Buzz
Trên thị trường có nhiều loại nước khoáng và nước tinh khiết khác nhau. Làm thế nào để phân biệt chúng? Giữa hai loại này, loại nào được xem là tốt hơn?
Nước khoáng
Nước khoáng chứa các chất khoáng và các chất vi lượng có ích cho sức khỏe. Tùy vào lượng chất khoáng, nước khoáng được chia thành hai loại: nước khoáng thường và nước khoáng trị bệnh.
Nước khoáng cung cấp các chất khoáng và các chất vi lượng có ích cho sức khỏeNước tinh khiết
Nước tinh khiết là nước nguyên chất không có thêm bất kỳ chất phụ nào.
Nước được lọc qua nhiều lần từ các nhà máy nước trước khi đến tay người tiêu dùng.
Có một số thương hiệu nước tinh khiết phổ biến như Satori, Lavie,...
Nước tinh khiết là nước nguyên chất không có thêm bất kỳ chất phụ nào.So sánh nước khoáng và nước tinh khiết
|
Nước khoáng |
Nước tinh khiết |
|
|
Nguồn sản xuất |
Bắt nguồn từ mạch nước ngầm chảy qua các khu vực có khoáng chất, do đó chứa thêm các khoáng chất và chất vi lượng cần thiết cho cơ thể. |
Được lấy từ nước lọc, nước giếng đun sôi và thanh lọc cũng như khử sạch các tạp chất. |
|
Thành phần dinh dưỡng |
Khoáng vi lượng như bicarbonnat canxi, carbonat, magiê, fluor, i-ốt, kẽm, sắt... |
Không chứa bất cứ chất dinh dưỡng nào. |
|
Công dụng |
Bổ sung lượng khoáng chất cho người luyện tập thể thao, làm việc ngoài trời, đổ mồ hôi nhiều. Bổ sung lượng ion cho người bị tiêu chảy cấp. |
Chỉ dùng để giải khát, cung cấp nước hàng ngày. |
Nước khoáng và nước tinh khiết, cái nào tốt hơn
Nước khoáng và nước tinh khiết, cái nào tốt hơnNước khoáng chứa các khoáng chất có lợi cho sức khỏe, được khuyến khích sử dụng sau khi vận động mạnh hoặc làm việc nặng, để bổ sung khoáng chất mất đi qua mồ hôi.
Người mắc tiêu chảy có thể sử dụng nước khoáng để bổ sung các chất vi lượng bị mất.
Nước khoáng không phù hợp cho trẻ nhỏ. Việc sử dụng nước khoáng thường xuyên cũng không được khuyến khích cho người lớn, do sự tích tụ quá mức của các chất khoáng có thể gây ra các vấn đề về nhịp tim và huyết áp cao.
Người mắc bệnh sỏi thận hoặc có chức năng thận suy giảm nên tránh sử dụng nước khoáng.
Có nên uống nước khoáng có ga không?
Có nên uống nước khoáng có ga không?Nước khoáng có gas là loại đồ uống có bọt, có màu sắc lấp lánh và thường được gọi là nước soda. Chúng được tạo ra bằng cách nén khí CO2 dưới áp lực cao. Một số loại nước khoáng có gas còn được gia tăng muối hoặc khoáng chất để cải thiện hương vị.
Hiện không có bằng chứng nào cho thấy rằng nước khoáng có gas gây hại cho sức khỏe. Ngược lại, chúng có lợi cho sức khỏe như: cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón, cải thiện sức khỏe xương, và có lợi cho tim mạch.... Chúng cũng không chứa calo và không gây kích thích nhờ vào khí CO2 trong nước. Vì vậy, nếu bạn thích nước khoáng có gas, không có lý do gì để bạn không thưởng thức nó.
Tóm lại, nước tinh khiết vẫn là sự lựa chọn hàng đầu khi bạn cần bổ sung nước cho cơ thể. Hãy lưu ý chọn sản phẩm từ các thương hiệu đáng tin cậy và mua nước tại các siêu thị hoặc cửa hàng đáng tin cậy.
Mong rằng với những thông tin trên từ Mytour, bạn sẽ có thể cân nhắc lựa chọn sử dụng nước khoáng và nước tinh khiết cho gia đình của mình.
Bạn sẽ quan tâm:
- Phân biệt nước khoáng và nước tinh khiết
- Phân biệt nước khoáng Aquafina thật và Aquafina giả
Mua các loại nước suối, nước khoáng tại Mytour:
