Buzz
Ngoài việc làm giảm cảm giác khát và làm mát cơ thể, nước dừa còn mang lại nhiều lợi ích khác tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ.
Nước dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là cho phụ nữ. Hãy khám phá những lợi ích của nước dừa cùng Mytour trong bài viết sau.
Những ưu điểm không ngờ từ việc uống nước dừa cho chị em phụ nữ
Cải thiện làn da
Trong nước dừa, có hai hoạt chất quan trọng là cytokinin và kinetin giúp cải thiện tình trạng da của phụ nữ, làm chậm quá trình lão hóa và mang lại làn da mịn màng, tươi sáng. Ngoài ra, axit lauric trong nước dừa cũng giúp làm sạch mụn và cung cấp độ ẩm cho da.
Cải thiện làn daGiảm đau kinh
Các vitamin và khoáng chất trong nước dừa như magiê, kali, canxi, mangan và chất chống oxy hóa
Giảm đau kinhGiảm cân
Vì nước dừa có ít chất béo, nên việc uống nước dừa không làm tăng cân, đồng thời giúp cảm giác no lâu và hạn chế ăn uống thêm nhiều thức ăn khác.
Giảm cânHỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt
Nước dừa giúp thúc đẩy quá trình xuất máu kinh một cách thuận lợi và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể sau quá trình thải máu kinh. Đặc biệt, đối với những chị em thường gặp chậm kinh, nước dừa sẽ tăng cường quá trình đào thải máu kinh và tái tạo máu cho cơ thể.
Hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệtNhững điều cần lưu ý khi sử dụng nước dừa cho chị em phụ nữ
Mặc dù nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chị em cần dùng một cách có mức độ và không nên uống quá mức. Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1 đến 2 quả dừa để tránh việc tiêu thụ quá nhiều đường và calo.
Chỉ nên uống từ 1 đến 2 quả dừa mỗi ngàyTrên đây là chia sẻ của Mytour về lợi ích của nước dừa đối với chị em phụ nữ. Nước dừa là một loại thức uống dễ tìm và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chị em.
Chọn mua dừa tươi tại Mytour:
