Buzz
1. Các chỉ số bình thường về huyết áp và nhịp tim ở người cao tuổi
Để phòng tránh các biến đổi không bình thường về huyết áp và nhịp tim ở người cao tuổi, hãy cùng nhau tìm hiểu về các chỉ số bình thường sau:
Chỉ số nhịp tim bình thường của người cao tuổi
Người trên 45 tuổi sẽ có nhịp tim bình thường ở mức độ khác so với những người ít tuổi hơn. Ở tuổi này, nhịp tim bình thường là từ 60 - 90 nhịp/phút. Chỉ số này cụ thể như sau theo từng giai đoạn và giới tính:
-
Độ tuổi từ 46-65: Nữ từ 74-77 nhịp/phút, nam từ 72-76 nhịp/phút;
-
Độ tuổi trên 65: Nữ từ 73-76 nhịp/phút, nam từ 70-73 nhịp/phút.
Tuy nhiên, thực tế, chỉ số này có thể thay đổi theo thời điểm đo, sau khi nghỉ ngơi, hoặc sau khi vận động, nhưng nó không thay đổi quá nhiều.
Chỉ số huyết áp bình thường ở người cao tuổi
Ở người trung và cao tuổi, chỉ số huyết áp bình thường được tính theo bình quân với 2 giá trị như sau:
-
Huyết áp tâm thu: < 120 mmHg
-
Huyết áp tâm trương < 80 mmHg
Nếu chỉ số có chênh lệch quá mức so với bình quân là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe. Đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi.
Chỉ số nhịp tim bình thường ở người cao tuổi biến đổi theo độ tuổi và giới tính.
2. Biến đổi của huyết áp và nhịp tim ở người cao tuổi
Chỉ số huyết áp và nhịp tim của người cao tuổi thường có sự biến đổi lớn theo độ tuổi và vì nhiều nguyên nhân khác nhau:
Sự thay đổi của nhịp tim
Nút xoang là nơi điều khiển nhịp tim. Ở người cao tuổi, nút xoang này có xu hướng xơ hóa. Do đó, nhịp tim cũng thay đổi theo thời gian và độ tuổi. Hệ tuần hoàn cũng bị xơ vữa theo độ tuổi, ảnh hưởng đến sự dẫn truyền và dinh dưỡng làm tần số nhịp tim bị ảnh hưởng. Ngoài ra, có nhiều lý do khác nhau xuất phát từ quá trình lão hóa theo độ tuổi của người cao tuổi gây ra sự ảnh hưởng lớn đến nhịp tim trong cơ thể.
Biến đổi của huyết áp
Trong lứa tuổi cao, cùng với sự lão hóa cơ thể, áp huyết cũng có sự biến đổi theo.
Áp huyết và nhịp tim của người già có sự biến đổi theo thời gian
3. Những căn bệnh liên quan đến áp huyết và nhịp tim ở người già
Cùng với sự biến đổi về sinh lý và sự lão hóa do tuổi tác sẽ gây ra nhiều căn bệnh liên quan đến áp huyết và nhịp tim ở người già như:
Cơn đau ngực: Bệnh tim liên quan, do thiếu máu cung cấp cho cơ tim.
Xơ vữa động mạch: Vấn đề phổ biến về tim mạch ở người cao tuổi. Đây là căn bệnh nguy hiểm.
Nhồi máu cơ tim: Bệnh tim mạch nguy hiểm do đông máu trong mạch vành, gây tắc nghẽn mạch máu dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Tăng huyết áp: Đa số người già đều gặp phải vấn đề này do tuổi tác và bệnh lý, cần được theo dõi thường xuyên để tránh biến chứng nguy hiểm.
Đột quỵ: Hay còn được biết đến với tên gọi tai biến mạch máu não, làm nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân.
Khi bước vào độ tuổi trung niên, cần quan tâm đến sự thay đổi của áp huyết và nhịp tim
Rối loạn nhịp tim: Đi kèm với sự rối loạn dẫn truyền máu, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Bệnh tâm thất mạn: Thường gặp ở người cao tuổi, liên quan đến tim và hệ tim mạch. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình xơ hóa ở hệ thống tim do tuổi cao.
Suy tim: Nhiều người ở tuổi trung niên và cao tuổi gặp phải vấn đề sức khỏe tim mạch bất thường. Trong đó, suy tim là bệnh thường gặp, gây ra sự cản trở trong quá trình dẫn truyền máu và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày.
Tắc nghẽn mạch máu: Quá trình xơ hóa động mạch, hình thành cục máu đông là nguyên nhân gây tắc nghẽn mạch máu. Đây là căn bệnh nguy hiểm, gây ra đột quỵ, tai biến ở người cao tuổi.
Có nhiều bệnh liên quan đến huyết áp và nhịp tim ở người già
4. Phòng tránh bệnh liên quan đến huyết áp và nhịp tim ở người già
Cách tốt nhất để phòng tránh các bệnh liên quan đến huyết áp và nhịp tim ở người già là duy trì theo dõi sức khỏe thường xuyên. Kiểm tra huyết áp và nhịp tim hàng ngày để phát hiện và ngăn chặn các dấu hiệu bất thường. Áp dụng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, và tập thể dục hợp lý để tăng cường lưu thông máu, cải thiện huyết áp và ổn định nhịp tim. Nên duy trì việc thăm khám và kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và giải quyết kịp thời các vấn đề sức khỏe bất thường.
