Oxytocin - Hormone Kích Thích Tình Yêu, Trái Tim Lành Mạnh Và Sự Tin Tưởng

Hormone Mình Muốn Nói Đến Là Oxytocin.

Oxytocin Là Một Loại Hormone Được Sản Xuất Trong Vùng Dưới Đối (Hypothalamus) Và Được Giải Phóng Vào Máu Bởi Tuyến Yên (Watson, 2021). Oxytocin Đại Diện Cho Tình Yêu, Trái Tim Lành Mạnh Và Sự Tin Tưởng. Nói Cách Khác, Oxytocin Là Một Trong Những Tác Nhân Chính Khiến Con Người Trở Thành Loài Động Vật Xã Hội.

Cụ Thể, Theo Nghiên Cứu, Oxytocin Ảnh Hưởng Đến Tình Cảm Mẹ Con, Sự Gắn Kết Của Các Cặp Đôi, Những Hành Vi Tình Ái, Sự Tương Trợ Xã Hội, Và Lòng Tin Của Con Người. Ngoài Ra Thì Nó Còn Có Tác Dụng Giúp Giảm Căng Thẳng Và Lo Âu (Neumann, 2007).

Bây Giờ Mình Sẽ Đi Sâu Vào Phân Tích Các Phương Diện Tác Động Của Oxytocin

Oxytocin Là Một Trong Những Nguyên Nhân Chính Giúp Loài Người Sinh Tồn Và Phát Triển Dưới Tư Cách Một Tập Thể. Từ Thuở Xa Xưa, Khi Thế Giới Còn Biết Bao Nguy Hiểm Rình Rập, Con Người Đã Có Thể Yên Tâm Giao Phó Tính Mạng Cho Nhau, Đã Có Thể Đi Ngủ Mà Không Cần Lo Lắng Vì Biết Luôn Có Người Canh Chừng Cho Mình. Nhờ Oxytocin, Ta Có Thể Tin Tưởng Giao Phó Tính Mạng Cho Đồng Loại Mà Không Sợ Bị Phản Bội.

Khác Với Những Hormone Thiên Về Sự Thỏa Mãn Tức Thời Như Dopamine, Cảm Giác Mà Oxytocin Mang Lại Sẽ Ngày Càng Mạnh Mẽ Theo Thời Gian. Đó Là Lý Do Khi Ta Dành Thời Gian Càng Lâu Với Một Người, Ta Càng Có Cảm Giác Mình Có Kết Nối Sâu Hơn Và Có Thể Tin Tưởng Được Họ. Nhờ Oxytocin, Ta Biết Rằng Ta Sẽ Không Cô Đơn Trong Lúc Hoạn Nạn, Vì Đã Có Những Người Ta Có Thể Tin Tưởng, Vì Đã Có Những Người Yêu Thương Ta.

Có Một Định Nghĩa Về Tình Thương Được Simon Sinek Đưa Ra Trong Cuốn Sách “Leaders Eat Last” Mà Mình Rất Thích: “Tình Thương Là Giao Cho Ai Đó Sức Mạnh Để Hủy Hoại Bạn Và Tin Tưởng Họ Sẽ Không Dùng Nó.” Và Oxytocin Chính Là Tác Nhân Giúp Ta Đạt Được Mức Độ Tình Thương Này.

Hơn Nữa, Oxytocin Còn Được Sản Sinh Qua Những Xúc Tác Vật Lý, Như Bắt Tay Hay Ôm. Vì Thế, Những Tác Động Này Cũng Phần Nào Đại Diện Cho Sự Tin Tưởng. Bởi Vậy, Những Mối Giao Kèo Hợp Tác Thường Sẽ Được Kết Thúc Bằng Cái Bắt Tay Hoặc Ôm Giữa Hai Người Lãnh Đạo Để Thể Hiện Sự Cam Kết Của Đôi Bên. Ngược Lại, Ta Sẽ Hiếm Khi Bắt Tay Hoặc Ôm Những Người Ta Không Đủ Tin Tưởng.

Nếu Thiếu Oxytocin, Thế Giới Sẽ Khó Tồn Tại Lòng Tốt (Sinek, 2017). Khi Ta Thực Hiện Hành Động Thiện, Hoặc Nhận Được Sự Động Viên Từ Người Khác, Ta Thường Cảm Thấy Rất Thoải Mái, Như Có Tia Nắng Chiều Rọi Vào Trái Tim. Đó Chính Là Ảnh Hưởng Của Oxytocin.

Ngoài Ra, Điều Kỳ Diệu Của Oxytocin Không Chỉ Là Người Thực Hiện Hành Động Thiện Và Người Nhận Được Hành Động Đó Cảm Nhận Ảnh Hưởng Của Hormone Này, Mà Ngay Cả Người Chứng Kiến Cũng Có Thể Cảm Nhận Sự Dâng Trào Oxytocin. Đó Là Lý Do Chúng Ta Dễ Bị Cảm Động Bởi Những Câu Chuyện Về Nghĩa Cử Cao Đẹp, Về Hành Động Quên Mình Vì Người Khác.

Một Trong Những Chức Năng Chính Của Oxytocin Là Hỗ Trợ Sinh Nở (Watson, 2021). Về Mặt Sinh Học, Oxytocin Sẽ Kích Thích Tử Cung Co Bóp, Vì Thế Nó Thường Được Sử Dụng Để Hỗ Trợ Khi Phụ Nữ Gặp Khó Khăn Trong Quá Trình Sinh. Một Khi Đứa Trẻ Được Sinh Ra, Oxytocin Sẽ Giúp Chuyển Sữa Mẹ Từ Ống Dẫn Trong Vú Đến Bầu Vú, Giúp Tăng Sự Kết Nối Giữa Mẹ Và Bé, Cả Về Mặt Sinh Học Và Cảm Xúc. Vì Vậy, Việc Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ Đóng Vai Trò Rất Quan Trọng Trong Khả Năng Sinh Tồn Và Sự Phát Triển Não Bộ Của Trẻ (Higashida Et Al., 2010).

Oxytocin Đóng Vai Trò Quan Trọng Trong Việc Tạo Ra Mối Liên Kết Mẹ Con Thâm Gia Bền Vững Hơn Với Bất Kỳ Loại Tình Cảm Nào Khác.

Một Cách Phổ Biến Để Tăng Oxytocin Là Thông Qua Việc Tập Luyện. Trong Một Nghiên Cứu, Đo Lường Sự Tăng Trưởng Của Oxytocin Trong Nước Bọt Sau Khi Tham Gia Luyện Tập Võ Thuật (Watson, 2021). Âm Nhạc Cũng Có Khả Năng Tăng Mức Độ Oxytocin, Đặc Biệt Khi Ta Hát Cùng Nhau – Điều Này Còn Giúp Tăng Sự Kết Nối Với Mọi Người (Watson, 2021).

Ngoài Ra, Tiếp Xúc Vật Lý Với Những Người Mà Chúng Ta Yêu Thương Cũng Giúp Tăng Oxytocin. Một Cái Bắt Tay Thân Thiện, Một Cái Xoa Đầu Nhẹ Nhàng, Hoặc Một Cái Ôm Ấm Áp Đều Có Thể Kích Thích Hormone Tình Yêu.

Nếu Phải Xếp Hạng Độ Ưa Thích Của Mình Dành Cho 4 Loại Hormone Hạnh Phúc (Oxytocin, Dopamine, Serotonin Và Endorphins), Thì Oxytocin Sẽ Đứng Ở Vị Trí Hàng Đầu. Hormone Này Kích Thích Mối Liên Kết, Sự Tin Tưởng Và Tình Yêu Thương Giữa Chúng Ta. Đây, Theo Tôi, Là Một Trong Những Yếu Tố Quan Trọng Nhất Tạo Nên Hạnh Phúc – Khi Hạnh Phúc Của Chúng Ta Giao Thoa Với Hạnh Phúc Của Người Khác.