Buzz
Căng thẳng, quá tải, cách ly và mất kết nối khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Trong khi làm việc ở nhà và các buổi họp trực tuyến qua zoom có thể gây ảnh hưởng tới đời sống cá nhân và giảm năng suất làm việc, chúng ta dần phải làm quen với những vấn đề mới khi làm việc trong giai đoạn hiện tại.
Sự thay đổi mạnh mẽ cách làm việc kèm theo những nỗi lo bất ổn về tương lai bất định khiến các vấn đề về tinh thần, cảm xúc cần được quan tâm hơn trong công sở. Cũng vì thế mà Trí tuệ cảm xúc cần được để ý hơn mặc dù chúng đã được nhiều doanh nghiệp hàng đầu thế giới như Google và Zappos thực hành từ lâu.
Bài viết này sẽ giúp bạn:
- Hiểu được trí tuệ cảm xúc là gì
- Lý do tại sao nên phát triển trí tuệ cảm xúc trong công việc
- Học tập cách phát triển trí tuệ cảm xúc theo cách của Google
- Thực hành nhanh các bài tập ngay cả khi đang ở công ty
Tại sao trí tuệ cảm xúc lại quan trọng?
Trước hết, chúng ta cần hiểu rõ về Trí Tuệ Cảm Xúc, tiếng Anh gọi là Emotional Intelligence (thường được viết tắt là EQ hoặc EI).
Đơn giản mà nói, Trí Tuệ Cảm Xúc là khả năng nhận biết các cảm xúc của bản thân, biết cách quản lý những cảm xúc đó và quản lý mối quan hệ thông qua sự đồng cảm và sự hiểu biết sâu xa.
