Buzz
1. Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa quá thấp hoặc quạt quay quá nhanh
Nhiều người thường muốn giảm nhiệt độ bằng cách đặt nhiệt độ điều hòa thấp hoặc bật quạt với tốc độ cao nhất.Tuy nhiên, điều này có thể gây chênh lệch nhiệt độ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với người già và trẻ em, gây đau đầu, viêm họng, viêm phế quản hoặc khó khăn khi thở. Nhiệt độ lý tưởng để đặt nhiệt độ điều hòa là từ 26 đến 28 độ C để cơ thể không bị sốc nhiệt.
Hạn chế bật quạt với tốc độ lớn, đặc biệt là trong môi trường nhiệt độ cao. Gió từ quạt có thể làm tăng nhiệt độ bề mặt da, làm bít kín lỗ chân lông, gây cảm giác nóng và mệt mỏi hơn.
2. Sử dụng quạt và điều hòa thời gian dài
Nếu bạn sử dụng quạt hoặc điều hòa quá lâu có thể khiến mồ hôi bay hơi nhanh chóng, cơ thể giảm tiết mồ hôi dẫn đến giảm cảm giác thiếu nước. Do đó, hầu hết mọi người uống ít nước hơn, làm cho cơ thể trở nên thiếu nước, mệt mỏi và uể oải đáng kể.
Ngoài ra, phụ huynh cần chú ý không để trẻ nhỏ nằm dưới máy điều hòa liên tục trong 4 tiếng đồng hồ, trừ ban đêm khi ngủ. Điều này có thể khiến da của trẻ khô hoặc mất nước trong phòng điều hòa. Để tránh tình trạng mất nước, hãy đảm bảo rằng trẻ uống đủ nước và đặt một chậu nước dưới máy điều hòa.
3. Sử dụng quạt và điều hòa ngay sau khi tắm
Bác sĩ cảnh báo rằng không nên sử dụng quạt và điều hòa ngay sau khi tắm. Sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột có thể làm cho cơ thể không thể toát mồ hôi, gây cảm lạnh. Điều này đặc biệt đúng đối với những người có vấn đề về mạch máu não, có thể gây ra tai biến mạch máu não hoặc đột tử.
Sau khi bạn ra khỏi ngoại trời nắng, hãy lau khô mồ hôi và nghỉ ngơi một lúc trước khi vào phòng điều hòa. Nếu bạn đang ở trong phòng điều hòa, tắt máy khoảng 30 phút trước khi mở cửa để cơ thể có thể thích nghi với nhiệt độ bên ngoài.
4. Rời hoặc rất khỏi phòng điều hòa đột ngột
Tương tự như khi sử dụng quạt và điều hòa sau khi tắm, việc ra và vào phòng điều hòa đột ngột cũng có thể làm cho cơ thể không thể thích nghi nhanh chóng với sự thay đổi nhiệt độ, có thể gây choáng. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm cơ thể trở nên mệt mỏi, lờ đờ, chóng mặt. Trong trường hợp nặng, có thể làm tăng nhịp tim và nhịp thở, sau đó chậm lại, gây khó thở.
5. Bảo dưỡng định kỳ cho máy điều hòa
Rất nhiều gia đình lơ là với vệ sinh máy điều hòa sau một thời gian sử dụng. Máy điều hòa có thể chứa đựng nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, nấm mốc nếu không được lau chùi đều đặn, điều này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng. Nguy cơ bị dị ứng, viêm phổi nặng và thậm chí tử vong có thể xuất phát từ vi khuẩn Legionella nguy hiểm mà máy điều hòa có thể chứa đựng.
Máy điều hòa không sạch sẽ sẽ là môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, đặc biệt là trong quá trình hoạt động khi vi khuẩn có thể được phát tán trong không khí thông qua hệ thống gió và sau đó xâm nhập vào cơ thể con người qua đường hô hấp.
Dưới đây là những sai lầm khi sử dụng máy quạt và điều hòa có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn cần biết và chú ý. Hãy lưu ý để tham khảo. Đừng quên theo dõi Media Mart để cập nhật thông tin hữu ích nhất một cách nhanh chóng.
