Buzz
Giai đoạn thanh niên là thời kỳ mỗi người phải đối mặt với nhiều trải nghiệm 'lần đầu tiên' và trải qua đa dạng cảm xúc, bao gồm cả cảm xúc tích cực và tiêu cực. Tuy nhiên, cảm xúc tiêu cực thường xuất hiện nhiều hơn và có những tình huống khiến chúng ta đạt đến ngưỡng mệt mỏi và muốn từ bỏ tất cả. Cảm xúc tiêu cực là một phần không thể tránh khỏi trong mỗi giai đoạn tuổi trẻ, nhưng có một số loại cảm xúc đặc biệt phổ biến ở thanh niên ngày nay mà tôi gọi là ' vấn đề tâm lý khó khăn '. Những vấn đề này nghiêm trọng và thường gặp ở thanh niên, vì vậy tôi đã chuẩn bị sẵn một số phương pháp chữa trị để các bạn có thể tham khảo và hy vọng sẽ giúp các bạn vượt qua khó khăn này.
1. Những 'Vấn đề Tâm lý' Thanh Niên Thường Gặp Phải
1.a. Áp lực
Đầu tiên, chúng ta phải nói đến áp lực. Giai đoạn thanh niên là thời kỳ mà chúng ta phát triển tính cách và nhận thức của mình, đây cũng là thời kỳ nhạy cảm nhất khi chúng ta phải đối mặt với nhiều thay đổi đồng thời. Khi chúng ta không thể tìm ra cách để đặt mọi thứ vào một trật tự nhất định, chúng ta thường cảm thấy quá tải và kết quả là áp lực xuất hiện. Mỗi người đều phải đối mặt với những biến cố một cách bị động, do đó, dù có chuẩn bị tâm lý cẩn thận như thế nào, áp lực vẫn là điều không thể tránh khỏi. Câu chuyện của một bạn gửi cho tôi như sau: Bạn ấy sinh ra và lớn lên trong một gia đình khó khăn, cuộc sống của bạn ấy đã phải đối mặt với nhiều vấn đề về kinh tế từ nhỏ, nhưng bạn ấy vẫn luôn hiểu rằng gia đình mình đã cố gắng hết sức để mang lại điều tốt nhất cho bạn ấy. Tuy nhiên, khi bạn ấy lên cấp 3, gia đình bạn ấy bắt đầu gặp khó khăn hơn, và điều này khiến tinh thần bạn ấy giảm sút. Áp lực từ gia đình và môi trường xã hội đã khiến bạn ấy cảm thấy mệt mỏi và bất hạnh, và cuối cùng, bạn ấy quyết định rời khỏi nhà và sống tự lập. Điều này là một ví dụ rõ ràng về tình trạng áp lực mà nhiều thanh niên phải đối mặt trong xã hội hiện nay.
1.b. Vấn đề về Tài Chính
2. Phương Pháp Chữa Trị Hiệu Quả
2.a. Phương Pháp Giảm Stress
Trong những thời điểm căng thẳng, việc tìm kiếm sự thư giãn có thể giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn. Hãy thử trải nghiệm một số loại mùi hương thư giãn hoặc nghe những bản nhạc yêu thích để giảm bớt áp lực. Việc này có thể giúp cải thiện tâm trạng và đem lại cảm giác thoải mái cho tâm hồn.
Thói Quen Vận Động Hàng Ngày
Cách Thức Vượt Qua Khó Khăn
Tham Khảo Ý Kiến Người Thân
Hiểu Rõ Giá Trị Của Tiền Bạc
Không phải cái gì mình muốn mua cũng là cái mình cần mua, có rất nhiều bạn xung quanh tôi mua một món đồ gì đó mà chưa cần biết để làm mục đích gì, họ mua đơn giản là vì họ thích, rồi khi có được món đó rồi, cảm xúc thích qua đi lại loay hoay không biết dùng chúng vào mục đích gì, kết quả là vật đó nằm gọn trong tủ. Thật hoang phí !!
Có lẽ đây là một trong những câu chuyện hài hước nhất mà tôi từng thấy, đó là sự 'giả tạo' của mọi người, tôi đồng ý rằng bạn có thể khoe khoang về những thành tựu tuyệt vời của mình cho người khác thấy, nhưng hãy tự hào với những gì bạn đã đạt được, đừng tự nhạo bằng cách khoe khoang về thành công của người khác. Bạn có thực sự hạnh phúc khi phải diễn trò trong cuộc đời của mình không? Một cô bạn nhỏ của tôi đang trải qua thời kỳ dậy thì, cô ấy thường xuyên thấy bạn bè của mình đi ăn uống xa xỉ với gia đình ở các nhà hàng lớn, và cô bé luôn ao ước rằng ba mẹ của mình có thể đưa cô ấy đi ăn như vậy mỗi ngày, nhưng thực tế, hoàn cảnh gia đình cô bé không cho phép điều đó, bạn biết không, cô bé đã làm điều gì? cô ấy đã mượn những bức ảnh của bạn bè để đăng trên mạng xã hội của mình với hy vọng mọi người sẽ nghĩ rằng cô ấy cũng tham gia ăn uống ở nhiều nơi sang trọng. Độc giả nghĩ gì về câu chuyện này, theo tôi, tôi có thể hiểu rằng cô bé kia rất muốn giống như bạn bè của mình vì cảm thấy mọi người xung quanh đều như vậy, nhưng nếu sống trong 'ảo tưởng' quá lâu, chúng ta có thể quên đi bản thân mình là ai, và dần mất đi giá trị thực sự của bản thân.
Lời kết
Chúc cho các bạn trẻ luôn biết cách xây dựng và phát triển bản thân mình tích cực hơn từng ngày và không bao giờ quên được bản thân mình là ai. Vì chúng ta đều là một cá nhân tuyệt vời trong cuộc sống này.
