Phun Sương Dầu Thơm Tự Làm Cho Phòng Ngủ và Tâm Trạng

Muốn thêm chút tinh dầu thơm vào cuộc sống hàng ngày của bạn? Thì hãy thử làm phun sương dầu thơm tự làm của riêng bạn! Từ tạo hương không khí đến nước hoa và cả chất chống côn trùng, phun sương dầu thơm có hàng trăm lợi ích và ứng dụng. Những loại phun sương này thực sự đơn giản để làm và chỉ cần vài nguyên liệu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm một loại cơ bản của phun sương dầu thơm và sau đó giúp bạn điều chỉnh nó phù hợp với nhu cầu của bạn. Vì vậy, hãy chọn ra những loại dầu yêu thích của bạn và sẵn sàng thêm một chút hương thơm dễ chịu, sảng khoái hoặc làm mới vào cuộc sống của bạn.

• Để làm 4 oz (118 ml) phun sương dầu thơm, hòa 2 muỗng canh (30 ml) nước hoa hồng, 20 giọt dầu thơm và 6 muỗng canh (89 ml) nước trong một chai phun sương 4 oz.
• Sử dụng các loại dầu cam như dầu cây phong, dầu cam ngọt và dầu chanh khi làm nước hoa và tạo hương không khí.
• Thử những mùi hương thư giãn và định hướng như dầu oải hương và dầu bergamot để làm dịu cảm xúc lo âu và giúp bạn ngủ ngon.

Đổ 2 muỗng canh (30 ml) nước hoa hồng vào một chai phun sương 4 oz (118 ml). Nước hoa hồng là lựa chọn hoàn hảo cho phun sương của bạn với tính chất chống viêm và chống oxy hóa tự nhiên. Sử dụng một muỗng canh để đo lường nước hoa hồng và thêm vào chai. Để tránh đổ tràn, hãy sử dụng ống lọc nhỏ.

• Nếu bạn không có nước hoa hồng, hãy thử thay thế bằng dấm. Tác dụng sẽ tương tự, nhưng hương thơm của phun sương của bạn có thể hơi chua.

Thêm ít nhất 20 giọt dầu thơm vào chai phun sương. Càng thêm nhiều giọt, mùi thơm của phun sương dầu thơm càng mạnh mẽ. Bắt đầu với 20 giọt, thử mùi và thêm nhiều hơn nếu bạn muốn.

• Sử dụng một loại dầu thơm cho phun sương của bạn, hoặc thử kết hợp hai hoặc nhiều loại dầu để tạo một hương thơm cá nhân hóa.
• Chọn một loại dầu thơm hoặc hỗn hợp phù hợp với nhu cầu của bạn. Ví dụ, chọn một loại dầu hoa hoặc dầu cam cho một loại phun sương phòng hoặc một hỗn hợp dịu dàng cho một loại phun sương gối.

Đổ 6 muỗng canh (89 ml) nước vào hỗn hợp nước hoa hồng và dầu thơm. Nước giúp pha loãng dầu thơm và tạo thể tích cho phun sương của bạn. Đơn giản đo lường nước của bạn với một muỗng canh và sử dụng ống lọc để nhẹ nhàng thêm vào chai phun sương.

• Cân nhắc sử dụng nước cất để đảm bảo rằng nước của bạn sạch và không chứa các chất ô nhiễm.
• Pha loãng dầu thơm của bạn rất quan trọng vì việc đặt dầu trực tiếp lên da có thể gây kích ứng nghiêm trọng.

Vặn nắp, lắc kỹ và phun. Tất cả những gì còn lại là đặt nắp lên và khuấy lên phun sương của bạn! Lắc chai mạnh mẽ để đảm bảo rằng dầu thơm đã được hòa tan. Sử dụng phun sương dầu thơm tự làm của bạn trong khoảng 4 đến 6 tháng hoặc cho đến khi hương thơm bắt đầu phai nhạt.

• Có thể mất vài lần phun để phun sương bắt đầu hoạt động, đặc biệt là nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng chai phun sương này.
• Lắc chai trước mỗi lần sử dụng, vì các loại dầu sẽ tự nhiên tách ra sau một thời gian.

Tăng tâm trạng với chanh, chanh dây, và cam sành. Hương thơm của cam quýt có thể chống lại cảm giác tiêu cực, làm cho đây trở thành hỗn hợp hoàn hảo để phun trong văn phòng của bạn trong những ngày làm việc căng thẳng hoặc trong phòng ngủ ngay khi bạn thức dậy. Chỉ cần thêm khoảng 7 giọt của mỗi loại dầu vào chai phun sương, phun và cảm nhận sự phấn khích.

• Thử nghiệm với lượng mỗi loại dầu bạn thêm vào phun sương. Nếu bạn thích mùi chanh hơn, thêm vài giọt nữa!

Sử dụng cam bergamot, gừng, và chanh cho một chất làm phòng tự nhiên. Sự kết hợp giữa hương thơm cam và hương thơm gỗ tạo ra một hương thơm sảng khoái và mới mẻ có thể làm sống lại bất kỳ không gian nào. Thêm lượng bằng nhau của mỗi loại dầu vào chai phun sương để tạo ra một loại phun sương phòng không chất hóa học.

Kết hợp vanilla, ylang-ylang, cây phong, và bưởi để tạo nên một loại nước hoa. Khi kết hợp với nhau, những loại tinh dầu này tạo ra một hương thơm hoa ngọt ngào hoàn hảo để sử dụng trên da của bạn. Sử dụng khoảng 10 giọt vanilla, 10 giọt ylang-ylang, 5 giọt cây phong và 5 giọt bưởi.

• Thử nghiệm với số giọt bạn thêm vào mỗi loại dầu—tạo ra một loại nước hoa duy nhất dành riêng cho bạn!

Pha trộn sả, đinh hương, và cây bạch đàn để làm chất đuổi muỗi. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng muỗi không thích mùi và vị của những loại tinh dầu này. Vì vậy, một sự kết hợp bằng nhau của ba loại dầu này có thể tạo ra một hương thơm mạnh mẽ tự nhiên bảo vệ bạn khỏi các vết cắn của côn trùng.

Thêm hoa oải hương vào phun sương để giúp bạn ngủ ngon. Hoa oải hương là một loại dầu có tính chất làm dịu tự nhiên. Nó đã được chứng minh là giảm lo âu và giảm căng thẳng, khiến nó trở thành một loại dầu tuyệt vời để sử dụng ngay trước khi đi ngủ. Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ, hãy thử phun một ít phun sương dầu oải hương lên gối để giúp bạn ngủ sâu hơn.

Kết hợp cam bergamot và sage clary để tạo ra một loại phun sương giảm căng thẳng. Hương thơm từ những loại dầu này có thể giúp bạn cảm thấy vững chắc và bình tĩnh. Thêm lượng bằng nhau của cam bergamot và sage clary vào chai của bạn để tạo ra một loại phun sương thư giãn để sử dụng trong văn phòng, trong xe hơi hoặc trước khi đi ngủ.

Tạo ra một loại phun sương bạc hà để giảm đau đầu, đau cơ hoặc ngứa. Dầu bạc hà cần thiết được biết đến với những tính chất làm mát và làm tăng tâm trạng, khiến nó trở thành phương pháp chữa trị tự nhiên hoàn hảo. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự hiện diện hoặc ứng dụng của loại dầu này có thể giúp giảm đau đầu, giảm đau và làm dịu da.

• Hãy luôn cẩn thận khi áp dụng tinh dầu lên da. Ngay cả khi pha loãng, bạc hà có thể làm kích ứng vùng da bị phát ban. Hãy xem xét nói chuyện với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi điều trị da của bạn bằng bạc hà.

Thêm các loại thảo mộc hoặc hoa khô vào hỗn hợp của bạn nếu bạn muốn. Ai nói rằng phun sương dầu thiết yếu của bạn phải chỉ là một loại? Bỏ vài loại thảo mộc khô hoặc hoa khô vào chai phun sương của bạn sẽ làm cho hỗn hợp thêm thơm phức. Hãy thử kết hợp các loại dầu với phiên bản khô của chúng hoặc kết hợp chúng như sau:

• Một hỗn hợp giữa cam bergamot và gỗ đàn hương với hoa jasmine khô.
• Một hỗn hợp giữa vetiver và bạc hà với hoa hồi khô.
• Một hỗn hợp giữa húng quế và rosemary với bạc hà khô.

• Không sử dụng tinh dầu thiết yếu mà bạn bị dị ứng trong phun sương của bạn, vì điều này có thể gây khó chịu, phát ban da và gặp khó khăn khi thở.
• Tránh sử dụng dầu trà (dầu melaleuca) trong phun sương của bạn nếu bạn có thú cưng, vì dầu thiết yếu này có thể gây hại nặng cho chó và mèo ở liều lượng thấp.
• Hãy tránh xa khỏi bạc hà, ylang-ylang, cam, đinh hương và dầu thiết yếu của cây húng nếu bạn có chó và mèo, vì những loại dầu này có thể gây hại.

• Chai phun sương 4 oz (118 ml)
• Witch hazel
• Nước
• Tinh dầu thiết yếu
• Thìa
• Ống nạp (tùy chọn)