Buzz
Phục hồi (tiếng Anh: self-healing hay healing) chỉ quá trình hồi phục tinh thần và tâm lý (thường từ các rối loạn hoặc chấn thương tâm lý), được thực hiện thông qua tự vận động của bản thân, thường chỉ cần theo bản năng. Lợi ích của việc tự phục hồi nằm ở khả năng điều chỉnh theo trải nghiệm và nhu cầu cá nhân. Quá trình này có thể được hỗ trợ và tăng cường bằng các phương pháp tinh thần, nội tâm như thiền. Bên cạnh khả năng tự hồi phục bẩm sinh của cơ thể, còn có nhiều yếu tố tâm lý có thể ảnh hưởng đến khả năng tự phục hồi. Việc phục hồi cũng có thể đạt được qua các cơ chế tâm lý có chủ đích, những phương pháp này có thể cải thiện trạng thái tâm lý và thể chất của một người. Nghiên cứu chứng minh rằng điều này có thể thực hiện qua nhiều cơ chế, bao gồm thư giãn, bài tập thở, thể dục, thiền, yoga, khí công, thái cực quyền, phản hồi sinh học và các liệu pháp tâm lý khác. Vào năm 2013, Kathryn Schulz đã mô tả đây là 'một ngành công nghiệp trị giá 11 tỷ đô la'.
Tổng quan
Có nhiều cách tiếp cận khác nhau về phục hồi, theo đó đây là một khái niệm toàn diện, thể hiện sự hàn gắn và hồi phục cho cả tâm hồn, cảm xúc và thể chất của con người. Phục hồi không phải là một hoạt động cụ thể nào mà bao gồm các hoạt động giúp giải tỏa tâm lý cho giới trẻ, thường rất đa dạng như du lịch phục hồi, các khóa thiền ngắn hạn, sống gần gũi với thiên nhiên, bói bài tarot, phản ánh nhu cầu chăm sóc sức khỏe tinh thần của giới trẻ. Phục hồi chính là một hoạt động hỗ trợ tâm lý, trong đó nhà tư vấn tâm lý với kiến thức sâu rộng về các lý thuyết và kỹ thuật sẽ giúp người có vấn đề khó khăn tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống và công việc. Các liệu pháp như 'Âm nhạc phục hồi', 'Hội họa phục hồi', 'Phim ảnh phục hồi', 'Du lịch phục hồi' là những hình thức trị liệu tâm lý giúp những người bị tổn thương, đau khổ giải tỏa cảm xúc tiêu cực, tìm lại niềm vui, động lực và cảm hứng để sống và làm việc.
Phục hồi là thuật ngữ chỉ các phương pháp giúp hàn gắn, phục hồi sức khỏe, thể chất, cảm xúc và tâm lý của con người sau những tổn thương. Mong muốn xoa dịu, phục hồi các tổn thương, đau đớn về thể chất và tinh thần, loại bỏ cảm xúc tiêu cực và lo âu để cảm thấy thư giãn và tìm thấy ý nghĩa cuộc sống. Trong xã hội hiện đại với áp lực công việc và cuộc sống ngày càng lớn, nhu cầu phục hồi cũng tăng cao. Xu hướng này phản ánh nhu cầu chăm sóc sức khỏe tinh thần của giới trẻ đang gia tăng, dẫn đến việc tìm kiếm các phương pháp 'phục hồi
Chú thích
Các liên kết bên ngoài
- Ngành du lịch đang rất hấp dẫn, dự kiến cần khoảng 5,5 triệu lao động vào năm 2025
- Nghỉ việc đột ngột và tiêu tốn tiền bạc vì đi phục hồi - Báo Tuổi Trẻ
- Trào lưu 'phục hồi' có thực sự hiệu quả không?
- Tại sao trào lưu 'phục hồi' lại thu hút sự chú ý gần đây?
- Lý do người trẻ tìm đến... phục hồi là gì?
- Phục hồi, hiểu thế nào cho đúng?
- Phục hồi nhưng... mãi không hiệu quả
- Sự bùng nổ của dịch vụ “phục hồi”
- Âm thoa
- Chuông bát
- Chữa bệnh bằng niềm tin
- Phép đặt tay
- Bơi trị liệu
