Nóng Gan: Triệu Chứng và Cách Khắc Phục

1. Nguyên Nhân Gây Nóng Gan Là Gì?

Rất Nhiều Nguyên Nhân Có Thể Dẫn Đến Tình Trạng Nóng Gan, Dưới Đây Là Những Nguyên Nhân Thường Gặp Nhất:

- Nguyên Nhân Từ Chế Độ Ăn Uống: Chế Độ Ăn Uống Không Khoa Học Như Ăn Quá Ít Chất Xơ, Vitamin, Đồng Thời Ăn Quá Nhiều Đồ Ăn Cay Nóng, Đồ Ngọt, Thực Phẩm Chế Biến Sẵn Chứa Nhiều Dầu Mỡ,… Chính Là Nguyên Nhân Gây Nóng Gan, Suy Giảm Chức Năng Gan.

Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn cay nóng có thể dẫn đến tình trạng nóng gan

- Nóng gan do lối sống không lành mạnh: Thói quen sống đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Người thường xuyên thức khuya, phải đối mặt với áp lực công việc hoặc căng thẳng tinh thần có nguy cơ cao mắc phải vấn đề về gan.

- Nóng gan do lạm dụng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh thường được sử dụng để điều trị nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, việc sử dụng chúng không theo hướng dẫn của bác sĩ có thể gây ra những vấn đề về gan. Nếu lạm dụng, chúng có thể làm suy giảm chức năng gan.

- Nóng gan do sử dụng chất kích thích: Việc thường xuyên tiêu thụ các chất kích thích như rượu, thuốc lá,… sẽ tạo áp lực lớn cho gan, gây ra nhiều vấn đề về chức năng gan và có thể dẫn đến tình trạng nóng gan. Ngoài ra, việc sử dụng các chất này cũng tăng nguy cơ mắc phải nhiều bệnh nguy hiểm khác.

- Ngoài những lý do đã đề cập, nóng gan còn có thể được gây ra bởi các yếu tố khác như môi trường làm việc ô nhiễm, thời tiết nóng nực,... Khi thời tiết nóng nực, cơ thể phải làm việc nhiều hơn để điều tiết nhiệt độ, đặc biệt gan phải làm việc cực kỳ cật lực, dẫn đến nguy cơ nóng gan tăng cao.

2. Triệu chứng của nóng gan là gì?

Nhiều người thắc mắc về 'Triệu chứng của nóng gan là gì', dưới đây là một số dấu hiệu có thể xuất hiện khi bạn mắc phải nóng gan:

• Xuất hiện mụn nhọt

  , phát ban ngứa

Khi xảy ra nóng gan, chất độc thường bị tích tụ trong gan và cơ thể. Tình trạng này có thể gây ra một số triệu chứng trên da như mụn nhọt, viêm da dày đặc, da ngứa khó chịu.

Ở những trường hợp nhẹ, ngứa và nổi mụn có thể xuất hiện ở từng vùng da hoặc toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, ở những trường hợp nặng, có thể xuất hiện những đám mụn nước gây ngứa mạnh, thậm chí gây nhiễm trùng da. Những dấu hiệu này có thể bị nhầm lẫn với dấu hiệu của dị ứng. Bệnh nhân cần theo dõi và nếu có hiện tượng ngứa kèm theo rối loạn tiêu hóa, vàng da,… thì có thể gan của họ đang gặp vấn đề.

• Thay đổi màu sắc của da

Đối với những bệnh nhân mắc các vấn đề về chức năng gan, lượng bilirubin trong máu có thể tăng cao, gây ra tình trạng vàng da. Bệnh nhân cần quan sát các vùng da như lòng bàn tay, lòng bàn chân, kết mạc mắt, niêm mạc lưỡi,… vì đây là những vị trí dễ nhận biết tình trạng vàng da.

• Hơi thở phát ra mùi hôi khó chịu

Người bệnh mắc phải nóng gan hoặc các vấn đề về gan thường có hơi thở có mùi khó chịu do cơ thể sản sinh ra ammonia nhiều hơn. Ngoài ra, họ cũng có biểu hiện chán ăn, mệt mỏi, và trục trặc tiêu hóa.

Hơi thở có mùi do nóng gan

• Màu sắc của phân và nước tiểu không bình thường

Thay đổi màu sắc của phân và nước tiểu cũng là dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề sức khỏe. Nước tiểu đậm màu và phân màu bạc hơn bình thường có thể là do tình trạng nóng gan gây ra.

• Vùng da xung quanh mắt bị thâm đen, mắt mệt mỏi

Quầng thâm mắt thường là do thiếu ngủ, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý khác, trong đó có cả nóng gan. Vì vậy, nếu bạn đủ giấc ngủ đầy đủ nhưng vẫn gặp tình trạng quầng thâm mắt, mệt mỏi, hãy chú ý đến sức khỏe gan của mình.

3. Hướng dẫn cách giải quyết vấn đề nóng gan

Dưới đây là hướng dẫn về cách giải quyết tình trạng nóng gan tại nhà:

- Về chế độ ăn uống: Cần tăng cường cung cấp chất xơ từ rau củ và trái cây. Nên hạn chế đồ ngọt như bánh kẹo, trà sữa,... đồ ăn nhanh, đồ chiên xào, đồ cay, không nên ăn quá mặn,... và đặc biệt tránh ăn nội tạng động vật.

- Về chế độ sinh hoạt: Cần duy trì giấc ngủ đúng giờ và đủ giấc. Tốt nhất là đi ngủ trước 23h và ngủ đủ 6-8 tiếng để gan có thời gian tự làm sạch và tái tạo tế bào.

- Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, thư giãn bằng nhạc, sách, thiền,...

- Vận động hàng ngày để kích thích trao đổi chất, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

- Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các loại thảo dược như cà gai leo, trà atiso hay nhân trần để làm mát gan.

Dưới đây là thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về “Triệu chứng của nóng gan là gì”. Nếu nóng gan kéo dài, hãy đến bệnh viện để được khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.