Buzz
Nho khô đã lâu trở thành một món ăn vặt thân quen trong cuộc sống hàng ngày. Hôm nay, hãy cùng Mytour khám phá ngay những lợi ích mà việc ăn nho khô mỗi ngày có thể mang lại cho bạn.
Các loại hoa quả khô không chỉ là thú vui ẩm thực độc đáo mà còn có thể đem lại những phúc lợi vô cùng quý báu cho sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nho khô và những lợi ích mà nó mang lại.
Những phúc lợi của việc ăn nho khô
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Dựa trên nghiên cứu tại Đại học Y Khoa Hoa Kỳ, nho khô chứa nhiều chất chống oxy hóa và dưỡng chất thực vật giúp phòng ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ và đồng thời giảm huyết áp.
Ngăn ngừa ung thư
Theo Bác sĩ Tuyết Mai, nho khô chứa một lượng chất chống oxy hóa cao, các chất này có khả năng ngăn ngừa sự tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra. Các gốc tự do là nguyên nhân chính gây ra sự phát triển của các tế bào ung thư, đó là lý do tại sao ăn nho khô có thể giúp phòng tránh ung thư.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Với những người mắc bệnh tiểu đường, nho khô là một lựa chọn thức ăn vặt lành mạnh và giàu dinh dưỡng. Việc ăn nho khô không chỉ không làm tăng hàm lượng đường trong máu mà còn giúp
Ngăn ngừa thiếu máu
Nho khô chứa nhiều sắt, chất này cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu và cung cấp oxy cho các bộ phận khác của cơ thể. Do đó, việc ăn nho khô có thể bổ sung sắt và phòng ngừa thiếu máu.
Bảo vệ mắt
Trong nho khô có chứa polyphenol với hàm lượng cao, đây là loại chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương do gốc tự do. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm và cận thị.
Giúp ổn định axit dạ dày
Nho khô chứa nhiều sắt, đồng, kẽm và magiê, các chất này giúp duy trì cân bằng axit trong dạ dày của bạn luôn ổn định.
Hỗ trợ quá trình tiêu hóa
Chất xơ trong nho khô giúp kích thích hoạt động của dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn khi sử dụng nho khô mỗi ngày.
Bảo vệ sức khỏe răng miệng
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, các hợp chất thực vật có trong nho khô có thể diệt khuẩn và giảm nguy cơ sâu răng, giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Phòng tránh loãng xương
Nho khô giàu canxi, một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe xương và răng.
Đẩy mạnh sức khỏe da
Nhờ chứa các chất chống oxy hóa và dinh dưỡng như kẽm và vitamin C, nho khô có thể giữ cho da luôn trẻ trung và chống lại quá trình lão hóa.
Sản phẩm nho khô Jumbo
Jumbo là một thương hiệu nho khô nổi tiếng, sản phẩm của họ không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sản phẩm nổi tiếng nhất của họ là Nho khô vàng Jumbo Golden.
Với 99,7% nho vàng khô, sản phẩm nho khô Jumbo Golden mang lại những miếng nho khô dẻo và ngọt tự nhiên.
Hiện sản phẩm được bán tại Mytour với hai loại: hộp 250g giá 93.000 đồng và hộp 400g giá 136.000 đồng.
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Mytour
Dưới đây là tất cả thông tin về lợi ích sức khỏe của nho khô cho cơ thể. Hy vọng bạn sẽ tìm được nhiều thông tin hữu ích cho cuộc sống và sức khỏe từ bài viết này.
Mua nho khô Jumbo ngon và giá tốt tại Mytour:
