Phát hiện Mối Quan Hệ Bạo Hành

Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp nguy hiểm vì bị bạo hành, hãy gọi ngay số 911 (Mỹ) hoặc 113 (Việt Nam). Hoặc gọi tới đường dây nóng về Bạo hành Quốc gia số 1-800-799-7233 hoặc...

Nắm vững định nghĩa về mối quan hệ bạo hành.

Phát hiện Đặc Điểm của Kẻ Bạo Hành. Mỗi người có một tính cách riêng, nhưng những kẻ sử dụng bạo lực thường có những đặc điểm nhất định đóng góp vào vòng tròn bạo lực và kiểm soát. Một kẻ bạo hành có những đặc điểm sau:

Trang bị Bản Thân với Thông Tin về Bạo Hành. Bạo hành và bạo lực gia đình thường phổ biến hơn những gì mọi người thường nghĩ. Dưới đây là một vài thống kê về nạn bạo hành tại Mỹ:

Suy Ngẫm về Những Sự Kiện Gây Xung Đột giữa bạn và Người Đó. Bất đồng vẫn thỉnh thoảng xảy ra trong các mối quan hệ. Một kẻ bạo hành có thể gọi những gì anh ta làm là “bất đồng”, nhưng sự việc còn trầm trọng hơn thế.

Ghi Chép Các Tổn Thương trên Cơ Thể do Người Đó Gây Ra. Tấn công về mặt thân thể có thể rất đa dạng. Việc này có thể thỉnh thoảng mới xảy ra, hoặc có thể thường xuyên xảy ra. Mức độ trầm trọng cũng có thể khác nhau.

Nhận Diện Dấu Hiệu của Bạo Hành Thân Thể. Các hành động bạo lực thực sự có vẻ dễ hiểu và rõ ràng, nhưng đối với những người lớn lớn lên trong hoàn cảnh đó, họ có thể không nhận ra rằng điều này là không bình thường và không lành mạnh.

Đếm Số Lần “Trăng Mật”. Kẻ bạo hành thường có một giai đoạn “trăng mật”, khi đó, họ sẽ tỏ ra như là một người yêu lí tưởng để dụ dỗ bạn.

Đếm Số Lần Phải Che Giấu Vết Thương. Hậu quả của bạo hành thân thể là bạn sẽ phải chịu đựng những vết thâm tím, vết cắt hoặc những vết thương khác.

Hiểu Rằng Bạo Hành Thân Thể Thường Đi Kèm Với Các Dạng Bạo Hành Khác. Các hành động của bạo hành thân thể thường gây chú ý nhất khi nhắc tới các vấn đề trong một mối quan hệ bạo hành.

Nhận Biết Rằng Bạo Hành Thân Thể Không Nhất Thiết Xảy Ra Ngay Từ Đầu. Dạng bạo hành này có thể không rõ ràng trong giai đoạn ban đầu của mối quan hệ.

Định Nghĩa về Bạo Hành Cảm Xúc. Bạo hành cảm xúc thường chứa những từ ngữ xúc phạm và cố ý làm tổn thương tinh thần của bạn.

Lắng Nghe Lời Chỉ Trích. Bạo hành cảm xúc thường diễn ra dưới dạng lời khen “con dao hai lưỡi”, với mục đích khiến bạn cảm thấy không đủ tốt.

Quyết Định Xem Người Đó Có Đang Thao Túng Cảm Xúc Của Bạn Không. Một kẻ bạo hành cảm xúc có thể cố gắng ép cảm xúc của bạn đi theo một hướng nào đó, với mục đích kiểm soát bạn.

Coi Chừng Sự Đe Dọa. Một kẻ bạo hành có thể đe dọa bạn để kiểm soát hành động của bạn, thường bằng cách lợi dụng những đứa trẻ hoặc đe dọa làm tổn thương chúng.

Xác Định Cảm Giác Bị Cô Lập Trong Xã Hội. Cô lập với xã hội là một dạng bạo hành cảm xúc, nhằm kiểm soát cảm xúc và hành vi của bạn bằng cách cấm bạn tiếp xúc với bạn bè hoặc gia đình.

Xác Định Có Bị Cưỡng Ép Tình Dục Không. Cưỡng ép tình dục xảy ra khi bạn bị ép buộc quan hệ tình dục hoặc làm theo ý muốn của người khác, có thể bao gồm cả việc lây nhiễm bệnh tình dục.

Xác Định Có Bị Cưỡng Ép Sinh Nở Không. Cưỡng ép sinh nở là khi người khác không cho bạn quyền lựa chọn về việc mang thai hoặc bắt bạn quyết định thai độc lập.

Học Cách Nhận Biết Các Hành Vi Chạm Vào Thân Thể Không Mong Muốn. Bạo hành tình dục bao gồm những hành động tiếp xúc với cơ thể mà bạn không muốn, như chạm vào hoặc ép buộc quan hệ tình dục mà không có sự đồng ý của bạn.

Xác Định Có Bị Bạo Hành Tài Chính Không. Bạo hành tài chính là hành động kiểm soát bạn bằng tiền bạc, có thể là cướp đoạt tài sản của bạn hoặc ngăn chặn bạn tiếp cận với nguồn tài chính của mình.

Xem Xét Có Bị Bạo Hành Sử Dụng Công Nghệ Không. Bạo hành sử dụng công nghệ là khi kẻ bạo hành sử dụng điện thoại di động, mạng xã hội và email để đe dọa, quấy rối hoặc kiểm soát bạn.

Phân Biệt Có Bị Đeo Bám Không. Đeo bám là hành động quan sát và theo dõi bạn một cách quá mức, có thể là một biểu hiện của sự kiểm soát và bạo hành.

Nhận Biết Bạo Lực Gia Đình Đối Với Nam Giới. Trái Với Quan Niệm Phổ Biến, Bạo Lực Gia Đình Cũng Có Thể Xảy Ra Với Nam Giới. Họ Cũng Có Thể Trở Thành Nạn Nhân Của Bạo Hành Thân Thể Từ Phụ Nữ, Đồng Thời Phải Chịu Đựng Mọi Dấu Hiệu Của Nó Và Các Hành Vi Liên Quan. Hiện Tượng Này Thường Xảy Ra Trong Các Mối Quan Hệ Kinh Tế Không Cân Bằng, Khi Nam Giới Bị Ép Buộc Phải Chịu Sự Kiểm Soát Tài Chính Của Phụ Nữ.

Đánh Giá Xem Bạn Có Bị Áp Lực Xã Hội Khi Thú Nhận Điều Này Không. Nam Giới Bị Bạo Hành Thân Thể Thường Cảm Thấy Xấu Hổ Và Khó Xử Khi Bị Đối Mặt Với Tình Trạng Này. Họ Gặp Áp Lực Từ Xã Hội, Khó Thú Nhận Sự Thật Vì Sợ Bị Coi Thường Và Mất Mặt Trước Mọi Người. Họ Có Thể Sợ Rằng Họ Sẽ Bị Nhìn Thấp Hoặc Được Xem Là Yếu Đuối Trong Mắt Công Chúng, Đặc Biệt Khi Người Phụ Nữ Khiến Họ Phải Chịu Sự Kiểm Soát Và Thống Trị Trong Mối Quan Hệ.

Xem Xét Cảm Giác Có Khả Năng Tự Vệ Không. Nam Giới Thường Được Cho Là Không Nên Đánh Đập Phụ Nữ, Và Do Đó, Họ Thường Không Phản Đối Để Tự Vệ. Điều Này Càng Tăng Nỗi Lo Sợ Rằng Nếu Họ Phản Kháng, Người Phụ Nữ Có Thể Tố Cáo Họ Về Hành Vi Bạo Hành. Hơn Nữa, Do Phụ Nữ Thường Là Nạn Nhân Của Bạo Lực Gia Đình, Nên Câu Chuyện Của Họ Thường Được Tin Tưởng Hơn So Với Của Nam Giới.

Ghi Lại Cảm Nhận Của Bạn. Do Kết Quả Của Bạo Hành Thân Thể Và Các Hình Thức Liên Quan, Bạn Có Thể Cảm Thấy Cô Đơn, Tuyệt Vọng, Xấu Hổ, Lo Âu Và/hoặc Tìm Cách Tự Tử. Bạn Cảm Thấy Không Thể Rời Khỏi Vì Sợ Hành Động Của Người Khác, Và Cảm Thấy Rằng Họ Có Thể Thay Đổi Nếu Bạn Yêu Họ Đủ Nhiều. Đây Là Các Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Đang Mắc Phải Một Mối Quan Hệ Bạo Hành.

Đánh Giá Cách Hai Bạn Giao Tiếp. Trong mối quan hệ, cách giao tiếp là quan trọng. Những cặp đôi lành mạnh biết cách nói chuyện một cách trung thực và cởi mở, không ngần ngại chia sẻ cảm xúc và lắng nghe nhau một cách tử tế và không phán xét.

Giải Quyết Xung Đột Trong Mối Quan Hệ. Trong mỗi mối quan hệ, có lúc hai bạn sẽ có xung đột. Tuy nhiên, điều quan trọng là cách giải quyết. Những cặp đôi lành mạnh biết cách giải quyết xung đột một cách dứt khoát và tử tế, duy trì sự tôn trọng và hợp tác với nhau.

Thể Hiện Ranh Giới Cá Nhân. Trong mối quan hệ lành mạnh, mỗi người đều biết rõ ranh giới cá nhân của mình và có thể thể hiện chúng một cách tự tin và tử tế.

Đánh Giá Sự Tôn Trọng Của Người Đó. Sự tôn trọng là yếu tố quan trọng trong mỗi mối quan hệ. Hãy quan sát cách người đó đối xử với bạn, đặc biệt là khi ở chốn đông người. Sự tôn trọng sẽ thể hiện qua từng hành động và lời nói của họ.

Đánh Giá Mục Tiêu Cá Nhân. Trong mối quan hệ lành mạnh, mỗi người đều được khuyến khích theo đuổi những mục tiêu riêng của mình mà không bị ảnh hưởng bởi người kia. Sự hỗ trợ và tôn trọng lẫn nhau là chìa khóa để đạt được hạnh phúc cá nhân và cùng nhau phát triển.

Xác Định Cô Lập Trong Mối Quan Hệ. Cô lập thường là dấu hiệu đầu tiên của một mối quan hệ bạo hành. Kẻ bạo hành thường tạo ra cảm giác bạn đặc biệt, đồng thời làm mờ ranh giới giữa hành vi bình thường và hành vi không lành mạnh.

Phân Tích Lý Do Mối Quan Hệ. Trong mối quan hệ lành mạnh, mỗi người đều giữ vững lòng tự trọng của mình mà không phụ thuộc vào người kia. Họ hiểu rằng việc nâng cao lòng tự trọng dựa vào người khác không bền vững.

Gọi Đến Cảnh Sát. Nếu bạn cảm thấy mình hoặc gia đình đang gặp nguy hiểm, hãy gọi đến cảnh sát ngay lập tức để được giúp đỡ và bảo vệ.

Báo Cáo Với Công An. Hãy kể lại chi tiết sự việc với cảnh sát và cung cấp bằng chứng cho họ. Điều này giúp cảnh sát tiến hành điều tra và bảo vệ bạn khỏi nguy hiểm.

Gọi đến đường dây nóng phòng chống bạo lực gia đình. Đây là nguồn hỗ trợ quan trọng cho những người đang gặp vấn đề về bạo lực gia đình. Đội ngũ trực tuyến sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ bạn mọi lúc, mọi nơi.

Tìm kiếm nơi ẩn náu an toàn. Nếu bạn cần sự giúp đỡ, hãy tìm đến những nơi an toàn mà bạn có thể trú ẩn. Bạn không cần phải đối mặt với tình huống đầy căng thẳng một mình.

Đi khám sức khỏe. Đi kiểm tra sức khỏe là bước quan trọng để bảo vệ bản thân sau khi bị bạo hành. Đừng ngần ngại đi khám ngay lập tức nếu bạn cảm thấy có nguy cơ.

Lập kế hoạch bảo vệ bản thân. Tải xuống mẫu kế hoạch bảo vệ cá nhân từ Trung tâm Quốc gia Phòng chống Bạo lực Gia đình và Tình dục để chuẩn bị cho mọi tình huống.

Yêu cầu án lệnh bảo vệ. Đây là biện pháp pháp luật để bảo vệ bạn khỏi sự quấy rối hoặc nguy hiểm từ kẻ bạo hành. Đừng ngần ngại yêu cầu án lệnh bảo vệ nếu cần thiết.

Đánh giá xem người đó có sẵn lòng thay đổi không. Sự sẵn lòng thay đổi là yếu tố chính quyết định việc cải thiện mối quan hệ. Người đó cần phải thực sự muốn thay đổi từ bên trong.

Tham gia các chương trình đã được chứng nhận về bạo lực gia đình. Nếu người bạn đời muốn thay đổi, việc tham gia các chương trình này có thể là bước đi tích cực.

Tìm kiếm các chương trình can thiệp dành cho người sử dụng bạo lực. Các chương trình này sẽ giúp họ nhận thức về hành vi của mình và tìm cách thay đổi tích cực.

Đề xuất người đó tham gia tư vấn. Tư vấn có thể là lựa chọn hữu ích sau khi tham gia các chương trình can thiệp.

Không mong đợi sự thay đổi ngay lập tức. Thay đổi không xảy ra trong một ngày. Hãy kiên nhẫn và cho người đó thời gian để thay đổi từ bên trong.

Nếu họ không thay đổi, hãy từ bỏ mối quan hệ. An toàn của bạn là quan trọng nhất. Nếu không có sự thay đổi, hãy tìm cách rời xa mối quan hệ độc hại này.

• Bạo lực gia đình là vấn đề nghiêm trọng. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn hoặc ai đó gần gũi với bạn đang gặp phải tình trạng này.