Những lợi ích tuyệt vời của cám gạo mà mọi người đều nên biết

Cám gạo là một nguyên liệu phổ biến và giá cả phải chăng, nhưng hiệu quả của nó đối với làn da là không thể phủ nhận. Hãy cùng khám phá những lợi ích từ cám gạo trong bài viết dưới đây.

Ngày nay, phụ nữ thường ưa chuộng sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da vì an toàn, hiệu quả và tiết kiệm. Cám gạo là một trong những nguyên liệu đó. Trong quá trình xay xát lúa, cám gạo được tách ra và chứa hơn 65% giá trị dinh dưỡng của hạt gạo. Người ta đã phát hiện ra rằng cám gạo không chỉ có thể dùng làm thức ăn chăn nuôi mà còn rất tốt cho làn da.

Cám gạo là lớp bột bao phủ bên ngoài hạt gạo, nằm trong vỏ trấu, tạo ra một lớp bảo vệ như phấn. Khi bạn xát gạo, cám gạo, hạt gạo và vỏ chấu sẽ tách ra. Cám gạo có màu trắng đục và mùi thơm của gạo.

Chăm sóc da mụn

Cám gạo thường được sử dụng rộng rãi trong điều trị mụn. Các thành phần vitamin B1, E có trong cám gạo giúp trị mụn, kích thích sản sinh collagen, tái tạo tế bào, kháng khuẩn, giảm viêm, làm dịu mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn đầu đen,... và giảm thâm sau mụn.

Thu nhỏ lỗ chân lông và làm thông thoáng

Dưỡng chất có trong bột cám gạo sẽ thẩm thấu sâu vào da, giúp phục hồi da từ bên trong khi sử dụng để rửa mặt. Da khỏe mạnh sẽ dễ dàng loại bỏ cặn bã và dầu thừa, ngăn chặn tắc nghẽn lỗ chân lông.

Ngăn ngừa nám da và tàn nhang

Bột cám gạo giàu dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B1, giúp ngăn chặn sự hình thành melanin (nguyên nhân gây nám da). Mặt nạ cám gạo kết hợp với sữa tươi không đường có thể giúp trị nám hiệu quả, đặc biệt phù hợp với da nhạy cảm. Chất lipid trong bột cám gạo có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, từ đó phòng chống nám và tàn nhang.

Chăm sóc tóc

Nước cám gạo lên men làm màng bảo vệ tóc với hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm vitamin A và C làm cho tóc trở nên óng mượt, vitamin B giúp tóc chắc khỏe và màu đen tự nhiên hơn. Có thể sử dụng nước cám gạo lên men làm gội hàng ngày để có mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và giảm gàu.

Làm trắng da

Bột cám gạo chứa 10% axit phytic giúp loại bỏ tế bào da chết nhẹ và kiểm soát sắc tố da, kích thích tái tạo tế bào mới, giúp cải thiện tông màu da. Chỉ cần sử dụng bột cám gạo nguyên chất hoặc kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác bạn yêu thích, bạn có thể thấy da trắng sáng rõ rệt. Phương pháp này phù hợp với mọi loại da và đảm bảo không gây tác dụng phụ.

Cám gạo không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn có thể giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Chống oxi hóa

Cám gạo được xem là một trong những chất chống oxi hóa hiệu quả nhất. Trong thành phần của cám gạo có chứa phytosterol - có tác dụng chống oxi hóa, kiểm soát đường huyết, cải thiện sức khỏe của tuyến tiền liệt và tăng cường chuyển hóa cholesterol trong cơ thể. Cám gạo nguyên chất không chứa lactose, gluten và không gây dị ứng, nên dễ dàng thích nghi với tất cả mọi người.

Hỗ trợ điều trị bệnh mãn tính

Các hợp chất trong cám gạo như dầu cám, inositol, gamma-oryzanol, axit ferulic, sterol thực vật có vai trò hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh ung thư, sỏi mật, tim mạch, gan nhiễm mỡ, giảm nồng độ chất béo và tăng cholesterol tốt cho cơ thể.

Bổ sung chất xơ dồi dào

Theo các nghiên cứu trên trang Essortment.com, cám gạo được xem là thực phẩm cung cấp chất xơ dồi dào, giúp ngăn ngừa đột quỵ do đau tim, ung thư và rối loạn đường ruột. Ngoài ra, chất xơ còn giúp kiểm soát cơn thèm ăn, làm bạn no lâu và ngăn chặn nguy cơ béo phì và bệnh tim mạch. Hàm lượng chất xơ trong cám gạo cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng bằng cách làm bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn.

Ngăn ngừa bệnh về tim mạch và tiểu đường

Theo trang Webmd, cám gạo có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp, điều trị tiểu đường, AIDS, nghiện rượu và các bệnh liên quan đến tim mạch, dạ dày và ung thư đại tràng.

Lưu ý khi sử dụng cám gạo:

Tác dụng của cám gạo chỉ hiệu quả khi bạn chọn sản phẩm chất lượng và sử dụng đúng cách. Vì vậy, khi sử dụng cám gạo cho việc làm đẹp, bạn cần chú ý những điều sau:

- Chọn cám gạo sạch, đã loại bỏ vỏ trấu để tránh kích ứng da. Thông thường, cám gạo sử dụng cho làm đẹp là cám gạo được thu hái sau lần xay xát thứ hai.

- Trước khi áp dụng mặt nạ cám gạo và các nguyên liệu tự nhiên khác, hãy thử trên da cổ tay trong 30 phút để kiểm tra phản ứng của da. Nếu không có dấu hiệu bất thường, bạn có thể sử dụng trên mặt.

- Bảo quản cám gạo ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nên đặt trong chai, hũ thủy tinh để bảo quản chất lượng bột cám gạo. Nếu thấy cám gạo đóng cục hoặc ẩm mốc, hãy ngưng sử dụng ngay.

Là nguồn dinh dưỡng quan trọng trong mỗi gia đình, cám gạo không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp an toàn và hiệu quả cho bạn và gia đình. Các phương pháp làm đẹp tự nhiên luôn mang lại kết quả bền vững, không gây hại như các sản phẩm chứa chất tẩy rửa mạnh trên thị trường. Hy vọng thông tin này sẽ giúp bạn hiểu thêm về lợi ích của việc sử dụng cám gạo.

Khám phá bộ sưu tập mỹ phẩm dưỡng da tại Mytour ngay hôm nay