Buzz
1. Sử dụng mật ong
Mật ong không chỉ là một sản phẩm quý giá của thiên nhiên với hương vị ngọt ngào mà còn chứa nhiều chất kháng viêm. Mặc dù chưa được khoa học chứng minh, nhưng nhiều người tin rằng mật ong có thể giúp kiềm chế và tiêu diệt vi khuẩn HP tồn tại trong dạ dày,...
Bạn có thể thực hiện các mẹo trị trào ngược dạ dày tại nhà này theo 2 cách:
-
Bước 1: Trộn 2 thìa mật ong vào 200ml nước ấm. Uống vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, trước khi ăn sáng;
-
Bước 2: Pha 2 thìa mật ong với 2 thìa tinh bột nghệ cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn, dẻo. Dùng ngay vào buổi sáng sau khi đánh răng. Thực hiện liên tục trong 30 ngày để giảm thiểu các triệu chứng của trào ngược dạ dày.
2. Sử dụng lá tía tô
Ít người biết rằng lá tía tô chứa nhiều chất tanin và glycosid - 2 hoạt chất này có tác dụng kiểm soát việc tiết axit quá mức của dạ dày, đồng thời bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ làm lành các vết loét.
Phương pháp trị trào ngược dạ dày tại nhà bằng lá tía tô được thực hiện như sau:
-
Bước 1: Rửa sạch 300g lá tía tô tươi với nước muối. Sau đó giã nát và lọc nước, loại bỏ phần cặn. Nếu muốn giảm hương vị cay của lá, bạn có thể thêm một chút muối vào nước và uống trực tiếp. Nên duy trì uống 2 lần/ngày trong khoảng 15 ngày liên tiếp;
-
Bước 2: Sử dụng 100g lá tía tô tươi đã rửa sạch, đun cùng với 1 lít nước. Uống thay cho trà hàng ngày trong 1 tháng.
3. Lá lúa mạch
Lá lúa mạch không chỉ là một nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ mà còn có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Thường thấy lá lúa mạch xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da và thường được sử dụng trong chế biến thức ăn hàng ngày. Một trong những ứng dụng tốt của lá lúa mạch mà ít người biết đến chính là giúp ổn định các triệu chứng của trào ngược dạ dày ngay tại nhà.
Lá lúa mạch là một loại thực vật có hiệu quả trong việc chữa trị trào ngược dạ dày
Trong lá lúa mạch chứa các hoạt chất như arabinose, glycoprotein, acemannan giúp chống viêm, kháng khuẩn, giảm sưng viêm và ngăn chặn các yếu tố gây bệnh.
Để có một phương thuốc trị trào ngược dạ dày từ nha đam, bạn cần chuẩn bị 2 - 3 lá nha đam tươi và làm theo các bước sau.
- Bước 1: Rửa sạch và gọt vỏ nha đam, sau đó lấy phần thịt bên trong.
Bước 2: Cắt phần thịt thành những miếng nhỏ và loại bỏ nhớt.
Bước 3: Nấu nha đam cùng bột sắn và đậu xanh, có thể thêm chút đường phèn cho ngọt.
Bước 4: Chè nha đam có thể thưởng thức nóng hoặc lạnh, có thể uống 3 lần mỗi tuần.
Để chữa trào ngược dạ dày bằng nghệ, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau đây.
- Cách 1: Trộn 1 - 2 thìa bột nghệ với 1 thìa mật ong, tạo thành viên nhỏ và uống hàng ngày.
Cách 2: Pha 3 muỗng bột nghệ trong 100ml nước ấm cùng 1 thìa mật ong, uống trước mỗi bữa ăn.
Lưu ý: Lựa chọn bột nghệ và mật ong chất lượng để đảm bảo hiệu quả của liệu pháp.
Trà hoa cúc có tác dụng giảm triệu chứng trào ngược dạ dày, ợ chua và khó tiêu. Hãy thêm trà hoa cúc vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để cải thiện sức khỏe.
Hãy dùng trà hoa cúc để giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày.
Cách sử dụng trà hoa cúc như sau:
- Bước 1: Phơi khô một nắm hoa cúc tươi hoặc sử dụng hoa cúc phơi khô có sẵn.
Bước 2: Hãm hoa cúc khô trong nước sôi, chờ trà nguội và uống trước khi đi ngủ.
Khi ở tư thế đứng hoặc ngồi, dạ dày giữ ở vị trí dưới đáy, nhưng khi nằm xuống, axit và thức ăn có thể trào lên gây ra trào ngược dạ dày. Để hạn chế tình trạng này khi nằm ngủ, bạn có thể áp dụng các tư thế sau:
1. Nằm ngửa và kê cao đầu giường để giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.
- 2. Nếu bạn thường xuyên gặp phải trào ngược dạ dày vào ban đêm, hãy kê phần đầu giường cao hơn phần cuối khoảng 20cm.
Kê cao gối khi ngủ là một phương pháp hữu ích để hạn chế trào ngược dạ dày.
