Buzz
Thư giãn giúp não bộ bạn trở nên sảng khoái hơn, từ đó sự sáng tạo sẽ tự nhiên mà hiện ra. Có nhiều cách để thư giãn và giải phóng tâm trí của bạn. Một số hoạt động đơn giản như đi dạo trong công viên, dạo bước trên bãi biển, thể dục, hoặc bất kỳ hoạt động nào bạn thích đều có thể giúp bạn thư giãn.
Tôi thường xuyên thư giãn bằng cách vận động cùng bạn bè sau những giờ học hoặc làm việc. Điều này giúp tôi không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn tạo điều kiện cho trí óc hoạt động tốt hơn, có năng lượng sáng tạo hơn và làm việc hiệu quả hơn.
Khi ngồi trong im lặng của thiền, mọi suy nghĩ, lo lắng, bận tâm tan biến. Trong tâm hồn bình yên, sẽ nảy sinh nhiều ý tưởng sáng tạo và tuyệt vời. Với các phương pháp thiền khác nhau, hãy giữ cho tâm trí yên bình, giúp não hoạt động hiệu quả hơn và tạo ra nhiều ý tưởng sáng tạo hơn.
Mình không thích ngồi thiền nhưng khi kiệt sức, muốn tìm nơi yên tĩnh để thư giãn, hít thở bầu không khí trong lành để làm sạch tâm hồn. Hãy thả mình vào không gian yên bình, giúp bạn nạp lại năng lượng và tạm dừng suy nghĩ.
Hãy ghi lại mọi ý tưởng mới ngay khi chúng xuất hiện. Điều này sẽ kích thích não bộ sản sinh ra thêm ý tưởng tuyệt vời và không lo lắng về việc quên chúng. Tâm trí thoải mái và sáng tạo hơn.
Là một người sáng tạo, tôi thường nảy sinh nhiều ý tưởng mỗi ngày. Để không quên chúng, tôi luôn ghi lại ngay khi nảy sinh. Điều này giúp tôi duy trì sự sáng tạo và không bị mất ý tưởng.
Viết ra danh sách những điều bạn yêu thích và quan tâm sẽ kích thích sự sáng tạo. Hãy chia sẻ chúng trên blog cá nhân, Facebook hoặc với bạn bè. Đọc danh sách quan tâm của bạn bè cũng là một cách tốt để tăng sự sáng tạo.
Với sở thích đa dạng, ý tưởng không bao giờ khan hiếm. Làm nhiều công việc khác nhau và học hỏi từ bạn bè giúp mình phát triển. Khám phá TikTok, Instagram, Twitter để tìm kiếm nguồn cảm hứng mới.
Hãy chấp nhận và hài lòng với bản thân. Niềm tin vào bản thân sẽ thúc đẩy sự sáng tạo của bạn.
Thay vì tự trách mình, hãy học từ sai lầm và tiến bộ. Đôi khi, việc quên đi sai lầm và tập trung vào việc làm tốt hơn là cách hiệu quả nhất.
Tháo gỡ kỳ vọng bản thân là giải pháp giảm căng thẳng về kết quả công việc.
Đặt tâm hồn vào công việc thay vì đặt kỳ vọng quá cao. Sự đam mê sẽ tạo ra những kết quả tốt hơn và sự sáng tạo hơn. Hãy vui vẻ với mọi nỗ lực của bản thân.
Đọc sách là cách tốt nhất để thư giãn và mở mang tư duy. Đọc sách thúc đẩy sự sáng tạo bởi những cảm hứng mới mẻ.
Nếu bạn không thích đọc sách, không ép bản thân. Hãy bắt đầu với những đề tài bạn thực sự quan tâm. Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho việc đọc sách.
Đọc sách thường xuyên, chọn những tiêu đề hấp dẫn. Sách là nguồn tri thức vô tận và có ích cho mọi người.
Nghe nhạc cổ điển kích thích sự sáng tạo và tăng cường hoạt động não bộ. Âm nhạc có thể thúc đẩy tư duy sáng tạo và cải thiện suy nghĩ.
Theo khoa học, âm nhạc ảnh hưởng tích cực đến bộ não, tạo ra sự sáng tạo và cải thiện suy nghĩ.
Nghe nhạc với sóng alpha khi học giúp tăng cường tập trung và ghi nhớ. Bất kể thể loại, âm nhạc yêu thích đều có thể kích thích sự sáng tạo và thư giãn.
Để tạo ra nhiều ý tưởng mới và sự sáng tạo lớn, hãy dành thời gian làm những điều bạn chưa từng làm. Thử nghiệm điều mới mang lại ý tưởng mới và kích thích sự sáng tạo.
Hãy thử những điều mà bạn luôn muốn thử nhưng chưa dám. Đó là cách tốt để khám phá và trải nghiệm những cảm giác mới.
Để thành thạo một kỹ năng, bạn cần thực hành hàng ngày. Đối với việc viết blog, hãy viết mỗi ngày. Đối với việc thiết kế, hãy thiết kế hàng ngày. Sự nỗ lực hàng ngày kết hợp với sự sáng tạo sẽ đem lại sự hoàn hảo trong công việc và cuộc sống.
Mình không biết gì về edit video, làm journal lúc đầu. Nhưng từng bước mỗi ngày, kỹ năng của mình đã cải thiện và phát triển. Đừng ngại thử và từng bước cải thiện, không ai làm tốt ngay từ đầu.
Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp bạn!
