Buzz
Người đang bị ho hoặc đang hồi phục sau phẫu thuật đường tiêu hóa không nên ăn quýt. Hãy ăn quýt với mức độ vừa phải, tránh ăn khi đói hoặc quá no, trước khi ngủ hoặc đánh răng.
Đối tượng không nên ăn quýt
Người bị ho không nên ăn quýt vì có chứa Celluite, một chất gây ra nhiệt và tăng dịch đờm, khiến cơn ho kéo dài và ảnh hưởng hệ hô hấp.
Người đang hồi phục sau phẫu thuật đường tiêu hóa không nên ăn quýt do lượng Axit Citric cao trong nước quýt có thể cản trở quá trình đông máu bằng cách tạo phức với ion Ca++.
Nếu người sau phẫu thuật dạ dày hoặc ruột uống nước quýt ép, vết mổ có thể lâu lành, tăng nguy cơ viêm loét hoặc xuất huyết.
Lưu ý khi ăn quýt
- Hạn chế ăn nhiều quýt, chỉ nên tiêu thụ vừa phải mỗi lần để tránh làm tăng axit trong dạ dày. Ăn 1-2 trái tùy kích thước là đủ.
- Khi đói bụng, không nên ăn quýt vì axit trong quýt có thể gây tổn thương dạ dày.
- Không ăn quýt kết hợp với củ cải dù là nấu ăn hay ép nước. Flavonoid trong quýt tạo Axit Hydroxy và Axit Ferulic khi phân giải trong dạ dày, gây ra tương tác bất lợi với chất từ củ cải, có thể dẫn đến bệnh bướu cổ.
- Tránh ăn quýt khi no, trước khi ngủ, hoặc trước khi đánh răng để không gặp các vấn đề như khó tiêu, đầy bụng, tiểu đêm, mất ngủ, hoặc mòn men răng.
Nếu bạn thích quýt, hãy tuân thủ những lưu ý này để tận hưởng quýt một cách lành mạnh. Gửi câu hỏi nếu bạn còn thắc mắc.
Tham khảo: afamily.vn
