Buzz
Nhiều mẹ thắc mắc dù bé ăn uống đủ nhưng vẫn chậm tăng cân. Hãy cùng Mytour khám phá những sai lầm khi nấu cháo mà các mẹ thường mắc phải qua bài viết này!
Cháo nấu từ nước lèo xương
- Trong nước lèo xương không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé. Nếu bé chỉ ăn nước, cơ thể bé sẽ không hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng, gây ra tình trạng suy dinh dưỡng.
- Để bé phát triển tốt, hãy cho bé ăn cả thịt và nước. Thịt chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là protein. Tuy nhiên, không nên cho bé ăn nước lèo xương quá nhiều.
Thêm ngũ cốc vào cháo
- Trẻ đang ở giai đoạn dặm, hệ tiêu hóa chưa đủ mạnh mẽ để tiêu hóa những chất dinh dưỡng trong ngũ cốc, làm cho bé luôn cảm thấy no, dẫn đến biếng ăn và không tăng cân.
- Khi cho bé ăn ngũ cốc, nên đợi bé đủ 1 tuổi, vì lúc này hệ tiêu hóa của bé đã mạnh mẽ hơn, có khả năng tiêu hoá và hấp thụ chất dinh dưỡng từ ngũ cốc.
Không nên thêm dầu ăn vào cháo cho bé
- Một số mẹ cho rằng, dầu ăn có thể gây đau bụng và làm cho bé không hấp thụ chất dinh dưỡng, do đó họ không thêm dầu vào cháo. Nhưng thực tế, điều này khiến cho bé càng trở nên suy dinh dưỡng vì cơ thể không nhận đủ chất cần thiết.
- Dầu ăn giúp cải thiện quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn. Nó cung cấp cho cơ thể chất béo cần thiết. Tuy nhiên, khi thêm dầu vào cháo, mẹ nên làm điều này khi cháo đã gần chín để bảo toàn chất dinh dưỡng.
Tránh cho bé ăn quá mặn
- Trẻ ở độ tuổi ăn dặm, ăn quá mặn có thể gây ra các vấn đề về thận và tiêu hóa, gây đau bụng và khó chịu. Nếu tình trạng này kéo dài, bé có thể trở nên biếng ăn và suy dinh dưỡng.
- Mẹ chỉ nên thêm một ít nước mắm vào cháo cho bé, không nên làm cháo quá mặn theo khẩu vị cá nhân vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Đây là chia sẻ của Mytour về những sai lầm khi nấu cháo của mẹ gây chậm tăng cân cho con. Hãy tham khảo để có chế độ nấu ăn khoa học cho bé nhà mình nhé!
