Ôm cây - biện pháp chữa lành độc đáo đang gây sốt trong giới trẻ Trung Quốc

Việc ôm cây để giảm căng thẳng - một phương pháp chữa lành độc đáo đã lan rộng khắp Trung Quốc sau khi lần đầu tiên xuất hiện tại Thượng Hải, một thành phố ven biển ở miền Trung.

Theo báo Bưu điện Hoa Nam buổi sáng, một nhóm thảo luận về hoạt động thư giãn độc đáo này trên trang baidu.com của Trung Quốc đã thu hút 10.000 thành viên tham gia, chia sẻ hơn 50.000 bài viết về trải nghiệm 'gần gũi' với cây cỏ.

Trên ứng dụng video ngắn Douyin, các video về 'trị liệu bằng cây' đã nhận được 330.000 lượt thích và 40.000 bình luận. Trên Xiaohongshu - một nền tảng mạng xã hội khác, hàng trăm người đã chia sẻ trải nghiệm ôm cây và tổ chức các hoạt động cùng ôm cây để thỏa mãn niềm đam mê.

Theo báo cáo trên Shanghai TV, những người ủng hộ trào lưu ôm cây cho biết họ chỉ cần chọn một cây mà họ thích trong công viên hoặc trên đường phố để tổ chức các buổi ôm tập thể, có thể kéo dài từ vài phút đến hàng giờ.

Một số người cho biết họ thích ôm cây vì điều này giúp giảm bớt lo âu và căng thẳng.

“Dường như khi tôi ôm cây, tôi cảm thấy như cây đang ôm lại tôi”, một người chia sẻ.

Một người khác nói: “Đây là một cách thư giãn mới mẻ để chữa lành tinh thần và nhiều bạn trẻ bị căng thẳng đã âm thầm ôm cây lớn”.

Một phụ nữ đã nghỉ việc vì áp lực công việc quá lớn nói rằng việc ôm cây giúp cô ổn định tinh thần.

“Tôi hoàn toàn chìm đắm trong việc ôm cây. Đó giống như việc thiền định. Tôi cảm thấy mình tự do và thế giới rộng lớn hơn. Tôi cũng trở nên dũng cảm hơn”, một người phụ nữ sử dụng biệt danh Lvzi chia sẻ.

Một trào lưu mới về việc ôm cây đang gây sốt trên mạng xã hội Trung Quốc. Một người dùng mạng xã hội tại Thượng Hải, với biệt danh là Sky, tự xưng là chuyên gia tâm lý, đã chia sẻ những lời khuyên hữu ích. Theo Sky, để có trải nghiệm ôm cây tốt nhất, chúng ta nên lựa chọn những cây đã trưởng thành từ 10 năm tuổi trở lên và hạn chế thực hiện vào những ngày nắng nóng.

Điều quan trọng khi ôm cây là biết trân trọng và gửi tình yêu đến chúng. Trong quá trình ôm cây, hãy tự nhủ với lòng: 'Cảm ơn và yêu thương bạn'. Sau đó, hãy để tâm trí trống rỗng và chia sẻ những suy nghĩ, cảm xúc sâu thẳm nhất của mình với cây. Đồng thời, không nên thực hiện hành động này vào buổi tối để tránh gặp phải sự cố như bị sâu bọ tấn công hoặc bị ảnh hưởng bởi những trận giông lớn.

Một phụ nữ ở Thượng Hải đã chia sẻ về trải nghiệm tuyệt vời khi tham gia trào lưu ôm cây để giảm căng thẳng. Theo nhận xét của cô, sau khi ôm cây có tuổi đời lên đến 1000 năm, cảm giác khó chịu trong tai đã biến mất hoàn toàn, mang lại cho cô một cảm giác nhẹ nhõm và yên bình.