Phòng tránh nhiễm COVID-19: Biện pháp hiệu quả và khó thực hiện

Trong bối cảnh dịch 'viêm phổi Vũ Hán' (COVID-19) đang lan rộ khắp nơi, các biện pháp như đeo khẩu trang, rửa tay, và tránh các khu vực đông người đang trở nên ngày càng quan trọng...

1. Phòng tránh nhiễm COVID-19: Biện pháp hiệu quả và khó thực hiện

Trong bối cảnh dịch 'viêm phổi Vũ Hán' (COVID-19) đang lan rộ khắp nơi, các biện pháp như đeo khẩu trang, rửa tay, và tránh chỗ đông người v.v... Tuy nhiên, có một biện pháp phòng tránh hiệu quả nhất nhưng cũng khó thực hiện, đó là không đụng chạm tay vào khuôn mặt.

(Hình: Shutterstock)

Chúng ta thường xuyên nghe các chuyên gia khuyên rằng để tránh nhiễm COVID-19, hãy rửa tay thường xuyên và không nên đưa tay lên mắt, ngoáy mũi, hay chạm vào miệng. Tuy nhiên, đôi khi chính những người đưa ra lời khuyên cũng không tránh khỏi thói quen vô thức đưa tay lên mặt.

Hành động vô thức này thật khó tránh khỏi. Tuy nhiên, lại có thể gây nguy hiểm khiến ta lây nhiễm virus.

Dụi mắt, gãi mũi, hay ngồi suy nghĩ như tượng 'Người suy tư' của nghệ sĩ Rodin là những tiếp xúc thường gặp giữa bàn tay và khuôn mặt. Nhưng trong bối cảnh dịch COVID-19 đang lan rộ, những hành động này khiến các chuyên gia lo lắng.

Bức tượng 'Người suy tư' của Rodin

Vì miệng, mũi, mắt là cửa ngõ tiềm ẩn của virus, bao gồm cả virus corona mới. Những hành động này có thể xảy ra chỉ trong ít phút. Đối với bệnh nhân COVID-19, tất cả bắt đầu từ niêm mạc mắt, mũi hoặc miệng.

Tự động đưa tay lên mặt không phải là tội lỗi, đó có thể là thói quen hình thành từ thời thơ ấu. William Sawyer, một bác sĩ gia đình ở Sharonville, Ohio, và là người sáng lập tổ chức Henry the Hand, từng nói: 'Thói quen rất khó thay đổi vì mọi người không nhận ra họ đang làm điều đó. Đó là một thói quen khó khăn để thay đổi.'

Washington Post cũng đưa tin về một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng, trung bình mỗi người chạm vào khuôn mặt của họ 24 lần trong một giờ, trong đó có 44% liên quan đến mắt, mũi và miệng.

Tương tự như các thói quen khác, thói quen chạm vào khuôn mặt sẽ mạnh mẽ hơn theo thời gian: ban đầu có thể vì ngứa ngáy, muốn gãi hoặc cọ xát cho đỡ ngứa. Nhưng theo dần, phản ứng này sẽ phát triển thành hành vi vô thức, lặp đi lặp lại.

Rất đáng tiếc, đây chính là cách mà bệnh 'viêm phổi Vũ Hán' và nhiều bệnh truyền nhiễm khác đang lây lan. Virus từ điện thoại di động, bàn phím, cánh cửa hoặc các vật dụng khác theo tay người 'vô tình' đi thẳng vào mũi, cổ họng và phổi.

Bác sĩ Sawyer cho rằng tránh chạm vào mặt và niêm mạc mắt khi chưa rửa tay sạch là phương pháp quan trọng nhất để ngăn chặn dịch bệnh trở thành đại dịch.

Trong những năm 1990, khi trẻ nhỏ thường còn ở các trung tâm chăm sóc trẻ giống như 'dụng cụ nuôi vi khuẩn', Sawyer sáng lập tổ chức Henry the Hand và phổ biến ý thức vệ sinh tay thông qua áo T-shirt màu vàng may mắn. Năm 2002, sau đợt bùng phát Hội chứng đường hô hấp cấp (SARS), Sawyer mở rộng Henry the Hand ra toàn cầu.

Sawyer khẳng định, việc rửa tay và tránh chạm vào mắt, miệng, mũi là quan trọng để giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh, đặc biệt là đối với các dịch bệnh có xu hướng nghiêm trọng.

'Sức khỏe nằm trong bàn tay của bạn,' bác sĩ Sawyer nhấn mạnh.

Xuất xứ: trithucvn