Buzz
1. Đào sâu vào vấn đề rụng tóc
Rụng tóc được biết đến là một phản ứng bình thường của cơ thể con người trước những tác động từ môi trường hoặc do ảnh hưởng từ các cuộc phẫu thuật, sốt hoặc thậm chí là khi cơ thể trải qua các thay đổi như mang thai,... đây có thể là một trong những dấu hiệu của thiếu chất dinh dưỡng hoặc sự mất cân bằng hóa học bên trong cơ thể.
Tình trạng tóc rụng nhiều khiến chị em phụ nữ cảm thấy không thoải mái
Để hiểu rõ hơn về việc liệu mình có bị mắc bệnh rụng tóc không, thường phải quan sát một số dấu hiệu sau đây:
-
Mỗi khi chải tóc, thấy rất nhiều tóc rụng, có thể lên đến hơn 100 sợi mỗi ngày.
-
Kéo dài hơn 01 năm rụng tóc.
-
Tóc rụng nhiều khi gội đầu, thậm chí cả khi tóc đã khô và chỉ cần chải là rụng.
-
Rụng tóc ở phụ nữ dễ thấy da đầu, đặc biệt với những người có tóc mỏng.
-
Tóc mọc ít và yếu, mềm,...
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào đã nêu ở trên, bạn cần đi kiểm tra để tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời để đạt hiệu quả tốt nhất mà không gây ảnh hưởng đến vẻ đẹp hay sức khỏe.
2. Tại sao phụ nữ lại gặp tình trạng tóc rụng nhiều?
Ngoài những tác động từ môi trường bên ngoài, việc thiếu các khoáng chất trong cơ thể cũng là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra tình trạng rụng tóc ở phụ nữ. Sự thiếu hụt này gây ra sự rối loạn trong quá trình chuyển hóa do chế độ ăn uống không cân đối, thiếu khoa học, chẳng hạn như: thiếu sắt, kẽm do thiếu rau xanh, nước, hoa quả hoặc do chu kỳ kinh nguyệt kéo dài quá lâu,...
Tóc rụng nhiều khi dùng lược chải khiến chị em lo lắng
Rụng tóc có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân như chăm sóc tóc không đúng cách, di truyền, rụng tóc nhiều ở phụ nữ trong thai kỳ, chế độ dinh dưỡng không cân đối, sức khỏe kém, bệnh hoặc sử dụng thuốc điều trị ung thư. Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể:
2.1. Tóc rụng nhiều ở phụ nữ do nội tiết tố
Hiện tượng tóc rụng nhiều ở phụ nữ do biến đổi nội tiết trong thời kỳ mang thai và cho con bú rất phổ biến vì trong giai đoạn này, sự thay đổi về nội tiết mang lại nhiều biến đổi trong cơ thể, trong đó có tình trạng rụng tóc. Hoặc phụ nữ trong giai đoạn rối loạn nội tiết tiền mãn kinh cũng gây ra hiện tượng tóc rụng nhiều.
2.2. Tác động từ hóa trị và xạ trị
Trong quá trình điều trị ung thư, không thể không nhắc đến hóa trị và xạ trị, khi các chất hóa học được truyền vào cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển của nang tóc, chân tóc không thể phát triển bình thường, dễ gãy rụng trên da đầu. Sau quá trình điều trị, nang tóc sẽ dần dần mọc lại.
2.3. Rụng tóc do bệnh lý
Một số người có tóc rụng nhiều, rụng thành từng mảng và thấy rõ phần da đầu còn lại có thể mắc bệnh Alopecia, suy giáp hoặc rụng tóc sau phẫu thuật tuyến giáp,... và thường sau phẫu thuật, tóc rụng nhiều. Rụng tóc quá mức cũng có thể do hệ miễn dịch suy yếu.
Tình trạng rụng tóc gây lo lắng cho phụ nữ
2.4. Nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân đã đề cập, rụng tóc ở phụ nữ còn có thể do các tác động cơ học từ bên ngoài như buộc tóc quá chặt, sử dụng lược cứng, gội đầu quá nhiều lần mỗi ngày, để tóc ướt khi đi ngủ hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu gây tổn thương tóc bởi tia UV,... Tất cả đều là nguyên nhân gây ra hiện tượng tóc rụng nhiều ở phụ nữ.
Sử dụng quá nhiều hóa chất làm tóc, tẩy tóc hoặc làm tóc nhiều lần trong thời gian ngắn cùng với chế độ ăn uống thiếu cân đối, thiếu vitamin và khoáng chất có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc.
Hiện tượng tóc rụng nhiều ở phụ nữ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà còn ở nhiều độ tuổi khác nhau, ảnh hưởng đến vẻ đẹp và tinh thần của người mắc bệnh. Khi gặp dấu hiệu rụng tóc nhiều, bạn nên tới gặp bác sĩ da liễu ngay để được khắc phục và điều trị phù hợp, không tự ý sử dụng thuốc tại nhà.
Chế độ ăn nhiều rau củ, trái cây giúp cơ thể khỏe mạnh
Hãy xây dựng một lối sống khoa học, lành mạnh, hạn chế thức khuya, ăn nhiều rau củ, trái cây, uống đủ nước mỗi ngày. Tránh thực phẩm chiên, xào, rán, đồ ăn nhanh, đồ uống có gas và cồn,... kết hợp với tập thể dục đều đặn để cơ thể luôn mạnh mẽ, năng động và có sức đề kháng tốt,... điều này sẽ giúp giảm thiểu hiện tượng rụng tóc và giữ cơ thể luôn khỏe mạnh, phấn chấn mỗi ngày.
