Cảm giác ớn lạnh đột ngột thỉnh thoảng là điều bình thường, nhưng đôi khi cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Nếu xuất hiện thường xuyên, hãy chú ý và không xem nhẹ để tránh những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Vậy ớn lạnh đột ngột là gì? Đây là cơ chế cơ thể tạo nhiệt bằng cách để các cơ trong cơ thể liên tục co bóp và thư giãn để điều chỉnh nhiệt độ cơ thể phù hợp với môi trường bên ngoài.

Nếu bạn gặp ớn lạnh đột ngột kèm theo sốt, hãy đến bác sĩ để được đánh giá và phát hiện bệnh lý tiềm ẩn.

Nguyên nhân của tình trạng ớn lạnh đột ngột có thể không rõ ràng. Dưới đây là một số lý do có thể khiến bạn cảm thấy như vậy.

2.1. Nhiễm virus

Nhiễm virus có thể gây ớn lạnh đột ngột, và bạn cần nghỉ ngơi, bổ sung dinh dưỡng, uống đủ nước để khắc phục tình trạng này.

2.2. Bệnh bạch cầu đơn nhân

Bệnh bạch cầu đơn nhân có thể làm bạn cảm thấy ớn lạnh đột ngột, nếu bạn có triệu chứng nổi hạch, sốt, đau họng, hãy đến bác sĩ ngay.

2.3. Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể gây ớn lạnh đột ngột kèm theo mệt mỏi, đau nhức cơ, sốt nhẹ, và cần nghỉ ngơi, thư giãn để khắc phục.

2.4. Bệnh tự miễn

Các bệnh liên quan đến tự miễn thường gây ớn lạnh đột ngột. Bạn cần thăm bác sĩ để được kiểm tra và điều trị nếu cần thiết.

Khi mắc các bệnh tự miễn, người bệnh thường trải qua những triệu chứng như: cảm giác ớn lạnh đột ngột, sốt nhẹ, ho, đau cơ khớp... Để chẩn đoán bệnh này, hãy thăm bác sĩ và thực hiện xét nghiệm máu.

2.5. Suy tuyến giáp

Một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh suy tuyến giáp là cảm giác ớn lạnh nhức mỏi. Tình trạng này xảy ra khi tuyến giáp không sản xuất đủ hormone, gây khó khăn trong việc trao đổi chất và kiểm soát các quá trình hoạt động khác của cơ thể.

Ngoài cảm giác ớn lạnh đột ngột, người bệnh còn có thể xuất hiện thêm các triệu chứng khác như: rối loạn nhịp tim, thay đổi huyết áp, tăng cân đột ngột, táo bón,...

2.6. Lao phổi

Lao phổi là một bệnh lý ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, gây ra tình trạng ho khan, sốt cao, đau mỏi cơ, cảm giác ớn lạnh nhức mỏi, khó thở,... Cần điều trị lâu dài với thuốc kháng sinh.

2.7. Cúm

Cúm là một bệnh lý phổ biến khi sức đề kháng bị tấn công. Cơn cúm thường tự điều trị mà không cần phải ăn uống và nghỉ ngơi đặc biệt. Tuy nhiên, vẫn gây ra một số triệu chứng làm mệt mỏi cơ thể như: sốt nhẹ, cảm giác ớn lạnh, buồn nôn, đau họng,...

2.8. Viêm phổi

Viêm phổi xuất phát từ tác động của virus hoặc vi khuẩn vào bộ phận này. Tình trạng này gây ra các triệu chứng như: khó thở, ho dữ dội, đau ngực, cảm giác ớn lạnh đột ngột,... Cần tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, thực hiện các chỉ định về dinh dưỡng, tập luyện. Đồng thời, tránh xa thuốc lá và các chất kích thích có hại cho phổi.

2.9. Thiếu vitamin B12

Vitamin B, đặc biệt là vitamin B12, đóng vai trò quan trọng trong vận hành hệ thần kinh và cung cấp máu cho cơ thể. Thiếu dưỡng chất này có thể gây cảm giác ớn lạnh, lo lắng, căng thẳng, stress, mệt mỏi, rối loạn tâm trạng, đau nhức cơ xương khớp,...

Nếu bạn trải qua cảm giác ớn lạnh do thiếu vitamin B12, có thể cải thiện tình trạng tại nhà bằng cách tiêm B12 theo chỉ định của bác sĩ và bổ sung thực phẩm giàu vitamin B12 như: trứng, sữa, phô mai, thịt đỏ,...

2.10. Tác dụng phụ của thuốc

Thuốc có tác dụng điều trị bệnh lý nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể gây ra cảm giác ớn lạnh, mệt mỏi, buồn nôn. Hãy sử dụng thuốc theo đúng liều lượng được bác sĩ kê đơn để tránh tác dụng phụ. Nếu có vấn đề, hãy thảo luận với bác sĩ.