Buzz
'Em đã làm việc không ngừng suốt 6 tháng, ban đầu em hăng hái lắm nhưng giờ em không còn sức nào nữa, em nghĩ có thể đi chơi vài tháng rồi quay lại làm việc, có được không anh'.'Được thôi em, chỉ cần làm như vậy vài năm nữa là em chỉ được nghỉ phép 1 lần trong năm thôi. Lần đó kéo dài khoảng 12 tháng chứ không ai dám tuyển em đâu'.
Đó là quan điểm của anh thôi, nhưng anh sẽ cố gắng vì tương lai của thế hệ trẻ yêu dấu của Việt Nam, anh có một số nguyên tắc như sau:
Kiên nhẫn, đôi khi nó giống như tình yêu và sự căm ghét, không phải lúc nào muốn kiên nhẫn thì kiên nhẫn được. Nhưng điều này không có nghĩa là phải hoàn toàn từ bỏ. Có cách tiếp cận gián tiếp để đạt được sự kiên nhẫn mà không cần phải căng thẳng, mỗi ngày kêu gọi nó.
Tiết kiệm năng lượng của bạn, nếu có thể, chỉ nên làm từ thứ Hai đến thứ Năm. Làm 10 tiếng cũng được, 12 tiếng cũng được nhưng thứ Sáu là ngày để dọn dẹp, vang lên 2 tiếng 'Cảm ơn Chúa, hôm nay là thứ Sáu'. Nếu không, em sẽ cảm thấy mệt mỏi vào thứ Sáu, vì mọi thứ bị rối tung. Cảm giác mệt đó còn kéo dài cả vào thứ Bảy và Chủ Nhật và nó hoàn toàn làm hỏng kế hoạch tái năng lượng cuối tuần đầy hứa hẹn của em.
Cố gắng bảo vệ cuối tuần của mình, đừng buộc bản thân làm việc và đầu óc phải được nghỉ ngơi. Đôi khi có một số cuối tuần phải làm việc cũng không sao, nhưng đừng làm việc liên tục mỗi tuần.
Nguồn hình ảnh: pinterest
Nghỉ ngơi phải là nghỉ ngơi. Nằm lười trên giường xem Tik Tok hoặc Facebook không phải là nghỉ ngơi. Suy nghĩ về công việc và đồng nghiệp cùng những phiền muộn không phải là nghỉ ngơi. Đi uống cà phê với bạn (đặt điện thoại xuống, dành thời gian cho bạn), đi siêu thị mua thức ăn và nấu cơm với gia đình hoặc bạn bè và sau đó kêu tụi nó rửa chén, đọc một cuốn sách hay, thưởng cho bản thân một món quà yêu thích, đi bộ một vòng hoặc chơi một trận tennis sôi động chấm hết 3 chấm, còn nhiều cách để thư giãn. Đó mới là nghỉ ngơi. Khỏe mạnh, vui vẻ và kiên nhẫn sẽ đến sau đó vào thứ Hai tuần sau.
Tập thể dục là đã tốt rồi. Có một môn thể dục mà bạn yêu thích, với những người bạn mà bạn yêu quý là cách tuyệt vời để mong chờ. Mong chờ gặp họ, mong chờ đổ mồ hôi và năng lượng tích cực tự nhiên tràn đầy. Ở trong nhà hay phòng của bạn hay cả thuê trọ cũng thế, cần phải có một góc yêu thích. Một cái kệ sách, hoặc chỉ là một bình hoa, hoặc một chiếc chậu cá, tổng hợp lại là một góc thư giãn để bạn có một nơi để yêu thích trong chính nơi bạn ở. Những lo lắng, nếu có, hãy để nó qua một bên. Đừng để bản thân quá lo lắng, một chút thư giãn sẽ làm cho tâm trí bạn trở nên khoẻ mạnh hơn, và những lo lắng cũng sẽ tan biến.
Đừng chơi với những người bạn hay những người chỉ biết trách móc hay phàn nàn. Dù chúng có thể không xấu và cần bạn, hãy bỏ qua chúng. Đừng cho phép bản thân bị ảnh hưởng bởi họ, vì khi gặp họ bạn sẽ cảm thấy chán chường và không muốn làm gì cả. Vậy đó, bạn không cần phải kiên nhẫn với họ, nhưng có thể sau khi bạn đã hoàn thành tất cả những điều này, họ sẽ ở lại (lâu) với bạn. Và bài tập là, sáng nay thức dậy, đọc xong bài này, rủ một người bạn thân thương ra ngoài chạy bộ một vòng, tập thể dục để cảm nhận cuộc sống đẹp đẽ như thế nào. Sài Gòn mùa này đẹp đến mê hồn, hãy tận hưởng nó, đừng tự giam mình trong nhà.
Tặng bạn một bó rau lang khoảng 10 lá, để tại đình. Hãy trồng cây trước nhà. Mỗi ngày khi bạn nhìn thấy nó mọc ra những lá mới, đó là niềm vui. Niềm vui đơn giản chỉ cần tìm kiếm thôi, không cần phải làm gì nhiều.
