Buzz
Rủi ro khi quan hệ tình dục của cặp đôi đồng tính nam.
Nguyên nhân khiến số ca nhiễm HIV ở người đồng tính nam tăng lên.
- An toàn trong quan hệ đồng tính nam: thách thức và biện pháp.
Cách giúp cặp đồng tính nam quan hệ an toàn.
Giống như quan hệ dị tính, đồng tính nam cũng cần tuân thủ các biện pháp an toàn sau đây:
- Sử dụng bao cao su và chất bôi trơn khi quan hệ tình dục.
Hãy nhớ sử dụng bao cao su trong mọi mối quan hệ tình dục!
Quan hệ tình dục an toàn là biểu hiện của trách nhiệm với bản thân, đối tác và cộng đồng.
Cách bảo vệ sức khỏe cho cặp nam đồng giới.
Ngoài việc sử dụng biện pháp bảo hộ an toàn, cần thực hiện các biện pháp phòng tránh để giảm thiểu rủi ro về sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe thể chất.
- Không uống quá nhiều rượu bia hoặc sử dụng chất kích thích khi quan hệ, thăm khám sức khỏe định kỳ, tiêm phòng vacxin đầy đủ và dự phòng trước rủi ro nhiễm HIV là những biện pháp cần thiết.
Việc đi du lịch có thể là một biện pháp giúp cải thiện sức khỏe cho các cặp đôi
Chăm sóc tinh thần:
Bạn nên chia sẻ mọi khó khăn hoặc tâm sự mỗi khi gặp phải. Mặc dù xã hội Việt Nam đang dần mở cửa hơn đối với các mối quan hệ đồng tính nam cụ thể và cộng đồng LGBT nói chung, nhưng vẫn còn nhiều người vẫn còn ý kiến kỳ thị, phân biệt đối với xu hướng tình dục này. Chúng ta không nên chỉ trích và phản đối họ một cách tiêu cực về việc tại sao họ không thể hiểu được cho bản thân. Bởi vì ngay cả ở các quốc gia có tinh thần mở cửa như phương Tây, cộng đồng LGBT cũng đã phải đấu tranh nhiều để đạt được quyền bình đẳng qua nhiều thập kỷ trước khi được chính phủ chấp nhận. Tuy nhiên, vẫn còn những người luôn mang thái độ kỳ thị vì các quan điểm cổ xưa về giới đã tồn tại hàng triệu năm không thể thay đổi ngay lập tức.
Tư duy bảo thủ làm tăng nguy cơ lo âu và trầm cảm cho các cặp đồng tính nam vì họ phải đối mặt với áp lực từ gia đình và xã hội, không dám công khai mối quan hệ của mình. Vì vậy, họ thường giữ kín trong lòng khi có điều gì bất trắc thay vì chia sẻ với bạn bè và người thân, và điều này có thể dẫn đến trầm cảm và tư duy tiêu cực. Nhưng thay vì cố gắng thay đổi tư duy của người khác, bạn nên tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình một cách toàn diện. Bạn có thể chia sẻ với đối tác hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người bạn tin cậy để cải thiện tâm trạng. Khi bạn trở nên tự tin và lạc quan, bạn mới có thể truyền cảm hứng tích cực cho người khác. Cũng chính vì điều này mà nhiều người dần thay đổi quan điểm và trở nên đồng cảm hơn với các cặp đôi đồng tính.
Hãy tâm sự khi bạn cần và lắng nghe khi bạn đối phương muốn chia sẻ
Bên cạnh đó, có những người đồng tính nam cảm thấy rất tự ti và lo lắng về ngoại hình, thậm chí phát triển các rối loạn ăn uống như thèm ăn hoặc mất ăn do áp lực về hình ảnh nam tính và mạnh mẽ từ xã hội.
Để vượt qua cảm giác lo sợ này, lời khuyên 'hãy tin vào bản thân mình' có thể nghe có vẻ cliche nhưng hãy thử mạnh mẽ bước ra khỏi vùng an toàn và tin vào bản thân mình. Nếu bạn cảm thấy không tự tin, hãy dành thời gian để chăm sóc ngoại hình hơn bằng cách tập thể dục, giữ gìn sức khỏe, chăm sóc da và tạo ra phong cách thời trang hấp dẫn,... để trở nên tự tin và hấp dẫn hơn.
Một điều quan trọng cần lưu ý là không được chấp nhận bạo lực. Không chỉ trong các mối quan hệ đồng tính nam mà trong mọi mối quan hệ, chúng ta có thể phải đối mặt với bạo lực về cả thể xác và tinh thần. Một vấn đề đáng lo ngại là có những người không dám đấu tranh khi bị bạo lực và cảm thấy bất lực khi bị mắc kẹt trong mối quan hệ độc hại. Nguyên nhân thường là do sợ phải tiết lộ việc mình là người đồng tính, nhưng sống trong tình trạng bị bạo lực thường dẫn đến trầm cảm và tuyệt vọng. Do đó, nếu bạn vẫn đang chịu đựng bạo lực, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ để thoát khỏi tình hình đó.
Trong xã hội ngày nay, việc thừa nhận đồng tính nam không còn là điều lạ lẫm. Dù đã hoặc chưa công nhận về mối quan hệ của họ, mọi người cần cùng nhau nắm vững kiến thức về quan hệ đồng tính an toàn và lành mạnh, đảm bảo sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.
