Buzz
Ngoài việc là một tác giả, Brown hiện cũng là người dẫn chương trình hai podcast: “Mở khóa Bản thân” và “Dám Dẫn Dắt” trên Spotify. Bà cũng có một bài diễn tại TED nổi tiếng về “Sức mạnh của việc dám bị tổn thương”. Đây là một trong năm bài diễn TED được xem nhiều nhất trên thế giới, với hơn 50 triệu lượt xem. Brené Brown cũng là nhà nghiên cứu đầu tiên có bộ phim tài liệu riêng trên Netflix.
Trong năm 2009, Brown được tạp chí Phụ nữ Houston bình chọn là một trong những phụ nữ có ảnh hưởng nhất thành phố. Bà cũng đã nhận được giải thưởng về giảng dạy. Ngoài ra, vào năm 2016, Quỹ Huffington đã cam kết hỗ trợ 2 triệu đô la dưới danh nghĩa của bà để tài trợ cho vị trí chủ tịch nghiên cứu tại Trường Cao đẳng Công tác Xã hội - nơi bà hướng dẫn các sinh viên công tác xã hội về phương pháp lý luận và cho họ thấy nghiên cứu của bà về sự dám tổn thương, lòng can đảm, sự xấu hổ và sự đồng cảm.
Dưới đây là 9 tác phẩm truyền cảm hứng của Brené Brown dành cho những ai đã từng chịu tổn thương (được sắp xếp theo thứ tự thời gian)
' 1/ “Phụ nữ và Sự tủi nhục” (2004) '
“Chúng ta thực sự không muốn cảm thấy tủi nhục và chúng ta không sẵn lòng nói về điều đó. Tuy nhiên, cách duy nhất để giải quyết sự tủi nhục là nói về nó. Có lẽ chúng ta sợ những chủ đề như tình yêu và sự tủi nhục. Hầu hết chúng ta đều thích sự an toàn, chắc chắn và rõ ràng. Sự tủi nhục và tình yêu đều có nền tảng là sự dễ bị tổn thương và sự dịu dàng.” – Brené Brown
“Phụ nữ và Sự tủi nhục” tổng hợp các cuộc phỏng vấn từ hơn 200 phụ nữ nhằm tìm hiểu sự hiểu biết của họ về sự tủi nhục qua các chủ đề, vẻ bề ngoài, giới tính, hình thể, làm mẹ, nuôi dạy con cái, sức khỏe và sự lão hóa.
Cuốn sách này nói về mối quan tâm của phụ nữ về giới như một vấn đề về phát triển trao quyền. Những cuộc phỏng vấn trong đó, vui buồn có, sâu sắc có, dành cho những phụ nữ đang tìm cách đối mặt với những vấn đề xã hội. Ngoài ra, bốn điểm mấu chốt giúp phụ nữ chuyển sự tủi nhục thành sự gắn bó và sự chấp nhận đều được giải thích trong cuốn sách này.
Vì vậy, nếu bạn đang tìm một cuốn sách về nữ quyền đề cập đến cách phụ nữ sống với các chuẩn mực xã hội thì cuốn sách này là dành cho bạn.
'Tôi từng nghĩ đó chỉ là vấn đề của riêng mình (nhưng không phải vậy)' (2007)
'Sự xấu hổ ăn sâu vào lòng tin của chúng ta và có khả năng thay đổi.' – Brené Brown
'Tôi từng nghĩ đó chỉ là vấn đề của riêng mình (nhưng không phải vậy)' giúp bạn hiểu và xử lý tốt hơn những cảm xúc phức tạp và đau đớn do sự xấu hổ gây ra.
Cuốn sách này chứa nhiều thông tin chi tiết về các tình huống khác nhau mà bạn có thể cảm thấy tội lỗi, xấu hổ hoặc những cảm xúc tiêu cực khác, dựa trên các cuộc phỏng vấn với những người đã trải qua những tình huống đó. Nếu bạn đang đấu tranh với sự xấu hổ và thiếu lòng tự trọng, bạn nên đọc cuốn sách này.
'Món quà của sự không hoàn hảo' (2010)
'Tính chân thành là sự lựa chọn hàng ngày của chúng ta. Đó là quyết định để hiện thực hóa bản thân, quyết định để trung thực, để cho phép bản nguyên thủy của chúng ta tỏa sáng.' – Brené Brown
'Món quà của sự không hoàn hảo' chỉ dẫn bạn cách chấp nhận những khuyết điểm bên trong để yêu quý bản nguyên thủy của mình, thay vì mãi theo đuổi một hình ảnh mà bạn cố gắng trở thành, hoặc làm theo ý kiến của người khác mong muốn.
Cuốn sách này viết về việc chấp nhận bản nguyên thủy của bạn. Đó là học cách sống thật - chân thành mặc dù không hoàn hảo. Một cuốn sách nhẹ nhàng và như thường lệ, sự sáng suốt của Brené được thể hiện trong từng chi tiết. Những đoạn văn thông minh, những gợi ý súc tích và thậm chí cả những dòng văn đơn giản đều có thể thay đổi tri giác của bạn về một chủ đề, không chỉ một lần mà nhiều lần khi bạn đọc cuốn sách.
'Sự liều lĩnh vĩ đại' (2012)
'Sự dũng cảm bắt đầu từ việc hiện diện và để cho bản thân được thấy bởi mọi người.' – Brené Brown
'Sự liều lĩnh vĩ đại' là một quyển sách về sự dũng cảm để đối mặt với tổn thương trong một thế giới nơi mọi người đều muốn tỏ ra mạnh mẽ, tự tin và tỏ ra như họ biết họ đang làm gì.
Nếu bạn cần sự dũng cảm, hãy đọc cuốn sách này, dù đó là sự dũng cảm để thực hiện điều gì đó quan trọng trong công việc, sáng tạo nghệ thuật hoặc để lãnh đạo người khác, trong gia đình hoặc tổ chức. Cuốn sách sâu sắc của Brené sẽ giúp bạn tiến bước trên hành trình của mình.
Bạn có thể cảm nhận được rằng, trong các bài nói và viết của mình, Brené áp dụng những gì bà giảng dạy. Thông qua cuốn sách, bà muốn chúng ta hiểu rằng đôi khi chúng ta sẽ nhìn thấy những mặt tối, nhưng chúng ta sẽ sống sót, và cuối cùng, mọi thứ sẽ ổn thôi.
'Vươn lên từ thất bại' (2015)
'Những người vượt qua sự khó chịu và dễ bị tổn thương để kể lại câu chuyện thật sự của họ mới là những người thật sự ngầu.' – Brené Brown
'Vươn lên từ thất bại' mô tả một quy trình gồm 3 giai đoạn để đứng dậy sau thất bại mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống của mình, cũng như với một nhóm hoặc một công ty, để chấp nhận thất bại như một phần của cuộc sống, xử lý cảm xúc, đối mặt với ý tưởng của bạn và mỗi lúc một trỗi dậy mạnh mẽ hơn.
Brené Brown có thể được xem như Seth Godin của cảm xúc. Hướng dẫn của bà dựa trên nguyên tắc và chiến lược hơn là chiến thuật.
Nếu bạn sợ thử lại sau khi thất bại trong quá khứ, cuốn sách này dành cho bạn.
'Dấn thân vào hoang dã' (2017)
'Sự thật về con người chúng ta tồn tại trong trái tim chúng ta. Sự thôi thúc can đảm của chúng ta là để bảo vệ trái tim hoang dã của mình khỏi sự đánh giá liên tục, đặc biệt là của chính mình. Không ai hiểu bạn hơn chính bạn.' – Brené Brown
'Dấn thân vào hoang dã' mô tả một quy trình gồm bốn bước để tìm thấy nơi thực sự thuộc về qua sự chân thành, dũng cảm, tin tưởng và sẵn lòng bị tổn thương, là học cách đứng vững một mình thay vì cố gắng hòa nhập.
Nếu bạn cảm thấy bị xã hội loại trừ, cuốn sách này có thể phù hợp với bạn. Đó là học cách tự mình hạnh phúc, sống một mình 'ở nơi hoang dã' và tiếp tục làm việc của riêng mình - nhưng không từ chối người khác. Tác giả sẽ giúp bạn thay đổi thông qua hàng loạt câu chuyện. Nếu bạn muốn bắt đầu cảm thấy đang đi đúng hướng thì cuốn sách này là lựa chọn tốt.
'Dám lãnh đạo' (2018)
'Dũng cảm để dám bị tổn thương không phải là về việc thắng hay thua, mà là về sự can đảm để xuất hiện khi bạn không thể đoán trước hoặc kiểm soát được kết quả.' – Brené Brown
'Dám lãnh đạo' xua tan những hiểu lầm phổ biến về văn hóa làm việc hiện đại và cho bạn thấy rằng khả năng lãnh đạo thực sự không đòi hỏi gì ngoài sự dám bị tổn thương, giá trị, niềm tin và khả năng phục hồi.
Cuốn sách này nói về việc khám phá sức mạnh bên trong của chúng ta. Nó sẽ giúp bạn tập trung năng lượng để thực hiện điều đúng đắn, dù có khó khăn đến đâu. Đây là một nguồn động viên, giúp bạn giữ vững và bình tĩnh khi đối mặt với những thách thức mới.
'Bản đồ của trái tim' (2021)
“Tôi muốn sống mạnh mẽ. Tôi muốn đối mặt với cuộc sống một cách dũng cảm. Khi chúng ta quyết định dũng cảm, chúng ta sẽ phải đối mặt với những hậu quả. Chúng ta có thể chọn sự dũng cảm hoặc sự thoải mái, nhưng không thể cả hai cùng một lúc.” – Brené Brown
'Bản đồ của trái tim' khám phá các cảm xúc và ý nghĩa của chúng, tìm hiểu tâm lý sau cảm xúc cũng như cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống và hành vi của chúng ta, cách xây dựng mối quan hệ ý nghĩa bằng cách đối phó với chúng.
Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu được cảm xúc của mình và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi của bạn. Nó cung cấp định nghĩa về các cảm xúc thông thường của chúng ta và ví dụ về cách chúng ảnh hưởng đến quyết định của chúng ta, từ đó giúp bạn cải thiện cách tiếp cận các tình huống tương tự.
'You Are Your Best Thing' (Tạm dịch: Chính bạn là điều tốt nhất) (2021)
“Sự xấu hổ không thể tồn tại khi được thổ lộ. Nó chỉ có sức ảnh hưởng khi có khả năng thuyết phục bạn rằng bạn hoàn toàn cô đơn, nhưng một khi bạn nhận ra mình không đơn độc, rằng những người khác đã trải qua hoặc đang trải qua điều đó, thì sự xấu hổ sẽ tan biến.” — Brené Brown
'You Are Your Best Thing' là tập hợp các bài tiểu luận của các nhà văn da màu, nói về Sự xấu hổ trong cộng đồng da màu và cách chữa lành, chỉ ra cách tạo ra một không gian an toàn để nhìn nhận và xử lý những tổn thương của họ.
Cuốn sách này được tạo ra để lắng nghe tiếng nói của những người im lặng. Nó bao gồm các bài tiểu luận thảo luận về các chủ đề mà Brown và Burke đã nghiên cứu suốt đời. Cuốn sách nhấn mạnh rằng người da màu có thể bị tổn thương nhưng vẫn kiên cường. Nó cũng giải thích rằng để chữa lành, chúng ta cần đối mặt với quyền lực của người da trắng và hệ thống phân biệt chủng tộc ở Mỹ - điều gây ra sự bất an trong xã hội. Cuốn sách cũng là lời kêu gọi buông bỏ quá khứ và hướng về tương lai, và những gì chúng ta phải làm ngay bây giờ để biến tương lai đó thành hiện thực.
- Mytour
- Xem thêm Four Minute Books
