Buzz
Vết cháy nắng thường gây đau rát và không thoải mái. Đặc biệt, tổn thương do ánh nắng mặt trời trong thời thơ ấu có thể gây ra bệnh ung thư da trong tương lai. Da khuôn mặt mỏng manh và dễ tổn thương, vì vậy việc biết cách xử lý và ngăn chặn da mặt bị cháy nắng là rất quan trọng. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về cách phát hiện, điều trị và ngăn chặn cháy nắng trên khuôn mặt.
Các bước
Phương pháp nhanh chóng chữa trị vết cháy nắng trên khuôn mặt
Rời khỏi khu vực nắng. Ngay khi da cảm thấy châm chích hoặc đỏ hồng, bạn nên vào bên trong nhà hoặc ít nhất là vào nơi có bóng mát. Các triệu chứng của cháy nắng có thể xuất hiện sau 4-6 giờ kể từ khi không còn tiếp xúc với ánh nắng, nhưng bạn có thể tránh được những tổn thương nặng nếu ngay lập tức rời khỏi khu vực có nắng.
Hydrat hóa cơ thể. Bổ sung nước cho da ngay khi bạn phát hiện ra các dấu hiệu của cháy nắng. Cháy nắng có thể gây ra mất nước và làm giãn mạch máu, dẫn đến mất nước và kiệt sức nhanh chóng. Bằng cách cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn có thể ngăn ngừa các biến chứng như đau đầu.
Làm mát da bằng nước lạnh. Nếu da mặt cảm thấy nóng do cháy nắng, bạn có thể làm mát bằng cách vỗ nước lạnh lên mặt và dùng khăn mềm thấm nhẹ để lau khô. Đặt khăn mặt ướt và lạnh lên trán hoặc má để giảm nhiệt độ.
Áp dụng kem dưỡng ẩm hoặc gel lô hội lên da. Tránh sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chứa dầu mỏ, benzocaine hoặc lidocaine. Thay vào đó, chọn lô hội tinh khiết hoặc gel dưỡng ẩm chứa chiết xuất từ đậu nành hoặc lô hội. Nếu da bị kích ứng hoặc sưng nhiều, bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng da không kê đơn (kem hydrocortisone 1%). Hãy đọc kỹ và tuân thủ hướng dẫn trên nhãn khi sử dụng mọi loại thuốc không kê đơn.
Sử dụng thuốc giảm đau như ibuprofen, aspirin hoặc acetaminophen. Uống thuốc giảm đau kháng viêm ngay khi bạn cảm thấy bị cháy nắng để giảm viêm, giảm cảm giác khó chịu và đau. Hãy đọc và tuân thủ liều lượng hướng dẫn trên bao bì của thuốc.
Theo dõi tình trạng da. Khi các dấu hiệu của cháy nắng bắt đầu xuất hiện, hãy quan sát da của bạn để đánh giá mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, lạnh, gặp vấn đề về thị lực, da sưng to hoặc sốt, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Chăm sóc da mặt sau khi bị cháy nắng
Uống đủ nước. Bổ sung nước cho cơ thể sau khi da đã bị cháy nắng. Cháy nắng thường gây mất nước, có thể dẫn đến đau đầu và kiệt sức. Nước giúp duy trì độ ẩm trong cơ thể và nước thể thao có thể bù lại các chất điện giải đã mất.
Dưỡng ẩm thường xuyên. Sau khi da bị cháy nắng, bạn cần dưỡng ẩm cho da thường xuyên hơn. Tránh sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chứa dầu mỏ, benzocaine hoặc lidocaine. Thay vào đó, hãy chọn lô hội tinh khiết hoặc kem dưỡng ẩm có chứa chiết xuất từ đậu nành hoặc lô hội. Nếu da bị kích ứng nặng hoặc sưng nhiều, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem steroid không kê đơn (kem hydrocortisone 1%).
Không nên chạm vào vết phồng rộp hoặc bong tróc da. Điều này có thể gây ra sẹo trên da. Nếu có vết phồng rộp hoặc bong tróc, hãy để chúng tự khỏi.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cho đến khi triệu chứng cháy nắng giảm nhẹ. Khi cần ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng với SPF 30 hoặc 50 và tìm nơi có bóng mát.
Áp dụng liệu pháp tự nhiên tại nhà. Sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong nhà để chữa trị vết cháy nắng một cách tự nhiên. Hãy thử một số phương pháp sau để bổ sung vào các phương pháp chăm sóc da cháy nắng khác:
- Chấm trà hoa cúc La Mã hoặc trà bạc hà ấm lên mặt. Pha một cốc trà hoa cúc La Mã và để nguội. Dùng bông gòn chấm vào trà và chấm lên mặt.
- Làm gạc đắp mặt bằng sữa. Ngâm gạc hoặc khăn mặt vào sữa lạnh và vắt bớt, sau đó đắp lên mặt. Sữa tạo một lớp bảo vệ trên da, giúp làm mát và chữa lành da.
- Làm bột khoai tây đắp mặt. Cắt nhỏ và xay nhuyễn một củ khoai tây sống, sau đó nhúng bông gòn vào khoai tây xay cho đến khi ướt đẫm. Dùng bông ngấm nước khoai tây chấm lên mặt.
- Làm mặt nạ dưa chuột. Gọt vỏ và xay nhuyễn một quả dưa chuột, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt như một loại mặt nạ. Dưa chuột giúp phân tán nhiệt trên da.
Ngăn ngừa cháy nắng trên khuôn mặt
Thường xuyên sử dụng kem chống nắng. Bảo vệ mặt và da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách thoa kem chống nắng hàng ngày với chỉ số SPF 30 hoặc 50 khi ra ngoài. Thoa kem trước khi ra nắng ít nhất 30 phút và thoa lại sau mỗi 90 phút. Sử dụng kem chống nắng không thấm nước khi ra biển hoặc khi vận động nhiều.
Đội nón mỗi khi ra ngoài trời. Một chiếc nón rộng vành (10 cm) sẽ bảo vệ da đầu, tai và cổ khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Đeo kính râm. Kính râm chống tia UV sẽ ngăn ngừa tác động của ánh nắng mặt trời lên vùng da xung quanh mắt.
Đừng quên bảo vệ đôi môi! Làn môi cũng cần được chăm sóc và bảo vệ khỏi tác động của ánh nắng. Hãy thoa son chống nắng có SPF ít nhất là 30 để bảo vệ cho làn môi của bạn.
Hạn chế tiếp xúc với nắng. Tránh ra ngoài vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi ánh nắng mạnh nhất và có thể gây cháy nắng. Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng để bảo vệ da của bạn.
Thường xuyên kiểm tra da. Theo dõi tình trạng của da khi bạn ra ngoài. Nếu cảm thấy da châm chích và đỏ, có thể bạn đã bị cháy nắng và cần phải vào nơi bóng mát ngay lập tức.
Đừng chỉ tin tưởng vào dù để bảo vệ da. Dù có thể giúp che chắn ánh nắng trực tiếp từ mặt trời, nhưng cát vẫn có thể phản xạ ánh nắng lên da. Do đó, đừng quên thoa kem chống nắng kể cả khi bạn đã che dù.
Lời khuyên
- Đừng quên rằng phòng chống cháy nắng là quan trọng hơn việc điều trị. Hãy áp dụng các biện pháp bảo vệ để ngăn ngừa cháy nắng khi ra ngoài trời.
- Tránh trang điểm khi da vẫn chưa lành hẳn sau khi cháy nắng, đặc biệt là trong trường hợp cháy nắng nặng.
- Cần phải chú ý bảo vệ da cho trẻ em và người lớn có làn da sáng màu hơn. Luôn sử dụng kem chống nắng, đội mũ và mặc quần áo che phủ khi ra ngoài trời.
- Luôn thoa kem chống nắng trước khi tiếp xúc với ánh nắng để ngăn ngừa cháy nắng.
Cảnh báo
- Nếu bạn cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, sốt, sưng mặt hoặc đau nhiều, hãy tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của sốc nhiệt.
