Phương pháp chữa trị nhiệt miệng hiệu quả

Nhiệt miệng có thể làm bạn mất hứng thú với việc ăn uống và gặp phải nhiều khó khăn. Để khắc phục tình trạng này, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết bạn nên ăn gì và kiêng gì để mau chóng hồi phục nhé.

Tìm hiểu nguyên nhân và triệu chứng của nhiệt miệng

Cách nhiệt miệng xuất phát và cách điều trị hiệu quả

Thời gian lành của nhiệt miệng và biện pháp phòng tránh

Những điều cần biết về nhiệt miệng và cách phòng tránh

Nguyên nhân bên ngoài: Ăn đồ cay nóng, uống nhiều đồ uống có ga, cồn, đây là những đồ ăn chứa nhiều axit làm tổn thương phần mô mềm, dẫn đến viêm sưng và tạo ra vết loét. Hoặc cũng có thể do bạn nhai quá nhanh, vừa nhai vừa nói chuyện dẫn đến cắn trúng vào má, môi dưới tạo ra vết loét.

Những yếu tố nội tại gây ra nhiệt miệng

Nhiệt miệng không đe dọa tính mạng nhưng lại gây ra sự không thoải mái, đặc biệt khi ăn uống. Để giảm bớt cảm giác đau này, bạn nên tăng cường ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng sau đây.

Danh sách thực phẩm hỗ trợ giảm triệu chứng nhiệt miệng

Lợi ích của việc sử dụng rau má

Rau má chứa nhiều nước giúp làm mát cơ thể từ bên trong và cung cấp các dưỡng chất quan trọng giúp phục hồi sức khỏe sau khi mắc các bệnh viêm.

Cách sử dụng rau má để giảm triệu chứng nhiệt miệng

Lợi ích của việc sử dụng rau ngót

Rau ngót là nguồn cung cấp canxi, photpho và axit amin, giúp tăng cường hệ miễn dịch để ngăn chặn viêm miệng, tránh nhiễm trùng và lọc độc tố trong cơ thể.

Cách chế biến rau ngót để tăng sức đề kháng

Cá lóc

Thịt cá lóc không chỉ ngọt mà còn có khả năng kháng khuẩn và khử độc cao, hỗ trợ gan và ngăn ngừa nhiễm khuẩn tại các vết loét.

Cách chế biến cá lóc để hỗ trợ chữa trị nhiệt miệng

Khổ qua

Khổ qua giúp làm mát cơ thể và hỗ trợ gan trong việc lọc độc tố, giảm nhiệt trong cơ thể - nguyên nhân gây ra nhiệt miệng.

Cách chế biến món khổ qua để giảm vị đắng

Danh sách thực phẩm cần tránh khi mắc nhiệt miệng

Đồ ăn cay, nóng

Tác động của nước ngọt đến việc điều trị nhiệt miệng

Nguyên nhân gây tổn thương của nước ngọt

Món ăn cay, nóng

Danh sách món không nên ăn khi bị nhiệt miệng

Tác động của các món này đến sức khỏe

Cam, quýt, chanh

Ảnh hưởng của quả chua đối với sức khỏe miệng

Lý do bạn nên tránh ăn trái cây chua

Cafe

Tác động của cafe đối với sức khỏe

Lời khuyên về việc ngừng uống cafe

Một số điều cần lưu ý để hỗ trợ việc phục hồi

Lợi ích của việc uống nhiều nước

Cách cung cấp chất xơ cho cơ thể

Tác động của stress đối với sức khỏe

Thông điệp kết luận về việc ăn uống và lưu ý khi bị nhiệt miệng

Lợi ích của việc mua rau xanh từ Mytour