Paul Rudd, nam diễn viên xuất sắc, tiết lộ phần thưởng khi phải tuân thủ chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để nhập vai Ant-Man.

Để diễn xuất tốt nhất, diễn viên thường phải hy sinh một số thú vui về ẩm thực và thể dục của họ. Paul Rudd khi tham gia Ant-Man cũng vậy, nhưng câu chuyện của anh có thêm một phần thưởng đặc biệt mà không phải ai cũng có. Hãy cùng khám phá nhé!

Các ngôi sao phải đối mặt với chế độ ăn kiêng và tập luyện với cường độ cao để phục vụ cho các vai diễn trong phim, đặc biệt là các dự án siêu anh hùng của Marvel có yêu cầu rất cao về thể hình. Để nhập vai Ant-Man, ngôi sao Paul Rudd cũng phải trải qua những điều tương tự. Tuy nhiên, bên cạnh áp lực của việc tập luyện, anh cũng chia sẻ niềm vui nhỏ mà anh đã tự thưởng cho bản thân. Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Paul Rudd chia sẻ câu chuyện về sự khổ luyện cho vai diễn Ant-Man trong MCU.

Nam diễn viên nhập vai anh chàng Scott, người không có siêu năng lực đặc biệt, nhưng vì muốn đủ tiền dưỡng cho cô con gái Cassie Lang sau ly hôn, anh đã đồng ý trở thành Ant-Man theo đề nghị của Hank Pym. Anh đã mặc bộ đồ đặc biệt có khả năng thu nhỏ và tăng sức mạnh đáng kể.

Nedđây, Pall Rudd đã chia sẻ trong một chương trình về những khó khăn mà anh phải đối mặt với các bài tập và thực đơn ăn uống. Anh không có cơ bắp cường tráng như Thor của Chris Hemsworth, nhưng Paul tin rằng anh đã trải qua một khóa huấn luyện nghiêm ngặt hơn nhiều so với đồng nghiệp của mình. Tuy nhiên, kết quả không như anh mong đợi.

“Tôi nghĩ mọi người đang so sánh ghi chú tập luyện của họ. Nhưng tôi cũng tin rằng tôi đã tập luyện chăm chỉ hơn bất kỳ ai, tôi ăn uống 'ngon' hơn tất cả mọi người, nhưng trông tôi tồi tệ hơn tất cả họ. Tôi phải tập thể dục nhiều hơn, ăn đủ chỉ để trông tệ. Thậm chí còn không tuyệt vời như thế.”

Để tự động viên bản thân vượt qua thời gian khó khăn, Paul Rudd đã quyết định tự thưởng cho mình bằng một loại nước có ga, không gì khác ngoài nước và ga. Điều tuyệt vời là nó không làm ảnh hưởng đến nỗ lực tập luyện của anh. Món nước này trở thành đồ uống yêu thích của nam diễn viên giữa những bữa ăn kiêng.

“Khi tập luyện cho vai diễn trong Ant-Man, tôi phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống và phần thưởng của tôi là một lon nước có ga. Chế độ ăn uống đó thật là khủng khiếp. Tôi nghĩ, 'Được rồi, giờ tôi có thể uống một ít nước có ga, tôi đã kiếm được nó rồi.' Nó không có vị gì cả, tôi sẽ không phát điên đâu.”

Câu chuyện về chế độ ăn uống và tập luyện của các ngôi sao Hollywood.

Dù Pall Rudd đã phải vượt qua giới hạn của bản thân khi gia nhập Marvel, nhưng sự thay đổi về ngoại hình của anh so với các ngôi sao khác tại Hollywood đã không thực sự nổi bật.

Joaquin Phoenix khi thủ vai Arthur Fleck đã giảm gần 22 kg bằng cách ăn táo, măng tây và rau diếp. Chris Hemsworth hy sinh toàn bộ cơ bắp đã vất vả tập luyện để đóng vai Thần Sấm khi xuất hiện trong In The Heart Of The Sea và giảm 15 kg.

Trong khi đó, Christian Bale đã có sự cống hiến không tưởng trong dự án The Machinist. Ban đầu, anh giảm 27kg và kết thúc phim với mức giảm cân lên đến 54kg. Sau đó, anh phải nhanh chóng lấy lại hình thể vạm vỡ để tham gia vai Batman trong bộ phim được quay sau đó. Không cần biết anh ấy đã làm gì, chỉ cần nhìn vào kết quả là khán giả cũng phải lo lắng cho sức khỏe của nam tài tử.

Việc có ngoại hình phù hợp là một phần quan trọng giúp các diễn viên thành công. Đầu tư vào ngoại hình là cần thiết, nhưng vẫn cần đảm bảo sức khỏe và tinh thần. Bạn nghĩ sao về điều này? Hãy bình luận bên dưới để thảo luận cùng nhau!