Buzz
Để có vòng eo thon gọn, nhiều chị em thường lựa chọn đeo nịt bụng, kể cả sau khi sinh. Tuy nhiên, liệu nịt bụng có thực sự giúp làm nhỏ bụng không? Hãy theo dõi những chia sẻ dưới đây để có câu trả lời chính xác.
Nịt bụng là một công cụ làm đẹp quen thuộc của phụ nữ. Trên internet hiện nay, có nhiều thông tin cho rằng việc đeo nịt bụng có thể giảm mỡ vùng eo, làm cho bụng trở nên thon gọn hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn lo ngại về việc đeo nịt bụng quá nhiều có thể gây khó thở, thâm da,...
Nịt bụng có thực sự làm nhỏ bụng không?
Thực tế đã chứng minh rằng việc đeo nịt bụng có thể giúp siết và đốt cháy mỡ thừa một cách từ từ. Khi kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể thao hợp lý, bạn có thể làm nhỏ bụng và có vòng eo thon gọn hơn, cụ thể là giảm khoảng 2-3 cm, cùng với việc có cơ bụng săn chắc và khỏe mạnh.
Cơ chế hoạt động của nịt bụng
Ngoài việc đeo nịt bụng, bạn cũng có thể kết hợp các biện pháp như massage bụng, chườm muối, cuốn nóng,... để tăng hiệu quả làm nhỏ bụng.
Đeo nịt bụng có thể làm nhỏ bụng, nhưng cần hạn chế việc đeo quá lâu và quá chặt.
Số giờ hợp lý để đeo nịt bụng mỗi ngày là từ 6-8 giờ, nhưng cần phải nghỉ ngơi đều đặn.
Để cơ bụng được nghỉ ngơi, hãy chia nhỏ thời gian đeo nịt bụng. Đừng đeo quá chặt để tránh khó thở.
Quấn đai nịt bụng quá lâu có thể gây áp lực lớn lên dạ dày và ảnh hưởng đến gan và lá lách.
Áp lực từ nịt bụng khiến đồ ăn trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây hại cho cơ thể.
Thắt nịt bụng quá chặt có thể gây cản trở lưu thông máu, thâm da và ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
Nịt bụng sau sinh không an toàn, có thể gây ảnh hưởng đến vết mổ và quá trình phục hồi của cơ thể.
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của việc đeo nịt bụng. Hãy kiên nhẫn và kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện để có vòng eo thon gọn!
Nguồn: Mytour
Chọn mua các loại trái cây tươi ngon để hỗ trợ giảm cân tại cửa hàng Bách Hoá Xanh.
