Phương pháp chữa cao huyết áp hiệu quả từ tỏi và đậu trắng

Cao huyết áp là một bệnh nguy hiểm và thường gặp ở người cao tuổi. Hôm nay, hãy cùng Mytour tìm hiểu về cách điều trị cao huyết áp với tỏi và đậu trắng nhé!

Những nhóm người dễ mắc bệnh tăng huyết áp

Những người cao tuổi thường dễ mắc bệnh tăng huyết áp do động mạch cơ thể trở nên cứng hơn. Điều này làm tăng áp lực trong động mạch.

Ngoài ra, những người thừa cân hoặc béo phì cũng có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp cao hơn so với những người có cân nặng ổn định và bình thường từ 2 đến 6 lần.

Chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu vận động như ăn quá mặn hoặc không tập thể dục cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp.

Ngoài ra, yếu tố di truyền và giới tính cũng đóng vai trò trong việc làm tăng huyết áp. Nam giới thường dễ mắc bệnh tăng huyết áp hơn so với nữ giới.

Tác dụng của đậu trắng và tỏi đối với huyết áp

Đậu trắng

Đậu trắng không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn giúp ổn định huyết áp hiệu quả.

Trong đậu trắng chứa nhiều đạm, chất xơ, canxi và vitamin, đồng thời ít chất béo, rất có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp và có mức cholesterol cao.

Ngoài ra, đậu trắng còn chứa folat và giúp ngăn chặn sự hấp thu carbohydrat, hỗ trợ cho người bệnh tiểu đường và khí huyết hư.

• Cách nấu chè đậu trắng ngon, béo bùi tại nhà
• Đậu trắng có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Tỏi

Ngoài việc làm cho các món ăn thêm hương vị thơm ngon, tỏi còn có tác dụng tích cực trong việc kiểm soát huyết áp, đặc biệt là ở người cao tuổi.

Tỏi chứa nhiều allicin. Khi tiếp xúc với cơ thể, chất này sẽ kết hợp với hồng cầu, giúp giảm áp lực trên thành mạch. Do đó, sự lưu thông của máu trở nên thuận lợi hơn và huyết áp ổn định hơn.

Ngoài ra, tỏi còn chứa selenium, chất chống oxi hóa, kali, vitamin C, E, B6... có lợi cho hệ thần kinh của con người.

Phương pháp kết hợp đậu trắng và tỏi để chữa cao huyết áp

Sử dụng phương pháp kết hợp đậu trắng và tỏi để điều trị cao huyết áp không chỉ đơn giản mà còn hiệu quả. Đây là cách bạn có thể thực hiện hàng ngày tại nhà.

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tỏi và đậu trắng bằng cách lấy 100 gram tỏi, bóc vỏ và rửa sạch với nước. Sau đó, ngâm 100 gram đậu trắng trong nước lạnh trong 20 phút và rửa sạch.

- Tiếp theo, bạn đun tỏi và đậu trắng đã sơ chế trong 2 lít nước cho mềm, sau đó thêm gia vị theo khẩu vị và có thể tắt bếp.

- Để phương pháp này đạt hiệu quả cao trong việc điều trị cao huyết áp, bạn nên sử dụng chúng từ 1 đến 2 lần mỗi buổi sáng.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng đậu trắng và tỏi

Hãy chọn mua tỏi và đậu trắng tại siêu thị để tránh mua phải hàng Trung Quốc kém chất lượng.

Khi áp dụng phương pháp này, hãy kết hợp với chế độ vận động hợp lý để tăng hiệu quả trong quá trình điều trị và chăm sóc sức khỏe.

Hãy thường xuyên kiểm tra huyết áp để điều chỉnh liều lượng sử dụng phù hợp.

Với những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ, hãy đến Mytour ngay hôm nay để chọn lựa những sản phẩm chất lượng nhất cho gia đình của bạn!