Buzz
Mình luôn cố gắng nâng cao khả năng ghi nhớ và thu thập thêm ý tưởng cho cuộc sống cũng như công việc của mình.
Mấy tháng trước, mình mua một cuốn giấy ghi chú có nam châm ở mặt sau, để gắn vào tủ lạnh. Mục đích là để mỗi khi dọn nhà, nấu cơm, hoặc bất kỳ lúc nào không ngồi trước máy tính mà có một ý tưởng xuất hiện, mình có thể ghi lại ngay lập tức.
Như sáng nay, đang tập thể dục thì bỗng nghĩ ra 3 ý tưởng cho bài viết tiếp theo. Mình chạy ngay tới tủ lạnh và ghi chú chúng. Việc ghi xong khiến mình rất hào hứng, vui vì thế giới này có những sản phẩm hữu ích như vậy phải không?
Ngày xưa, mình thường tự tin vào trí nhớ của mình vì thấy mình nhớ khá tốt, chỉ cần học thuộc lòng là đạt điểm cao. Nhưng theo thời gian, mình nhận ra dù có nhớ tốt thế nào thì mình cũng không thể nhớ được tất cả.
Mỗi ngày, mình lại đưa thêm rất nhiều thông tin vào đầu, khiến bộ não dường như “quá tải”. Thông tin mới vừa đưa vào đang cố gắng nhớ thì bỗng một sự kiện khác xảy ra, khiến cho mọi thứ đều dồn dập, chồng lên nhau. Rồi những lúc lo lắng, buồn chán làm cho những ý tưởng vừa hào hứng tự nhiên biến mất, không thể nhớ lại vài tiếng trước mình đã nghĩ gì.
Vì vậy, việc sử dụng tờ giấy để ghi nhớ trên tủ lạnh thật sự rất tiện lợi.
Nguồn: Freepik
Tại sao không ghi chú trên điện thoại? Cảm giác ghi chú trên điện thoại có khác gì so với việc ghi chú trên tờ giấy không?
Mình không hoàn toàn phụ thuộc vào điện thoại bởi vì từ kinh nghiệm của mình, mình nhận thấy nếu chỉ dựa vào công nghệ, mình sẽ trở nên lười biếng và khả năng ghi nhớ cũng không được cải thiện nhiều.
Bạn có biết theo một nghiên cứu của Đại học Oxford, King's College London, Harvard và Western Sydney, việc sử dụng smartphone có thể làm giảm khả năng ghi nhớ các thông tin quan trọng. Đó là lý do tại sao dù đã đến một nơi nhiều lần, bạn vẫn cần sử dụng Google Maps khi đến lần tiếp theo. Khi bạn dựa vào điện thoại để ghi nhớ, bạn đang huấn luyện bản thân phụ thuộc vào các công cụ bên ngoài giúp bạn ghi nhớ, thay vì huấn luyện bộ não của mình.
Trong khi đó, nếu bạn sử dụng tờ giấy để ghi chú, bạn sẽ ghi chú nhanh hơn khoảng 25% khi phải làm các công việc liên quan đến ghi chú, như lúc nghe giảng, đi học, họp với nhóm,... và bạn cũng sẽ ghi nhớ tốt hơn.
Theo các nhà nghiên cứu tại Nhật, lý do là vì các ứng dụng ghi chú đều có cùng một bố cục: tính năng và vị trí gần như giống hệt nhau. Bạn có thể chọn lựa, kéo thả, cuộn trang lên xuống, mở đóng ứng dụng. Họ đi theo một mô hình cụ thể, khiến não bộ chúng ta trở nên cứng nhắc. Sử dụng giấy ghi chú, bạn có thể viết theo cách riêng của mình, với các ký tự đa dạng, thậm chí là vẽ ngẫu hứng, giúp kích hoạt não bộ với ngôn ngữ, hình ảnh và kí ức, từ đó tăng khả năng ghi nhớ.
Việc ghi chú ý tưởng ngay khi chúng xuất hiện ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào đều mang lại lợi ích cho mọi người. Đối với những người viết, blogger, hoặc những người tạo nội dung, việc ghi chú càng có ích hơn. Những ghi chú này sẽ là vũ khí giúp vượt qua cảm giác mất ý tưởng, trở ngại khi sáng tác, hay sự nhàm chán khi phải viết liên tục về cùng một chủ đề. Hãy thử ghi chú thường xuyên, bạn sẽ ngạc nhiên với lượng ý tưởng mà mình sở hữu, và hãy hành động ngay!
Mong rằng chia sẻ này sẽ hữu ích cho bạn!
Viết ghi chú ngay lập tức khi ý tưởng xuất hiện, bất kể nơi nào và lúc nào, đều mang lại lợi ích to lớn cho tất cả mọi người. Đối với những người sáng tạo nội dung như blogger, viết ghi chú càng có ích. Những ghi chú này sẽ là vũ khí giúp bạn vượt qua cảm giác mất ý tưởng, trở ngại khi viết, và sự nhàm chán khi viết liên tục về cùng một chủ đề. Hãy thử viết ghi chú thường xuyên, bạn sẽ bất ngờ với số lượng ý tưởng bạn có, và hãy hành động ngay!
