Oxytocin là gì? Tại sao hormone này lại quan trọng trong việc cho con bú?

1. Hormone oxytocin là gì?

Hormone oxytocin là gì? Oxytocin là một loại hormone tự nhiên được sản xuất bởi não và đặc biệt là tuyến yên. Hormone này thường được tổng hợp trong các tình huống tình cảm và những khoảnh khắc hạnh phúc. Đặc biệt, oxytocin đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm mẹ và sinh nở.

Oxytocin điều chỉnh các yếu tố chủ chốt của quá trình làm mẹ, bao gồm việc sinh nở và cho con bú

Một số nhà nghiên cứu đã quan tâm đến “hormone tình yêu” này và phát hiện ra rằng, nồng độ oxytocin của phụ nữ trong ba tháng đầu của thai kỳ có thể dự đoán hành vi gắn kết của họ với con trong tháng đầu tiên sau khi sinh.

Nghiên cứu cho thấy rằng những bà mẹ có nồng độ oxytocin cao nhất trong suốt thai kỳ và trong tháng sau sinh thường tạo ra mối quan hệ đặc biệt chặt chẽ với con của mình. Một số hành động của những bà mẹ này bao gồm:

• Thường xuyên hát cho thai nhi nghe nhạc.

• Cho con bú sữa mẹ.

• Tương tác nhiều với em bé, giao tiếp và chơi cùng con, dành nhiều thời gian chăm sóc con,...

Khi oxytocin tăng, tình yêu và quan tâm của bạn đối với bé sẽ tăng lên

Thú vị là oxytocin không chỉ xuất hiện ở các bà mẹ mà còn ở các ông bố. Cha càng có nhiều oxytocin, họ sẽ yêu thương, quan tâm và chăm sóc con của mình nhiều hơn. Do đó, một số cha mẹ có thái độ ôn hòa và âu yếm hơn là do họ có nồng độ hormone tình yêu cao hơn. 

2. Tại sao oxytocin quan trọng trong việc cho con bú?

Oxytocin là hormone kích thích tiết sữa. Khi bạn cho con bú, tín hiệu từ các tế bào thần kinh đến tuyến yên trong não kích thích phát oxytocin. Oxytocin làm co bóp các mô xung quanh tuyến vú, thúc đẩy sữa mẹ vào ống dẫn. Khi con bú, oxytocin được tiết ra, kích thích tiếp tục dòng sữa mẹ.

Ngoài ra, oxytocin cũng đóng vai trò trong việc kích thích việc đẩy sữa mẹ nhưng không ảnh hưởng đến lượng sữa được tiết ra. Hormone thúc đẩy sản xuất sữa mẹ được gọi là prolactin.

Oxytocin đóng một vai trò quan trọng trong mối quan hệ mẹ con

Các bà mẹ cho con bú thường có hàm lượng oxytocin cao hơn so với những bà mẹ sử dụng sữa công thức. Họ thường tương tác nhiều hơn với bé qua ánh mắt, cử chỉ âu yếm, và ngôn từ ngọt ngào.

Người mẹ cho con bú thường có hàm lượng oxytocin cao hơn những người mẹ cho con bú sữa công thức

Tiếp xúc da kề da, ôm ấp, và gần gũi với bé thường được khuyến khích ngay sau khi sinh để kích thích tổng hợp oxytocin. Điều này giúp bé tìm và kết nối với ngực mẹ, tăng cơ hội bú thành công. Khi bé đã quen với việc bú mẹ, não bé sẽ tự động tiết oxytocin mỗi khi bé gặp mẹ, ngửi mùi mẹ, hoặc nghe tiếng nói của mẹ.

Oxytocin đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển dạ và sau sinh

Oxytocin không chỉ kích thích sản xuất sữa mẹ khi cho con bú mà còn có ảnh hưởng đến nhiều biến đổi trong cơ thể. Hormone này kích thích tử cung co bóp để giúp đẩy em bé ra ngoài khi sinh, giảm căng thẳng và lo lắng, hạ huyết áp và bảo vệ bạn chống lại trầm cảm sau sinh.

Cảnh báo về oxytocin tổng hợp, có thể gây ra co thắt tử cung quá mức, nhiễm trùng, vỡ tử cung, suy thai, tăng tự kỷ, giảm nhịp tim thai và thậm chí là tử vong thai.

3. Làm thế nào để bạn biết liệu oxytocin trong cơ thể có hoạt động bình thường hay không? Dấu hiệu bao gồm cảm giác ngứa ran ở vú và co bóp tử cung khi cho con bú.

Làm thế nào để bạn biết liệu oxytocin trong cơ thể có hoạt động bình thường hay không? Một số biểu hiện là cảm giác ngứa ở vú và co thắt tử cung khi cho con bú.

Có những lí do có thể ngăn chặn quá trình giải phóng oxytocin trong cơ thể bạn

Dưới đây là một số nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến quá trình giải phóng oxytocin, làm suy giảm phản xạ thả lỏng của bạn và gây ra việc bạn không nhận được sữa mẹ.

Khi bạn đau đớn, lượng oxytocin sẽ giảm. Ví dụ, sau khi sinh em bé, bạn có thể cảm thấy đau đớn mạnh mẽ, đặc biệt là nếu bạn phải sinh mổ.

Phẫu thuật vú: Nếu các dây thần kinh ở núm vú của bạn bị cắt đứt, não của bạn có thể không nhận được tín hiệu hạnh phúc khi cho con bú. Đây là những dây thần kinh quan trọng để báo hiệu não giải phóng oxytocin và kích thích sự chảy sữa.

Trầm cảm nặng và các nguyên nhân khác như căng thẳng, mệt mỏi, bệnh tật, sợ hãi, uống rượu và hút thuốc cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình này.

4. Cách thú vị để kích thích hormone hạnh phúc

Thực tế, việc tăng sản xuất oxytocin hàng ngày rất dễ dàng, vì nó được kích thích bởi tình yêu và các hoạt động mà chúng ta yêu thích. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn tăng cường sản xuất oxytocin:

• Thư giãn cơ thể thường xuyên: thiền, yoga hoặc bất kỳ hoạt động thư giãn nào.

• Cho con bú sữa mẹ.

• Dành thời gian ôm, hôn, và nói yêu thương với con bạn.

• Nhìn vào hình ảnh của bé khi bé không ở gần bạn.

• Tắm nước nóng hoặc chườm ấm lên vùng ngực, xoa bóp vùng ngực.

• Tiếp xúc da kề da với em bé, ôm bé.

• Tìm một không gian thoải mái.

• Tránh uống rượu và hút thuốc.

Ngoài ra, có nhiều hoạt động khác giúp tạo ra oxytocin như giúp đỡ người khó khăn, dành thời gian với người thân yêu, thực hiện các hoạt động vui vẻ như hát to, nhảy múa, nghe nhạc, ăn sô cô la, vuốt ve thú cưng của bạn…

Khi bạn cho đi nhiều tình yêu, bạn sẽ nhận lại nhiều hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn!

Oxytocin không xuất hiện trong bất kỳ thực phẩm cụ thể nào. Đây là một loại hormone đặc biệt, vì vậy, khi bạn dành nhiều tình yêu cho người khác, bạn cũng sẽ nhận lại nhiều hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn!

Ở trên đã được giải đáp về “oxytocin là gì? và oxytocin ảnh hưởng như thế nào đến việc nuôi con bằng sữa mẹ? Nếu bạn cần thêm thông tin về loại hormone này hoặc hiệu ứng của nó trong thời kỳ mang thai và cho con bú, hãy đến trực tiếp các chuyên khoa của Hệ thống Y tế Mytour để được tư vấn cụ thể và hữu ích.