Phải làm gì khi bị giảm canxi máu? Cách sơ cứu khi mắc phải tình trạng tụt canxi

Tình trạng tụt canxi hoặc giảm canxi đều rất nguy hiểm, đòi hỏi sự can thiệp ngay lập tức. Khi bị giảm canxi máu, cần thực hiện những biện pháp gì? Phương pháp sơ cứu đúng là gì? Hãy cùng tìm hiểu.

Giảm canxi máu là vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai hoặc trẻ sơ sinh. Hãy cùng Mytour khám phá về tình trạng giảm canxi máu là gì, và các biện pháp sơ cứu khi bị tụt canxi.

Canxi máu giảm là gì?

Canxi máu giảm hoặc thiếu canxi máu là tình trạng nồng độ canxi trong máu dưới mức bình thường cho phép. Thông thường, phụ nữ mang thai và cho con bú hoặc trẻ em là nhóm người cần nhiều canxi, do đó, việc không cung cấp đủ canxi hàng ngày có thể dẫn đến giảm canxi.

Ngoài ra, có một số nguyên nhân gây ra tình trạng giảm canxi máu như:

• Bệnh nhân đang trong quá trình hóa trị
• Sử dụng thuốc lợi tiểu
• Suy tuyến giáp
• Suy thận
• Suy dinh dưỡng
• Thiếu vitamin D và magiê
• Nghiện rượu
• Người mắc bệnh bạch cầu
• Sử dụng quá nhiều caffeine gây giảm khả năng hấp thụ canxi

Phải làm gì khi gặp tình trạng giảm canxi máu?

Các dấu hiệu nhận biết người bị giảm canxi máu

Có thể nhận biết người bị giảm canxi máu qua dấu hiệu như kích thích, hoảng loạn, thở nhanh, tê môi, lưỡi, ngón tay, ngón chân,.

Trong một số trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể xuất hiện các triệu chứng co thắt cơ hô hấp gây khó thở, co thắt cơ mặt, cơ toàn thân gây đau đớn, hoặc thậm chí là co thắt cơ màng phổi làm suy hô hấp và rối loạn nhịp tim.

Phương pháp sơ cứu cho người bị giảm canxi máu

Điều quan trọng nhất khi gặp người bị giảm canxi máu là giữ bình tĩnh, sau đó đưa bệnh nhân đến nơi thoáng mát để nghỉ ngơi. Sau đó thực hiện sơ cứu theo các bước sau:

• Vỗ nhẹ hai bên má bệnh nhân để giữ cho họ tỉnh táo. Nếu họ bất tỉnh lâu, bạn có thể thử ấn huyệt nhân trung ở giữa mũi và miệng.
• Kiểm tra xem bệnh nhân có viên canxi dạng sủi không. Nếu có, hãy pha 1 viên với 1 cốc nước và uống. Nếu bệnh nhân không tự uống được, hãy đưa thuốc vào miệng hoặc vỗ nhẹ hai bên má để họ tỉnh lại và uống thuốc.
• Trong trường hợp không có viên canxi, đưa bệnh nhân đến trung tâm y tế gần nhất ngay lập tức để được chăm sóc kịp thời.

Cách phòng ngừa giảm canxi máu

Thực phẩm và biện pháp phòng tránh giảm canxi máu

Để tránh bị giảm canxi máu, hãy bổ sung canxi vào khẩu phần ăn hàng ngày với các thực phẩm sau:

• Các loại cá nhỏ ăn được cả xương, tôm, cua, ốc,...
• Các loại hạt, socola đen, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, trái cây,...
• Các thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng, gan, dầu cá, phô mai, sữa đậu nành,...
• Các loại rau xanh như rau cải thìa, rau cải xoăn, cải bó xôi,...
• Trứng, đặc biệt là lòng đỏ trứng
• Sữa và các sản phẩm từ sữa ở mức độ phù hợp

Hơn nữa, bạn cần tắm nắng thường xuyên từ 15-20 phút mỗi ngày vào buổi sáng và chiều để cơ thể có thể tự hấp thụ vitamin D từ ánh sáng mặt trời.

Thực phẩm và biện pháp cần tránh để ngăn chặn giảm canxi máu

• Thực phẩm có tính axit như thực phẩm đóng hộp hoặc tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa có thể làm suy giảm canxi.
• Caffeine trong các thức uống như trà, cà phê, nước ngọt có thể dẫn đến mất nước do tiểu nhiều, làm giảm nồng độ canxi trong cơ thể và gây giảm canxi máu. Nếu bạn tiêu thụ caffeine, hãy uống đủ nước.
• Thực phẩm giàu natri như muối, thực phẩm đóng hộp sẽ gây giảm aldosterone - một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh natri. Khi aldosterone giảm, natri sẽ bị lấy đi, gây mất nước, mất cân bằng điện giải và giảm canxi máu.

Đây là những thông tin về cách phòng tránh giảm canxi máu và sơ cứu khi gặp tình trạng này mà Mytour muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng bạn sẽ thấy hữu ích.

Tham khảo: Mytour