Buzz
Rau má có tính mát, cay, đắng có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, bổ gan, giải độc, hỗ trợ tiểu tiện, thường được dùng để bồi bổ cơ thể, điều trị mụn nhọt, rôm sảy... Ngoài ra, theo một số nghiên cứu y học hiện đại, rau má còn chứa nhiều beta caroten, saponin, alkaloid, flavonol, saccharid, canxi, sắt, magiê, mangan, photpho, kali, các loại vitamin B1, B2, B3, C và K có lợi cho sức khỏe.
Những lợi ích tuyệt vời từ rau má
Ngoài việc là đồ uống ngon, rẻ, bổ, đặc biệt là giải nhiệt trong mùa hè, rau má còn được sử dụng làm bài thuốc dân gian để chữa các bệnh thường gặp như:
- Giải nhiệt, chữa rôm sảy, ngứa, làm mát gan và tăng tiểu tiện: Rau má tươi 30-100g rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước uống hàng ngày hoặc xay nhuyễn rồi pha đường uống.
- Điều trị táo bón: Rau má 30g giã nát đắp vào rốn.
- Điều trị tiểu ra máu: Rau má và ích mẫu thảo mỗi thứ một nắm, rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống.
- Điều trị tiểu rắt, tiểu buốt do nóng: Rau má 40g, nõn tre 40g tươi, giã nát với vài hạt muối, vắt lấy nước uống.
- Chữa viêm họng và viêm amidan
- Giảm đau bụng, đau lưng trong chu kỳ kinh nguyệt: Lấy toàn bộ cây rau má, tốt nhất là lấy vào lúc có hoa, có quả đem rửa sạch, phơi khô rồi đem tán bột. Mỗi ngày uống một lần 30g vào buổi sáng.
- Giảm huyết áp: Rau má 16g, rễ kiến cò 12g, lá tre l2g, rễ nhàu 16g, rễ tranh 12g, rễ cỏ xước 12g, lá dâu 12g. Sắc uống thay trà hàng ngày.
- Giảm sốt: Lấy 30g rau má tươi, rửa sạch, giã nát, thêm nước sôi để nguội, vắt lấy nước, rồi hoà 10g bột sắn dây, thêm đường uống.
- Giải độc thực phẩm: Rau má 250g, rễ rau muống 250g. Tất cả đem giã nát lấy nước cốt và trộn với nước ấm uống.
- Chăm sóc da: Nước rau má giúp thanh lọc cơ thể, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, làm mát da, giúp trị mụn và sẹo trên da.
Vì rau má thường mọc dại ở bờ ao, bờ ruộng, vườn,... nên khi sử dụng nấu canh hoặc ép nước cần rửa sạch và ngâm muối để tránh vi khuẩn.
Rủi ro của việc sử dụng rau má không đúng cách
Bên cạnh những lợi ích đã nêu, sử dụng rau má không đúng cách có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là một số cách sử dụng rau má mà bạn cần tránh để bảo vệ sức khỏe:
- Thay nước lọc bằng nước rau má
Cách uống này có thể gây đầy bụng, tiêu chảy, đặc biệt là đối với những người có thân nhiệt thấp hoặc dễ bị lạnh lưng.
- Uống nước rau má khi đang mang thai
Đối với phụ nữ đang mang thai, việc uống nước rau má thường xuyên có thể gây nguy hiểm cho thai nhi và tăng nguy cơ sảy thai.
Hoặc những người dự định mang thai, sử dụng rau má thường xuyên qua việc uống nước hoặc ăn rau có thể làm giảm khả năng thụ thai.
- Sử dụng nước rau má để uống cùng thuốc
Nếu bạn đang áp dụng cách này, hãy ngưng ngay lập tức, vì nó có thể gây hại cho sức khỏe. Nước rau má có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc gây buồn ngủ, chống co giật, gây mất ngủ và các loại thuốc chống trầm cảm,... Dùng nước rau má có thể làm giảm hiệu quả của insulin và các loại thuốc giảm cholesterol khác. Để đảm bảo hiệu quả của thuốc, hãy tránh dùng nước rau má kèm theo thuốc.
Rau má không chỉ là thực phẩm hàng ngày mà còn là một loại thuốc quý chữa nhiều bệnh. Tuy nhiên, khi sử dụng nếu gặp phải bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bạn nên đi khám và điều trị kịp thời tại các cơ sở y tế uy tín.
Với uy tín trong chẩn đoán và điều trị chính xác, quy trình khám khoa học, nhanh gọn, và áp dụng thanh toán theo quy định cho tất cả các khách hàng có BHYT,... Bệnh viện Đa khoa Mytour đã trở thành địa chỉ tin cậy chăm sóc sức khỏe của cộng đồng trong suốt 23 năm qua. Hãy chọn Bệnh viện Đa khoa Mytour để kiểm tra sức khỏe một cách an tâm.
Để bảo vệ sức khỏe cộng đồng, Bệnh viện Đa khoa Mytour cam kết không ngừng phấn đấu để mang đến những công nghệ y tế cao cấp và dịch vụ tiện ích nhất cho khách hàng.
Thông tin liên hệ chi tiết:
Bệnh viện Đa khoa Mytour
Cơ sở 1: 42 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội
Cơ sở 2: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
Cơ sở 3: 5 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
Website: www.Mytour.vn * Email: [email protected]
