Buzz
Vết thương trong âm đạo thường gây đau đớn và không thoải mái. Âm đạo có thể bị tổn thương trong quá trình quan hệ tình dục, khi sinh nở, khi sử dụng tampon hoặc do các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hầu hết các vết thương âm đạo là nhẹ và có thể tự lành, trừ các trường hợp phải khâu. Để vết thương lành nhanh chóng, bạn cần giữ vệ sinh sạch sẽ, tránh quan hệ tình dục và tránh kích ứng da. Đối với những vết thương sâu hơn, việc tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ là cần thiết.
Các bước chăm sóc
Phương pháp điều trị vết thương âm đạo sau sinh
Xác định mức độ tổn thương của vết thương âm đạo. Có 4 mức độ tổn thương âm đạo có thể xảy ra trong quá trình sinh nở. Mức độ 1 là những tổn thương nhỏ trên da. Mức độ 2 là tổn thương cả da và cơ. Đây là các tổn thương ít nghiêm trọng nhất.
- Tổn thương mức độ 3 lan ra phía dưới tầng sinh môn và vào ống hậu môn. Mức độ 4 là tổn thương lan ra cả ống hậu môn và trực tràng.
Quy trình khâu vết thương. Mọi vết thương âm đạo trong quá trình sinh nở đều cần được khâu. Bác sĩ sẽ thực hiện việc này theo từng bước cẩn thận, đặc biệt là với các vết thương độ 3 và 4. Mỗi lớp da và cơ sẽ được khâu một cách cẩn thận.
- Đối với các vết thương độ 4, bác sĩ sẽ chú ý đến việc khâu từng chi tiết, đảm bảo sự ổn định và hỗ trợ cho hậu môn và trực tràng.
Giữ vệ sinh cho vết thương. Không quan trọng vết thương ở mức độ nào, việc giữ vệ sinh cho vết thương là cực kỳ quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm vi khuẩn. Hãy rửa sạch âm đạo và tầng sinh môn hàng ngày nhiều lần.
- Lau khô vết thương bằng khăn sạch. Nhớ làm từ phía trước ra phía sau để tránh vi khuẩn từ ruột chảy vào âm đạo.
Thay băng vệ sinh thường xuyên. Hãy thay băng vệ sinh hoặc băng gạc mỗi 4-6 tiếng một lần. Điều này giúp vết thương luôn được sạch sẽ và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
Ngăn ngừa táo bón để giảm áp lực lên vết thương. Táo bón có thể làm tăng cảm giác đau hoặc cảm giác không thoải mái từ vết thương. Để tránh tình trạng này, hãy sử dụng thuốc làm mềm phân. Hãy nhớ tăng cường uống nước và tiêu thụ thức ăn giàu chất xơ.
Tập luyện Kegel để tăng cường sức mạnh của sàn chậu. Một phương pháp dễ dàng thực hiện là căng các cơ liên quan đến việc đi tiểu và giữ cho khoảng 5 phút trước khi thả ra. Thực hiện 10 lần trong một ngày.
Giảm cảm giác đau
Dùng phương pháp chườm lạnh. Phương pháp chườm lạnh có thể giúp giảm cảm giác đau và giảm sưng tại vùng thương tổn. Hãy đảm bảo không đặt nước đá hoặc túi chườm lạnh trực tiếp lên da mà dùng một lớp vải để bảo vệ da. Chườm lạnh khoảng 10 phút.
- Thực hiện chườm lạnh mỗi vài tiếng một lần tại vùng chậu.
Sử dụng thuốc giảm đau không cần đơn. Nếu cảm thấy đau, bạn có thể thử sử dụng thuốc giảm đau không cần đơn. Các loại như paracetamol như Tylenol, ibuprofen như Advil, và các loại thuốc chống viêm không steroid như Aleve có thể giúp giảm đau và giảm sưng.
- Đảm bảo đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng thuốc.
Nghỉ ngơi đều đặn sau mỗi giờ. Sau khi bị rách âm đạo, đặc biệt là sau sinh, nên nghỉ ngơi đều đặn. Đối với những vết thương sâu, tránh đứng hoặc ngồi lâu vì sẽ tăng áp lực tại khu vực âm đạo.
- Mỗi giờ, nghỉ ngơi 20-40 phút. Cố gắng thực hiện như vậy trong 2-4 ngày sau sinh.
Tắm ngâm không quá 3 lần mỗi ngày. Tắm ngâm là phương pháp ngâm vùng kín vào nước ấm. Phương pháp này giúp chữa lành vết thương và giảm cảm giác đau. Ngâm trong nước ấm khoảng 10 phút, sau đó lau khô sạch sẽ.
Dùng dầu dưỡng làm dịu da. Bạn có thể sử dụng một số loại dầu tự nhiên để làm dịu da vùng âm đạo. Hãy thử một chút gel lô hội, dầu vitamin E hoặc dầu dưỡng không chứa chất kháng khuẩn. Tránh sử dụng kem kháng khuẩn ở vùng âm đạo, vì nó có thể làm mất cân bằng của vi sinh vật tự nhiên trên da.
Tắm bồn yến mạch. Để làm dịu vùng âm đạo khi bắt đầu lành vết thương hoặc khi cảm thấy ngứa, hãy thử tắm bồn yến mạch. Đổ nước ấm vào bồn và thêm bột yến mạch. Thư giãn trong bồn tắm để yến mạch làm dịu da và giảm cảm giác ngứa.
Phương pháp chữa lành các vết rách nhẹ
Chăm sóc cảm giác đau. Vùng kín sẽ cảm thấy đau nhẹ khi bị vết rách. Đau có thể tăng khi ngồi, di chuyển hoặc mặc đồ quá sát. Các vết rách nhỏ cũng có thể gây chảy máu nhẹ, ngứa hoặc không thoải mái.
Xác định sâu rộng của vết rách. Phương pháp điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết rách. Nếu không chắc chắn về vết thương, bạn có thể sử dụng gương để kiểm tra. Nếu không thể nhìn thấy vết rách, hãy đi kiểm tra y tế.
Để các vết rách nhẹ tự lành. Các vết rách nhỏ sẽ tự lành mà không cần phải điều trị. Chúng thường nhỏ như vết cắt do giấy cắt hoặc vết trầy. Ban đầu có thể có chút chảy máu, đau hoặc ngứa. Thường bạn có thể biết nguyên nhân của các vết rách nhỏ, như quan hệ tình dục hoặc sử dụng tampon.
Rửa âm đạo hai lần mỗi ngày. Nếu bạn có vết rách hoặc cắt trong âm đạo, hãy rửa vùng bị tổn thương mỗi ngày bằng xà phòng nhẹ. Rửa nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh. Sử dụng xà phòng không gây kích ứng. Hãy cố gắng không làm mất lớp bảo vệ tự nhiên của âm đạo, bởi lớp này có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và chữa lành âm đạo.
- Đừng rửa bên trong cửa âm đạo. Chỉ rửa các vùng da ở bên ngoài.
- Tránh rửa quá mạnh khi có vết rách âm đạo. Điều này có thể làm thay đổi độ pH tự nhiên của cơ thể, gây hại cho sức khỏe.
Sử dụng quần lót sạch và thoải mái. Chất liệu cotton thông thoáng là lựa chọn tốt nhất khi bạn có các vết rách ở âm đạo. Một chiếc quần lót rộng và thoải mái sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Hạn chế hoạt động tình dục. Khi có vết rách trong âm đạo, bạn cần tránh mọi hoạt động tình dục, bất kể là tự sướng hay quan hệ với đối tác. Bất kỳ tiếp xúc nào cũng có thể làm vết thương mở rộng hoặc gây nhiễm khuẩn. Đặc biệt cần nhẹ nhàng khi quan hệ tình dục sau khi vết rách đã lành để tránh tái phát vết thương.
- Sau khi vết rách đã lành, hãy cẩn thận trong các lần quan hệ tình dục đầu tiên để tránh việc tái phát vết thương.
Tránh sử dụng tampon hoặc các sản phẩm gần âm đạo. Trong thời gian vết thương đang lành, hãy tránh gây kích ứng cho âm đạo bằng cách không đặt bất kỳ sản phẩm nào vào trong hoặc gần âm đạo. Không sử dụng tampon, bao cao su, màng chắn âm đạo hoặc các sản phẩm khác. Hãy tránh cả việc sử dụng các loại kem hoặc lotion có thể gây kích ứng.
- Hãy mặc quần lót cotton không quá chật và không làm áp lực lên âm đạo.
