Những tác dụng tuyệt vời của trà cam thảo và điều cần lưu ý khi sử dụng

Trà cam thảo là một loại thức uống từ thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và được nhiều người ưa chuộng.

Cam thảo là một trong những loại thuốc đông y phổ biến và nổi tiếng nhất. Khi được sử dụng đúng liều lượng, cam thảo có hiệu quả trong việc điều trị cúm, cải thiện sức khỏe và các vấn đề về tim mạch. Hãy cùng Mytour khám phá thêm về trà cam thảo và các lưu ý khi sử dụng sản phẩm này trong bài viết dưới đây nhé.

Tác dụng của trà cam thảo

Hỗ trợ điều trị bệnh cúm

Cam thảo là loại thảo dược chứa các thành phần chống vi khuẩn và virus hiệu quả, giúp phòng ngừa các bệnh về nhiễm trùng trong mùa. Loại thảo này cũng giúp làm giảm triệu chứng như đau ngực, đờm đàm trong đường hô hấp, giúp người bệnh thở thoải mái hơn.

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng hoặc bệnh về đường hô hấp như cúm hoặc viêm họng, bạn có thể uống trà cam thảo để làm dịu cổ họng và giảm cảm giác không thoải mái.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Cam thảo còn có khả năng kiểm soát mức độ cholesterol hiệu quả bằng cách tăng sản xuất mật trong cơ thể, ngăn chặn sự oxy hóa của cholesterol xấu, một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề về tim mạch.

Tăng cường hệ miễn dịch

Việc sử dụng trà cam thảo thường xuyên với liều lượng phù hợp sẽ cải thiện hệ miễn dịch tự nhiên của bạn. Trà chứa enzym kích thích quá trình sản xuất tế bào lympho và bạch cầu, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn có hại.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Nếu bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa, hãy thử uống một tách trà cam thảo. Điều này sẽ làm dịu dạ dày và giảm thiểu cảm giác buồn nôn. Ngoài ra, với các thành phần như glycyrrhizin, carbenoxolone, trà cam thảo còn giúp giảm táo bón, ợ nóng và trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả.

Kiểm soát đường huyết

Theo các chuyên gia, sử dụng rễ cam thảo có thể giúp kiểm soát đường huyết, hạn chế tình trạng đường huyết tăng cao đột ngột. Ngoài ra, theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, trà cam thảo còn chứa amorfrutin có tác dụng chống viêm, giúp kiểm soát các triệu chứng liên quan đến đái tháo đường.

Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ

Trà từ cam thảo còn mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh như giảm các triệu chứng khó chịu như khó ngủ, rối loạn kinh nguyệt. Đồng thời giúp giảm đau bụng trước kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Giảm viêm dạ dày

Trà cam thảo chứa flavonoid, một hợp chất kháng viêm có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn helicobacter pylori. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày ở người.

Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Trà cam thảo giúp duy trì và bảo vệ sức khỏe răng miệng. Bên cạnh uống trà, bạn cũng có thể súc miệng bằng trà cam thảo. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trên răng.

Nâng cao tinh thần lành mạnh

Uống trà cam thảo sẽ làm tinh thần bạn thoải mái hơn và dễ chịu hơn. Axit glycyrrhizic trong trà cam thảo giúp chậm quá trình giải phóng cortisol. Điều này giúp giảm căng thẳng, stress và mệt mỏi.

Lưu ý khi sử dụng trà cam thảo

Trà cam thảo mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý khi sử dụng trà này. Rễ cam thảo có tác dụng mạnh mẽ, do đó mỗi ngày, không nên uống quá 350ml nước trà từ rễ cam thảo.

Nếu uống quá liều trà có thể gây ra một số tác dụng phụ như:

• Gây rối loạn chức năng đường ruột.
• Gây tăng huyết áp do tích tụ natri trong cơ thể.
• Sưng phù nhẹ ở mặt và mắt cá chân.
• Chóng mặt, buồn nôn,..
• Rối loạn nội tiết.

Trong bài viết trên, Mytour đã giúp bạn khám phá những lợi ích tuyệt vời của trà cam thảo và những điều cần chú ý khi sử dụng trà này. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.

Nguồn: Hellobacsi.com