Buzz
Đầu gối bao gồm ba xương - xương đùi, xương chân và xương bánh xe. Giữa các xương là cấu trúc mềm gọi là sụn, đóng vai trò như một lớp đệm. Trong trường hợp chúng ta mắc các bệnh như viêm khớp, lớp sụn bảo vệ thoái hóa và khiến các xương chà xát lên nhau tạo ra tiếng kêu răng rắc hay lạo xạo, kèm theo đó là đau. Dưới đây là một số phương pháp để phòng ngừa và điều trị chứng đau đầu gối này.
Các bước
Điều trị chứng Đầu gối Kêu do Viêm xương khớp
Nhận biết triệu chứng của viêm xương khớp. Không như tiếng lộp bộp 'bình thường' và không gây đau mỗi khi bạn duỗi thẳng chân, tiếng răng rắc phát ra từ đầu gối do viêm xương khớp thường kèm theo cảm giác khá đau. May mắn là chúng ta có nhiều cách để phát hiện bệnh viêm xương khớp: Tìm các dấu hiệu như đau, ửng đỏ, sưng và căng cứng trong lúc bước đi. Khi viêm khớp, vị trí thường phát ra tiếng kêu nhất là ở phần trong của đầu gối. Cố gắng cảm nhận nơi phát ra tiếng kêu bằng cách sờ tay lên mặt trên của đầu gối trong khi uốn và kéo giãn khớp xương. Thông thường khi có tiếng kêu này, bạn cũng có cảm giác mềm và giòn trong đầu gối.
Giảm sưng địa phương
Mua thuốc kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ
Tiêm cortisone
Điều trị bằng phương pháp 'bổ sung chất nhờn'
Đeo nẹp đầu gối
Thảo luận về khả năng phẫu thuật
Không để chứng Đầu gối Kêu Tiến triển Nặng hơn
Phải chắc chắn bạn đã chẩn đoán đúng bệnh
Duy trì cân nặng phù hợp
Tập thể dục
Sử dụng phương pháp hỗn hợp chườm lạnh và chườm nóng
Xem xét ăn thực phẩm chức năng
