Buzz
Bạn có dễ bị phân tâm bởi tiếng ồn không? Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn duy trì sự tập trung trong môi trường làm việc khi có đồng nghiệp thích hát hò, từ đó giữ được hiệu suất công việc.
Sử dụng tai nghe hoặc nút bịt tai
Việc sử dụng nút bịt tai là một trong những lựa chọn hiệu quả nhất cho những người dễ bị phân tâm bởi tiếng ồn do đồng nghiệp gây ra. Nó giúp giảm bớt tiếng ồn và tăng khả năng tập trung. Bạn cũng có thể nghe nhạc qua tai nghe. Hãy chọn những bản nhạc phù hợp để phát khi bạn làm việc trong môi trường ồn ào. Điều này giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và hạnh phúc hơn trong quá trình làm việc.
Tìm nơi ít tiếng ồn
Trong môi trường làm việc mở, thường có nhiều tiếng ồn từ sự trao đổi và thậm chí cuộc gọi cá nhân. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập trung, hãy tìm một không gian yên tĩnh mà bạn thấy hiếm khi được sử dụng. Ví dụ, bạn có thể tìm phòng họp hoặc phòng trống để có không gian yên tĩnh để làm việc.
Thử nghiệm với môi trường ồn ào
Có vẻ kỳ lạ, nhưng một trong những lý do môi trường làm việc ồn ào ảnh hưởng đến hiệu quả công việc là bạn quá quen với yên bình. Vậy hãy dành thời gian với môi trường ồn ào. Điều này giúp bạn làm quen với tiếng ồn ở nơi làm việc. Không phải tất cả mọi người đều như vậy, nhưng đây là một phương pháp đáng thử trong việc giảm tác động của tiếng ồn.
Xem thêm: Những nguyên tắc vàng để cải thiện kỹ năng giao tiếp hiệu quả
Giảm sự phân tâm bằng chính mình
Môi trường văn phòng thường xuyên có những tiếng ồn làm bạn mất tập trung, nhưng có thể bạn đã làm tăng thêm mức độ ồn ào này. Hãy thử thực hiện một số bước như bỏ điện thoại sang một bên hoặc chuyển sang chế độ im lặng. Tắt những trang web, ứng dụng không cần thiết, chỉ giữ lại những gì bạn đang làm việc. Bố trí thời gian nghỉ ngơi giữa giờ làm việc và duy trì nó.
Nói rõ vấn đề để giải quyết
Nếu ai đó gây ra tiếng ồn quá mức bằng cách hát hò, đùa or tán gẫu, bạn nên trò chuyện trực tiếp với họ để yêu cầu họ thay đổi. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi làm điều này, hãy nói chuyện với quản lý và giải thích rằng vấn đề này không chỉ là cá nhân mà còn làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc hiệu quả của bạn. Hãy làm cho vấn đề này trở nên rõ ràng. Hơn nữa, thảo luận về vấn đề tiếng ồn và cách giải quyết nó trong cuộc họp với nhân viên có thể rất hữu ích.
