Phát hiện dấu hiệu sức khỏe: tăng huyết áp và thông tin liên quan

Tăng huyết áp hay còn gọi là cao huyết áp khi huyết áp tâm thu cao hơn 140mmHg hoặc/và huyết áp tâm trương > 90mmHg. Bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng, dẫn đến phát hiện muộn khi gặp biến chứng nguy hiểm.

Tổng quan về bệnh tăng huyết áp

Áp lực máu tăng không chỉ đơn giản là sự biến đổi của chỉ số huyết áp mà còn là một căn bệnh đầy biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như đau tim, suy thận, đột quỵ,... nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời và đúng cách.

1. Phân loại bệnh áp lực máu tăng

Hiện nay, áp lực máu tăng được chia thành hai loại chính: 

• Áp lực máu tăng không rõ nguyên nhân - hay còn gọi là áp lực máu tăng nguyên phát: chiếm 90% tổng số trường hợp và thường không xác định được nguyên nhân vì sao huyết áp tăng lên cao.

• Áp lực máu tăng có nguyên nhân - hay còn gọi là áp lực máu tăng phụ thuộc. Thường gặp ở những người có vấn đề về động mạch thận, suy thận, sử dụng thuốc,...

Nguy cơ của huyết áp tăng đối với sức khỏe của mỗi người không thể xem nhẹ

Những người mắc bệnh huyết áp thường gặp các cơn tăng huyết áp, điều này là tình trạng áp huyết của họ đột ngột tăng lên cao có thể đạt đến mức 180/100 mmHg - 200/120 mmHg, thậm chí cao hơn. Cơn tăng huyết áp có mấy cấp độ? Có hai loại cơn tăng huyết áp, bao gồm:

• Tăng huyết áp cấp cứu: chỉ số huyết áp tâm thu ≥ 180mmHg, và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 120mmHg. Đây là tình trạng tăng huyết áp nghiêm trọng, kèm với đó là các tổn thương về cơ quan như tổn thương võng mạc, đau tim, suy thận, lóc tách động mạch chủ,... mới xuất hiện hoặc nặng hơn. 

• Tăng huyết áp khẩn cấp: chỉ số huyết áp tâm thu ≥ 180mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 120mmHg và chưa xuất hiện tổn thương cơ quan.

Mặc dù được phân thành hai loại khác nhau, cơn tăng huyết áp đều nguy hiểm và cần phải được điều trị ngay lập tức, kịp thời.

2. Nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh huyết áp tăng

Nhận biết nguyên nhân dẫn đến bệnh là rất quan trọng để áp dụng phương pháp điều trị, thay đổi lối sống, sinh hoạt sao cho đúng đắn nhằm đạt hiệu quả tốt nhất trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh. Vậy nguyên nhân nào gây ra bệnh cao huyết áp? Có hai nguyên nhân chính, bao gồm:

• Huyết áp tăng không rõ nguyên nhân.

• Huyết áp tăng có nguyên nhân rõ ràng, bao gồm: liên quan đến các bệnh lý về thận, tim mạch, nội tiết; do sử dụng các loại thuốc như thuốc tránh thai, cam thảo,...; nguyên nhân khác như rối loạn thần kinh, ngộ độc thai nghén,...

3. Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh huyết áp tăng

Huyết áp tăng cao là tình trạng rất nguy hiểm, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến tính mạng và sức khỏe của người bệnh. Vậy những đối tượng nào dễ mắc bệnh huyết áp tăng nhất?

Những người có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp bao gồm: nam giới; phụ nữ đã mãn kinh; người trong gia đình có tiền sử mắc cao huyết áp; những người có lối sống không lành mạnh, ít tập thể dục; người béo phì, thừa cân; người thường xuyên ăn muối, ăn mặn; hút thuốc lá; gặp các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, lo lắng; Sử dụng nhiều đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu; mắc các bệnh khác như đái tháo đường, thận,...

Nguyên nhân gây ra tăng huyết áp

4. Các dấu hiệu của tăng huyết áp

Tăng huyết áp là một bệnh khó phát hiện vì có thể tiến triển mà không có dấu hiệu rõ ràng trong nhiều năm. Có một số cách để nhận biết tăng huyết áp như sau:

• Khi huyết áp tăng cao, người bệnh thường có các dấu hiệu như đau đầu, đau ngực, khó thở.

• Có các dấu hiệu do tổn thương các cơ quan đích, chẳng hạn như: đau ngực nặng, tiểu ra máu, thị lực suy giảm, tê liệt nửa người,... Đây là các dấu hiệu cảnh báo về mức độ nguy hiểm của căn bệnh và cần được chăm sóc và điều trị kịp thời.

5. Cách phòng ngừa bệnh tăng huyết áp

Chúng ta đã nắm bắt được tổng quan về bệnh tăng huyết áp và nhận thức được sự nguy hiểm của nó. Vì vậy, việc ngăn chặn sự gia tăng huyết áp là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và tính mạng, tránh những hậu quả không mong muốn. Vậy làm thế nào để ngăn chặn việc huyết áp tăng?

Tự kiểm tra huyết áp của mình

Huyết áp là một trong những chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe của mỗi người. Hiện nay, việc kiểm tra huyết áp trở nên dễ dàng hơn với sự phát triển của các loại máy đo huyết áp tại nhà với giá thành phải chăng. Vì vậy, mọi người đều có thể tự kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát hiện ra các chỉ số bất thường, điều này giúp họ có thể thăm khám bác sĩ và điều trị kịp thời.

Làm thế nào để ngăn chặn việc huyết áp tăng?

Cách tự chẩn đoán bệnh tăng huyết áp

Chẩn đoán bệnh tăng huyết áp thông qua việc đo huyết áp tại phòng khám hoặc tự đo tại nhà là phương pháp phổ biến. Chi tiết như sau:

• Nếu đo huyết áp tại phòng khám, nếu kết quả vượt quá 140/90 mmHg, người đó có thể bị cao huyết áp.

• Nếu tự kiểm tra huyết áp, nếu kết quả ban ngày vượt quá 135/85 mmHg và ban đêm vượt quá 120/70 mmHg, hoặc nếu tự đo huyết áp nhiều lần và kết quả vượt quá 135/85 mmHg, đều có thể cho thấy người đó đang mắc cao huyết áp.

Cách ngăn chặn bệnh cao huyết áp

Bệnh tăng huyết áp là một bệnh mà nếu bị mắc phải, cần phải điều trị suốt đời và không được ngừng thuốc một cách tự ý. Việc ngừng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Bảo vệ sức khỏe của bản thân để phòng tránh bệnh là rất quan trọng, điều này không chỉ giữ cho sức khỏe tốt mà còn đảm bảo tính mạng, tránh xa những bệnh tật khác có thể phát sinh.

Cách ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp? Dưới đây là một số phương pháp cơ bản để phòng tránh bệnh tăng huyết áp mà bạn nên biết:

1. Duy trì chế độ ăn lành mạnh và giữ áp lực máu cơ thể ổn định, bao gồm: giảm lượng muối, tăng cường thực phẩm chứa nhiều rau xanh, hạn chế mỡ động vật và thay thế bằng dầu thực vật.