Buzz
Cách chữa táo bón ngay lập tức mà không cần dùng thuốc là giải pháp an toàn cho trẻ nhỏ bị táo bón. Hãy tham khảo ngay để bảo vệ sức khỏe của bé.
1. Phương pháp chữa táo bón khẩn cấp bằng thảo dược tự nhiên
Trong thiên nhiên, có nhiều loại thảo dược mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc giảm táo bón. Các loại thảo dược này thậm chí còn quen thuộc với chúng ta.
1.1. Sử dụng siro mận hoặc mận khô
Mận là loại trái cây được đề xuất đầu tiên khi nói về cách chữa táo bón ngay lập tức bằng thảo dược tự nhiên. Mận không chỉ có chất xơ phong phú mà còn chứa sorbitol, một chất nhuận tràng hiệu quả. Điều này giúp làm mềm và xốp khối phân.
Cách chữa táo bón khẩn cấp cho trẻ: Sử dụng siro mận
Nghiên cứu chỉ ra rằng chất xơ trong mận có hiệu quả đối với tình trạng táo bón. Đây là cách đơn giản và hiệu quả để giải quyết tình trạng táo bón. Hãy cho bé ăn khoảng 3-4 trái mận khô hoặc uống 1 ly nước mận mỗi ngày. Kiên trì trong 2-3 ngày, tình trạng táo bón sẽ giảm đáng kể.
1.2. Sử dụng đỗ đen rang
Đỗ đen là một loại dược liệu có vị ngọt, tính bình và có khả năng thanh nhiệt giải độc tố tốt. Chúng thường xuất hiện trong các phương pháp chữa táo bón. Với khả năng loại bỏ độc tố và vi khuẩn trong ruột cộng thêm lượng chất xơ lớn, đỗ đen là cách chữa táo bón khẩn cấp hiệu quả. Đặc biệt, nó an toàn cho trẻ nhỏ.
Cách làm: Hãy lấy 100g đỗ đen (khoảng 1 nắm), rửa sạch và rang đều trên chảo. Khi thấy khói bốc lên, thêm 1 ít muối trắng, rang thêm 5-10 phút nữa, sau đó đổ nước xâm xấp mặt đỗ. Đun cho đến khi cạn hết nước, tắt bếp và để nguội. Gạn nước ra cốc và cho trẻ uống 1 cốc mỗi ngày.
1.3. Sử dụng vừng đen (mè đen)
Trong y học cổ truyền, mè đen giúp nhuận tràng và thanh nhiệt giải độc ở ruột. Chúng hỗ trợ xử lý thức ăn thừa, giảm độc tố và vi khuẩn có hại trong ruột. Vì vậy, vừng đen là lựa chọn an toàn và hiệu quả trong cách chữa táo bón khẩn cấp bằng thảo dược cho trẻ nhỏ.
Thêm bột vừng đen vào khẩu phần ăn của trẻ để giải quyết táo bón
Cách thực hiện:
1.4. Sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu
Chuyên gia khuyến cáo, ăn 1 thìa dầu dừa hoặc dầu oliu mỗi ngày giúp bôi trơn đường ruột, là phương pháp chữa táo bón khẩn cấp hiệu quả.
Dầu dừa và dầu oliu có đặc tính nhuận tràng tự nhiên. Mẹ có thể thêm dầu dừa hoặc dầu oliu vào các món salad để bé ăn ngon miệng hơn.
1.5. Sử dụng nước chanh
Chanh và một số loại trái cây khác chứa nhiều Vitamin C và chất xơ hòa tan. Chúng giúp làm sạch đường ruột và thay đổi tính chất của khối phân. Nước chanh ấm được sử dụng làm cách chữa táo bón khẩn cấp hiệu quả.
Cho trẻ uống nước chanh để cải thiện tình trạng táo bón
Hằng ngày, cho trẻ uống hai cốc nước chanh ấm trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vào buổi sáng sẽ giúp kích thích đường ruột.
Nếu lo lắng về độ chua của chanh có thể ảnh hưởng đến dạ dày của trẻ, có thể thêm 1-2 thìa đường nâu. Hãy hướng dẫn trẻ uống từ từ từng ngụm thay vì uống quá nhiều trong 1 lúc.
2. Phương pháp chữa táo bón ngay lập tức bằng sản phẩm sinh học
Nếu tình trạng táo bón không cải thiện sau khi thử các biện pháp tự nhiên như sử dụng thảo dược, ăn nhiều rau hoặc uống đủ nước, hãy thử sử dụng các sản phẩm sinh học.
2.1. Bổ sung vi sinh vật có lợi Probiotics
Probiotics, hay còn gọi là lợi khuẩn, là những chiến binh tại đường ruột. Chúng giúp phân giải thức ăn, làm sạch độc tố và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại trong ruột. Điều này giúp đường ruột hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc sử dụng men vi sinh có thể tăng số lần đi đại tiện của trẻ và giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu do táo bón gây ra.
Mẹ có thể bổ sung Probiotics cho con thông qua sữa chua hoặc các sản phẩm chức năng chứa men vi sinh. Việc bổ sung hàng tỷ lợi khuẩn là phương pháp chữa táo bón khẩn cấp tuyệt vời cho trẻ nhỏ.
2.2. Sử dụng men tiêu hóa (enzyme) bổ sung
Đối với trẻ bị táo bón do rối loạn tiêu hóa, việc bổ sung men tiêu hóa là rất hữu ích. Men tiêu hóa giúp phân giải thức ăn hiệu quả, ngăn chặn tình trạng phân khô cứng và ứ đọng thức ăn.
Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không lạm dụng men tiêu hóa. Chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng men tiêu hóa cho trẻ trong khoảng 5-7 ngày để tránh tình trạng phụ thuộc.
2.3. Bổ sung chất xơ Prebiotics
Prebiotics là các hợp chất trong thực phẩm tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của lợi khuẩn. Chủ yếu là chất xơ. Mặc dù ít dinh dưỡng, nhưng chúng quan trọng cho đường tiêu hóa. Bổ sung Prebiotics giúp giải quyết vấn đề táo bón mà không cần lo lắng nhiều.
Prebiotics mang lại nhiều lợi ích cho trẻ táo bón
Prebiotic còn có khả năng thu hút nước vào ruột, làm mềm và xốp khối phân. Chúng kích thích động ruột giúp đẩy khối phân ra nhanh chóng.
Hiện nay, có nhiều sản phẩm bổ sung Prebiotics hữu ích cho trẻ bị táo bón. Tốt nhất là cha mẹ nên chọn sản phẩm kết hợp lợi khuẩn và chất nhuận tràng cho bé.
3. Phương pháp ngăn chặn táo bón cho trẻ nhỏ
Cha mẹ hãy tăng cường sức khỏe đường ruột cho bé để không cần phải lo lắng về cách chữa táo bón khẩn cấp nữa. Hãy áp dụng các nguyên tắc sau đây:
- Đảm bảo trẻ nhận đủ chất xơ bằng cách khuyến khích ăn nhiều rau và trái cây hơn
- Khuyến khích trẻ uống đủ 8 ly nước hoặc 1,5-2 lít nước mỗi ngày
- Hạn chế hoặc loại bỏ đồ ăn không lành mạnh khỏi thực đơn của trẻ
- Thúc đẩy trẻ tăng cường vận động và tập thể dục
- Hướng dẫn trẻ kỷ luật về thói quen đi đại tiện vào một khoảng thời gian nhất định trong ngày
- Hướng dẫn trẻ ngồi đúng tư thế khi đi đại tiện
- Thực hiện định kỳ bổ sung lợi khuẩn cho trẻ
Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh để tránh tình trạng táo bón
Mặc dù hầu hết trường hợp táo bón ở trẻ liên quan đến chế độ ăn, nhưng cũng có trường hợp do bệnh lý. Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường hoặc tình trạng táo bón không cải thiện, hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.
Tóm lại, các phương pháp ngăn chặn táo bón cho trẻ nhỏ từ chế độ dinh dưỡng và lối sống là hiệu quả. Cha mẹ hãy áp dụng đúng cách để giúp trẻ vượt qua vấn đề này. Chúc mẹ và bé thành công trong hành trình đánh bại táo bón.
>> Phương pháp điều trị táo bón ngay lập tức cho trẻ sơ sinh mà không cần sử dụng các loại thuốc.
