Phát hiện dấu hiệu của người nói dối trong mối quan hệ: 15 cách nhận biết

Cảm giác khó chịu khi phát hiện ai đó nói dối không chỉ là điều đáng buồn, mà còn là một gánh nặng nếu bạn không biết liệu người thân thiết của mình có nói dối hay không. Liệu tất cả có chỉ là sự tưởng tượng của bạn, hay bạn thực sự nhận ra những dấu hiệu tiết lộ rằng họ đang che giấu sự thật? Thường thì khi trong lòng bạn có linh cảm xấu thì nghĩa là đang có gì đó không ổn. Dù bạn đang cố gắng tìm xem có phải bạn đời có lừa dối không hay muốn làm rõ hành vi không trung thực của ai đó, chúng tôi có thể giúp bạn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn quan sát các dấu hiệu thường gặp để biết người thân của bạn có gian dối hay không.

Có thể bạn biết rõ những người thân bên cạnh mình hơn bạn tưởng. Nếu sự nghi ngờ đã len lỏi vào đầu bạn, có lẽ là bạn đang gặp phải chuyện gì đó. Con người thường rất giỏi phát hiện sự giả dối – đặc biệt là khi người ta biết rõ hành vi của một người như thế nào là “bình thường”. Nếu bạn cảm thấy bạn đời của mình dường như không thành thật thì rất đáng để bạn tìm hiểu xem điều gì đang xảy ra.

Nếu câu chuyện của họ có những chi tiết nhỏ thay đổi, có thể họ đang kể một câu chuyện lớn hơn bình thường. Người nói dối thường khó nhớ mọi chi tiết trong câu chuyện, vì vậy có thể họ kể khác đi hoặc nhầm lẫn chi tiết. Nếu bạn nghi ngờ họ đang nói dối về một sự việc nào đó, hãy chú ý đến các giải thích hoặc câu chuyện của họ. Nếu câu chuyện không khớp hoặc thêm bớt chi tiết, có thể họ đang nói dối.

Người thường tránh những tình huống mà họ biết sẽ phải nói dối. Nếu họ không muốn trò chuyện, từ chối thảo luận về vấn đề quan trọng hoặc không muốn kể về một việc họ đã làm, đó là dấu hiệu họ có điều đang giấu kín. Người thật thà ít khi khó nói về một đề tài nào đó. Nếu họ thường biến mất mỗi khi bạn muốn nói chuyện, có thể họ đang nói dối.

Nếu bạn có mối quan hệ tình cảm với người đó, hãy chú ý xem họ sử dụng điện thoại như thế nào. Nếu họ đặt điện thoại ngửa khi bạn ở gần, có thể họ không ngại bạn đọc được thông báo trên màn hình, nhưng nếu họ úp điện thoại xuống, có thể họ đang che giấu điều gì đó. Nếu họ luôn giữ điện thoại bên mình, thậm chí khi vào phòng tắm hoặc lấy đồ ăn vặt khi xem phim với bạn, có thể họ đang nói dối hoặc giấu giếm điều gì đó.

Trong cuộc trò chuyện không dễ chịu với người đó, hãy thử chuyển sang chủ đề khác. Nếu hai người tranh cãi về việc bạn nghi ngờ họ nói dối hoặc buộc tội họ thiếu trung thực và họ phản ứng lại, hãy thay đổi chủ đề. Nếu họ nói dối, họ sẽ nhẹ nhõm khi thoát khỏi tình huống, ngược lại, nếu không, họ sẽ tiếp tục tranh luận để chứng minh sự vô tội của mình.

Một người nói dối có thể buộc tội đối phương để lật ngược tình thế. Nếu cảm thấy bị chất vấn vì nói dối, họ có thể phản đối để thay đổi hướng của cuộc đối thoại. Nếu họ cố gắng buộc tội bạn về vấn đề bạn nghi ngờ, đó là dấu hiệu họ không trung thực.

Nếu người đó thường xuyên 'lơ đãng' khi nói chuyện, có thể đó là dấu hiệu họ đang nói dối. Hầu hết mọi người thường không cân nhắc từng lời trong cuộc trò chuyện. Nếu người thân của bạn đang giấu giếm điều gì đó, họ có thể lỡ lời tiết lộ sự thật trong cuộc trò chuyện với bạn. Nếu họ thường xuyên nói nhầm hoặc 'xin lỗi, ý tôi là...', có thể họ đang cố gắng che giấu điều gì đó.

Người nói dối thường không chống đỡ được sức ép từ các câu hỏi. Nếu bạn nghi ngờ họ đang nói dối, hãy tỏ ra tò mò. Hỏi thật nhiều về câu chuyện họ kể. Nếu họ không trả lời được, bắt đầu lúng túng và lắp bắp, có thể họ đang cố gắng nói dối.

Cách người ta nói cũng là dấu hiệu quan trọng. Người nói dối thường thay đổi cách họ nói để che đậy sự không trung thực. Họ có thể nói huyên thuyên hoặc át đi sự thật. Họ thường cảm thấy bị tấn công và có thể nói lớn hơn để tự bảo vệ. Hãy lưu ý sự thay đổi trong cách họ nói và giọng điệu của họ. Những thay đổi này có thể tiết lộ họ không thành thật.

• Họ thường lặp lại một câu hoặc cụm từ nhiều lần. Nếu chồng bạn thường nói “Anh không lừa dối! Anh không ngoại tình!” hoặc mẹ bạn lặp đi lặp lại “Mẹ hoàn toàn ủng hộ quyết định của con. Mẹ không có ý gì khác ngoài việc ủng hộ quyết định của con,” thì có lẽ họ đang nói dối.
• Thậm chí, họ còn nói ngắn gọn hơn bình thường. Ví dụ, thay vì nói “Anh không làm việc đó,” họ có thể chỉ nói “Anh không làm.” Sự rút gọn này có thể là dấu hiệu họ muốn kết thúc cuộc trò chuyện nhanh chóng vì không thoải mái.

Người nói dối thường tránh ánh mắt nếu họ không trung thực. Nếu bạn thấy người đối diện thường nhìn vào nơi khác khi nói chuyện, điều này có thể là dấu hiệu của sự không thành thật. Khi cố ý nói dối, họ thường không dám nhìn thẳng vào mắt bạn. Hãy quan sát kỹ các cử chỉ này để phát hiện xem họ có đang nói dối không.

• Các dấu hiệu thường được xem là biểu hiện của sự không thành thật (nhìn đi chỗ khác, đứng ở tư thế phòng thủ, ngọ nguậy, v.v...) không luôn chính xác. Nghiên cứu cho thấy những dấu hiệu này không phải lúc nào cũng đúng.
• Người ta có thể nhìn xa khi đang suy nghĩ hoặc tìm từ ngữ. Nếu họ nhìn đi chỗ khác khi bạn hỏi và sau đó quay lại nhìn bạn, có thể họ đang suy nghĩ về câu trả lời.
• Nếu là kẻ nói dối chuyên nghiệp, họ có thể nhìn thẳng vào mắt bạn mà không chớp mắt hoặc không nhìn đi chỗ khác. Ánh mắt chằm chằm không tự nhiên cũng có thể là dấu hiệu họ đang nói dối.

Ngôn ngữ cơ thể có thể tiết lộ người đang nói dối. Nếu người bạn đang nói dối, họ thường cảm thấy bất an. Họ có thể khoanh tay để che ngực hoặc đưa tay lên cổ. Họ cũng có thể quay người ra xa bạn hoặc vắt chéo chân. Một số người thậm chí còn liên tục đổi trọng tâm từ chân này sang chân kia hoặc rung chân. Hãy chú ý tư thế của họ để nhận biết xem họ có đang nói dối không.

• Nếu họ lùi lại hoặc định lảng đi khi nói chuyện với bạn, đó là dấu hiệu rõ ràng họ không thành thật.

Khi nghi ngờ ai đó nói dối, hãy quan sát cử động của bàn tay. Trong cuộc trò chuyện thông thường, người ta thường để bàn tay ở vị trí thoải mái và giữ nguyên vị trí đó. Ngược lại, người nói dối thường vặn vẹo ngón tay, sờ vào tai, mũi hoặc miệng. Nếu bạn thấy bàn tay họ không yên bình, có thể họ đang nói dối.

• Họ cũng có thể thường xuyên chỉ trỏ, đặc biệt khi cố gắng đổ lỗi cho bạn.

Nói dối thường dễ hơn nói thật. Đôi khi, mọi người tự phê phán rằng một chút dối trá không sao. Nhưng vấn đề là nói dối có thể trở thành thói quen. Một lời dối nhỏ sẽ dẫn đến lời dối tiếp theo để che đậy sự thật ban đầu. Quan trọng là nhận ra rằng hành động này có thể không cố ý gây tổn thương cho bạn.

Có những lời nói dối không đáng lo nếu bạn chấp nhận được. Mọi người đều nói những lời dối vô hại đôi khi. Những lời dối như vậy thường không mang ý định tổn thương người nghe. Nếu người thân của bạn nói dối vì muốn tránh làm bạn buồn, có lẽ bạn không nên quá lo lắng về điều này. Đôi khi, lời nói dối vô hại cũng thể hiện sự quan tâm và tình cảm của họ đối với bạn.

• Một ví dụ điển hình là: “Em mặc chiếc váy này có trông béo không nhỉ?” Thành phần chân thành có thể khiến người ta buồn, và thường thì không tốt khi nói với ai rằng bộ đồ họ thích không đẹp lắm.
• Nếu có ai đó nói dối về vấn đề nghiêm trọng hoặc không để tránh tổn thương bạn, đó chắc chắn là dấu hiệu bạn nên giải quyết vấn đề.

Nếu có bằng chứng về sự thiếu trung thực của họ, hãy đối đầu. Cách tốt nhất để làm điều này là trò chuyện mở cửa, trình bày bằng chứng, giữ bình tĩnh và lý trí. Đừng bộc lộ sự tức giận (nếu có) nếu bạn muốn họ chia sẻ và kể sự thật. Nếu họ thú nhận, bạn có thể cải thiện mối quan hệ. Nếu không, bạn có thể xem xét lại hoặc chấp nhận không hiểu đúng hoặc không đồng ý.

• Bạn có thể nói: “Chàng này, em không giận, nhưng em muốn biết sự thật. Anh kể cho em 3 câu chuyện khác nhau về đêm qua, rồi lại vặn vẹo, nhìn sang chỗ khác. Có gì xảy ra vậy?”
• Bạn có thể nói với một người bạn không trung thực như sau: “Cậu nói cậu ốm nên không đến buổi tiệc của tớ, nhưng cậu tránh tớ và nói về việc đi chơi tối đó. Tại sao cậu không đến?”
• Nếu lời dối không quá nghiêm trọng, bạn không cần phải quan tâm nhiều, nhưng hãy nhớ lại. Nếu có thể nói dối về một điều nhỏ nhặt, họ có thể nói dối về những điều lớn hơn.

• Bạn không cần phải phân vân nếu bạn không muốn tái thiết mối quan hệ với một người không trung thực. Hãy cắt đứt mối quan hệ với những người nói dối và không quay lại nếu đó không phải là điều bạn mong muốn.