Buzz
1. Tìm hiểu tổng quan về bệnh trĩ
Bệnh trĩ không quá xa lạ với chúng ta. Khi mắc bệnh này, tĩnh mạch ở hậu môn thường chịu áp lực lớn dẫn đến xuất hiện búi trĩ, gây sưng viêm và đau rát. Triệu chứng ở người lớn tuổi thường nghiêm trọng hơn. Mô liên kết tại hậu môn yếu dễ gây sa trĩ.
Trĩ là một căn bệnh phổ biến ngày nay
Hiện nay, có hai dạng bệnh trĩ phổ biến là trĩ nội và trĩ ngoại, được phân biệt dựa vào vị trí của búi trĩ. Dù bạn mắc bệnh trĩ nội hay trĩ ngoại, việc phát hiện và điều trị kịp thời ở giai đoạn đầu rất quan trọng để phục hồi sức khỏe tốt nhất.
Bệnh trĩ không gây nguy hiểm trực tiếp tới tính mạng, nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Đây là lý do tại sao mọi người cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra bệnh trĩ và điều trị kịp thời.
2. Các nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh trĩ
Như đã phân tích ở trên, bệnh trĩ có thể gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và cảm giác không thoải mái. Để phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe, bạn cần hiểu rõ những nguyên nhân gây bệnh trĩ.
2.1. Vì công việc đặc thù phải ngồi lâu
Nhiều người bất ngờ khi biết ngồi quá lâu là nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh trĩ ngày nay. Điều này dẫn đến sự viêm nổi ở khu vực gần hậu môn hoặc trực tràng. Hiện nay, tỷ lệ nhân viên văn phòng mắc bệnh trĩ đang tăng nhanh do lí do này.
Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh trĩ
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, chúng ta nên dành thời gian giải lao, đi lại hoặc vận động thường xuyên. Đây là cách giúp bạn nghỉ ngơi, thư giãn, lấy lại tinh thần và giảm thời gian ngồi lâu.
2.2. Do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo
Theo các bác sĩ, thói quen ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Những người thường ăn nhiều đồ ăn nóng cay, giàu chất béo và thiếu rau củ có nguy cơ cao mắc bệnh trĩ do tình trạng táo bón thường xuyên.
Vì lý do đó, quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày là cần thiết để giảm thiểu các vấn đề sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
2.3. Do vấn đề liên quan tới hệ tiêu hóa
Nghiên cứu cho thấy người có vấn đề về đường tiêu hóa có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao. Đặc biệt là những người thường phải ngồi lâu trong nhà vệ sinh khiến tĩnh mạch ở hậu môn chịu áp lực lớn, dẫn tới sưng viêm và hình thành búi trĩ.
Người bị vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa có nguy cơ cao mắc bệnh trĩ
Nếu bạn đang gặp phải tiêu chảy, táo bón hoặc lỵ, hãy đi khám và điều trị ngay. Nếu lơ là việc chữa trị, nguy cơ mắc bệnh trĩ và các biến chứng liên quan sẽ tăng cao.
2.4. Do thừa cân, béo phì
Thừa cân, béo phì có thể gây ra bệnh trĩ do áp lực lớn đối với khu vực mông, đặc biệt là hậu môn. Nhiều người bệnh gặp phải sưng viêm ở hậu môn hoặc trực tràng do ít vận động và cân nặng lớn.
Việc kiểm soát cân nặng là rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ. Nếu bạn thừa cân, béo phì, hãy lên kế hoạch luyện tập để kiểm soát cân nặng.
Bệnh trĩ ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh
Ngoài các nguyên nhân chính đã nêu, nhiều thói quen sinh hoạt khác cũng góp phần vào việc hình thành và phát triển bệnh trĩ. Ví dụ như thói quen nhịn đi đại tiện, không vệ sinh hậu môn sau khi đi đại tiện,... Thực tế, mọi người thường chủ quan và duy trì những thói quen này. Điều này dẫn đến sức khỏe suy giảm nghiêm trọng trong dài hạn.
3. 'Bỏ túi' những kinh nghiệm phòng bệnh trĩ
Nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ là do thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh, thiếu điều độ. Để hạn chế bệnh trĩ, mọi người cần thay đổi thói quen hàng ngày và xây dựng nếp sống lành mạnh hơn.
Để duy trì sức khỏe, hãy quan tâm đến chế độ dinh dưỡng bằng cách bổ sung thêm rau củ quả và uống đủ nước mỗi ngày.
Nếu là nhân viên văn phòng và ngồi làm việc cả ngày dài, hãy dành thời gian vận động nhẹ nhàng để giảm áp lực đối với tĩnh mạch hậu môn và giảm nguy cơ mắc bệnh trĩ.
Mọi người nên thường xuyên vận động nhẹ nhàng
Mong rằng những kinh nghiệm trên sẽ giúp mọi người ngăn ngừa bệnh trĩ. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra bệnh trĩ là điều quan trọng, từ đó mỗi người có thể thay đổi thói quen sinh hoạt và cải thiện sức khỏe của mình.
