Phương pháp chữa trị nhiễm trùng đường tiểu: Các liệu pháp tự nhiên có hiệu quả không?

Nhiễm trùng đường tiểu là vấn đề phức tạp gây ra bởi vi trùng, vi khuẩn hoặc nấm. Mọi người đều có thể mắc phải, nhưng phụ nữ, người có vấn đề về tiểu tiện hay sử dụng ống thông tiểu, và bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ cao hơn. Nhiễm trùng đường tiểu có thể lây lan qua đường tình dục, cần cảnh báo bạn tình khi bị bệnh này. Mặc dù không nghiêm trọng, nhưng có thể gây tổn thương gan và các vấn đề về tiểu tiện. Bạn có thể dùng thuốc hoặc giải pháp tự nhiên để phòng ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

Đợi cơ thể tự hồi phục. Nhiễm trùng đường tiểu có thể tự khỏi mà không cần điều trị. 71% phụ nữ có dấu hiệu cải thiện sau một tuần mà không cần điều trị. Đừng coi thường nếu bạn thường xuyên mắc bệnh này, vì có thể gây nhiễm trùng gan nếu không được điều trị kịp thời.

Sử dụng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Chúng cũng được sử dụng trong việc điều trị nhiều vấn đề sức khỏe như ung thư, Alzheimer và nhiễm trùng đường tiết niệu. Rau củ quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là việt quất, phúc bồn tử, nho, mâm xôi, bí đỏ, ớt chuông.

Bổ sung nước đầy đủ. Uống nhiều nước giúp bạn phục hồi nhanh chóng mặc dù sẽ làm bạn đi tiểu nhiều hơn.

Hỗ trợ duy trì sự cân bằng tự nhiên trong ruột. Vi khuẩn có lợi giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột, cần thiết cho sức khỏe. Thực phẩm lên men và thực phẩm chức năng probiotic có thể giúp cân bằng vi khuẩn trong cơ thể và củng cố đường ruột.

Bổ sung cá vào khẩu phần hàng ngày. Chất béo Omega-3 từ cá giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn để chống viêm nhiễm.

Hạn chế cafein và đường. Cafein là chất kích thích và đường tinh luyện là thức ăn cho vi khuẩn, cả hai đều làm tăng nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu. Hãy giảm lượng cafein và đường sử dụng khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Uống nước hoặc tinh chất nam việt quất (cranberry). Nam việt quất ức chế sự phát triển của vi khuẩn và giảm khả năng bám vào bàng quang. Uống 300-600 mL nước ép nam việt quất mỗi ngày hoặc dùng nam việt quất dạng viên 400 mg hai lần mỗi ngày.

Kết hợp nam việt quất và lingonberry vào khẩu phần ăn. Nghiên cứu cho thấy uống nước ép của cả hai loại quả giúp giảm nguy cơ mắc viêm nhiễm đường tiểu ở phụ nữ.

Dùng bột dâu gấu (bearberry). Dâu gấu giúp giải phóng muối và nước, nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Dùng 250-500 mg bột dâu gấu mỗi ngày.

Dùng men bia. Men bia có thể giúp các vi khuẩn tụ lại, nhưng cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng. Liều dùng thông thường là 3 g/lần, hai lần mỗi ngày.

Dùng khoảng 5 mL D-mannose hai lần mỗi ngày. Kết hợp với nước nam việt quất hoặc nước lọc. D-mannose giúp chống vi khuẩn xâm nhập vào tế bào và ngăn sự tái phát của viêm nhiễm đường tiết niệu. Chú ý có thể gây chứng lỏng phân và đầy hơi.

Uống trà và tinh chất có thể chữa các bệnh về nhiễm trùng tiết niệu. Sử dụng các loại trà và tinh chất như pipsissewa, râu ngô, buchu và cỏ tháp bút mỗi ngày. Cần bổ sung thêm vitamin B và thiamine khi sử dụng cỏ tháp bút.

Uống nhiều nước. Giữ cơ thể luôn đủ nước là cách đơn giản nhất để phòng tránh viêm nhiễm đường tiết niệu. Hãy uống ít nhất từ 1,5 đến 1,8 lít nước mỗi ngày.

Khi buồn đi tiểu, hãy “giải quyết” sớm nhất có thể. Nước tiểu được tích trữ trong bang quang càng lâu thì vi khuẩn lại càng phát triển mạnh. Đối với phụ nữ, khi dùng giấy vệ sinh, hãy lau từ trước ra sau, đặc biệt là sau khi đi cầu để phòng tránh nhiễm khuẩn từ phân.

Vệ sinh sạch sẽ sau khi quan hệ tình dục. Đi tiểu sau khi quan hệ giúp ngăn vi khuẩn xâm nhập vào đường tiểu. Sử dụng các phương pháp tránh thai khác như thuốc uống hoặc vòng tránh thai khi cần.

Mặc quần áo thoải mái cho phần dưới của cơ thể. Quần áo rộng rãi, đặc biệt là từ cotton giúp vùng tam giác khô thoáng, hạn chế vi khuẩn phát triển.

Duy trì chế độ ăn giàu chất xơ. Ăn nhiều chất xơ giúp hạn chế táo bón, một nguyên nhân phổ biến của viêm đường tiết niệu.

Không sử dụng sữa tắm hay sản phẩm vệ sinh vùng kín. Việc thụt rửa âm đạo có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu và các vấn đề về hormone.

Tránh sử dụng đồ uống có cồn và thực phẩm chứa nhiều đường. Sử dụng thực phẩm có khả năng kháng khuẩn như sữa chua, miso hoặc canh gà. Giữ ấm cho vùng thận bằng cách áp một chai nước ấm hoặc mặc áo len dài giúp làm dịu cơn đau ở vùng chậu hay co thắt bang quang.

Không quan hệ tình dục khi mắc bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu. Đến các trung tâm y tế ngay nếu bạn có triệu chứng như sốt cao, nôn mửa, đau thận hay đi tiểu ra máu. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng muối nở để chữa trị viêm nhiễm đường tiết niệu.