Phương pháp chữa viêm loét miệng tại nhà

Pha nước muối để súc miệng. Đổ một thìa cà phê muối biển hoặc muối ăn vào một cốc nước ấm. Khuấy tan dung dịch và súc miệng nhiều lần. Nước muối sẽ giúp sát trùng miệng và giảm đau. Sau khi súc miệng với nước muối, bạn hãy lấy một ít muối rắc trực tiếp lên vết loét. Có thể sẽ đau, nhưng đó là một trong những cách tốt nhất để vết loét nhanh lành. Thực hiện mỗi ngày từ 4-5 lần.

Phương pháp làm khô vết viêm loét bằng Sữa Magnesia. Đổ khoảng 1 thìa cà phê Sữa Magnesia vào thìa. Dùng bông sạch nhúng vào Sữa Magnesia và chấm lên vết loét. Sau khi bôi dung dịch lên vết loét, há miệng và để yên trong 5-10 giây. Chất magnesium hydroxide sẽ khử nước trên vết loét và giúp vết thương mau lành. Thực hiện mỗi ngày 7-8 lần.

• Sữa Magnesia có bán ở hầu hết các hiệu thuốc – thường bày ở các kệ bán sản phẩm chống táo bón.

Sử dụng phèn bột để làm khô vết loét. Mua một ít phèn bột (trên kệ gia vị hoặc nguyên liệu làm bánh ở cửa hàng thực phẩm). Dốc một lượng nhỏ (bằng cục tẩy ở đuôi bút chì) ra thìa. Dùng bông nhúng vào nước, sau đó nhúng vào phèn bột và đắp trực tiếp lên vết loét. Để nguyên như vậy trong 1-2 phút. Có thể bạn sẽ thấy hơi rát. Để sẵn một cốc nước bên cạnh để súc miệng. Phèn thường được dùng như một chất làm khô, giúp làm co các mô. Ngoài ra, phèn có tác dụng kích thích hệ miễn dịch, tuy tác dụng này không lớn lắm vì viêm loét miệng không do virus gây ra. Thực hiện mỗi ngày 1-2 lần.

• Phèn được dùng để làm bánh và nấu ăn, do đó nếu bạn lỡ nuốt phèn thì cũng không sao.

Làm dịu đau bằng gel lô hội. Dùng bông gòn bôi gel lô hội trực tiếp lên vết loét. Để nguyên trong 1-2 phút. Lô hội gần như sẽ tan vào nước bọt. Nếu không, sau đó bạn có thể súc miệng. Có thể thực hiện mỗi ngày 4-5 lần.

Chấm muối nở (baking soda) lên vết loét. Trộn hỗn hợp bột sệt với khoảng một thìa canh muối nở và vài giọt nước. Dùng bông gòn chấm vào hỗn hợp và chấm lên vết loét. Há miệng và để dung dịch thấm vào vết loét khoảng 5-10 giây. Muối nở giúp vết loét mau lành và tăng độ pH trong miệng, giảm rủi ro nhiễm khuẩn. Mỗi ngày thực hiện 7-8 lần.

Pha trà để súc miệng. Để pha trà cây xô thơm, bạn có thể dùng một thìa cà phê cây xô thơm hòa tan trong một cốc nước nóng. Trà hoa cúc cũng có thể pha theo cách tương tự, hoặc dùng 1 túi trà cho mỗi cốc nước nóng. Khi trà đã nguội, khuấy đều và súc miệng. Cây xô thơm và hoa cúc được cho là có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn và giảm cảm giác khó chịu.

• Bạn cũng có thể dùng túi trà hoa cúc đắp lên vết viêm loét. Hóa chất bisabolol trong trà hoa cúc có tác dụng như một chất kháng viêm và sẽ giúp vết viêm loét bớt sưng đỏ.

Sử dụng viên ngậm DGL (deglycyrrhizinated licorice). Bạn có thể mua viên ngậm DGL ở các cửa hàng thảo dược hoặc cửa hàng bán sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Đặt viên ngậm DGL trên vết loét cho đến khi tan hết. DGL sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành và thu nhỏ vết loét. DGL cũng thường được dùng để điều trị viêm loét đường tiêu hóa. Không cho trẻ em dùng viên ngậm do rủi ro bị nghẹn. Ngoài ra, DGL có vị đặc biệt, do đó bạn nên để một cốc nước bên cạnh để súc miệng.

Sử dụng kem ớt cayenne để giảm đau. Trộn một thìa cà phê ớt cayenne với vài giọt nước. Dùng tăm bông chấm hỗn hợp vào vết loét. Điều này nghe có vẻ đáng sợ, nhưng chất capsaicin trong ớt cayenne kích thích các giác quan trong cơ thể có nhiệm vụ báo cho bạn biết về cơn đau. Do đó khi vị cay tan đi, cơ thể bạn sẽ không còn chú ý đến vết loét trong khoảng 30 phút đến 1 giờ sau đó.

Chấm dầu dừa lên vết loét. Mặc dù chưa được y học chứng minh có tác dụng chữa khỏi viêm loét miệng, nhưng dầu dừa thực sự có các thành phần kháng viêm và chống vi trùng. Vì thế thử dùng dầu dừa sẽ chẳng hại gì, mà hương vị của nó lại dễ chịu!

Ăn thực phẩm giàu vitamin B12. Sự thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến tổn thương các dây thần kinh và tế bào máu, những thành phần cần thiết để chữa lành mô niêm mạc trong miệng. Bạn có thể bị viêm loét trong miệng nếu chế độ ăn thiếu vitamin B12. Nên ăn các loại hải sản như cá mòi, cá hồi, cá ngừ, cá tuyết, sò và tôm. Thịt bò và thịt cừu cũng là các nguồn giàu vitamin B12. Bạn cũng có thể ăn sữa chua để nạp đủ lượng vitamin B12 mỗi ngày.

Thêm axit folic vào chế độ dinh dưỡng. Cơ thể cần axit folic để tạo ADN và các chất di truyền khác, bao gồm cả niêm mạc miệng. Thực phẩm như đậu và đậu lăng cung cấp axit folic đầy đủ. Ngoài ra, rau lá xanh như cải bắp cải, rau chân vịt và măng tây cũng là lựa chọn tốt để bổ sung axit folic.

Bổ sung thêm thực phẩm giàu sắt vào khẩu phần ăn hàng ngày. Sắt giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động của cơ thể. Sắt giúp tạo ra hồng cầu, giúp vận chuyển oxy đến các mô, điều này rất cần thiết trong quá trình chữa lành tổn thương. Các thực phẩm như hải sản, thịt bò, thịt gà, gà tây, thịt lợn, đậu lăng, đậu hạt và rau cải chân vịt là những nguồn giàu sắt.

Đảm bảo cung cấp đủ kẽm cho cơ thể. Kẽm là một dưỡng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe. Kẽm hiện diện khắp cơ thể và hỗ trợ quá trình sản sinh tế bào. Thiếu kẽm có thể làm chậm quá trình lành vết thương, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Bí ngô, vừng, đậu lăng và hạt điều là những nguồn thực phẩm giàu kẽm.

Không chạm vào vết loét trong miệng. Đôi khi bạn quá chú ý đến vết loét trong miệng. Mỗi khi mở miệng, răng có thể va vào vết loét, làm tăng đau đớn. Hãy cố gắng tránh kích thích vết loét bằng cách không làm tổn thương nó khi ăn. Hãy giữ lưỡi cách xa vết loét và không nên nặn hoặc cậy vết thương. Để cho vết thương được yên, cơ thể sẽ tự làm lành.

Chăm sóc vòng niềng răng. Nếu bạn đang đeo vòng chỉnh răng, có thể bạn sẽ gặp phải việc bị viêm loét miệng. Phần kim loại của vòng có thể gây tổn thương niêm mạc trong miệng. Hãy thảo luận với bác sĩ chỉnh răng, nhưng cũng có thể thử một liệu pháp tại nhà. Hòa 1 thìa canh sáp ong với 2 thìa cà phê dầu dừa. Khi hỗn hợp nguội, áp dụng một lớp mỏng lên vùng niềng răng gây ra vấn đề. Không cần dùng quá nhiều, chỉ cần đủ để giảm đau nhẹ.

Tránh các sản phẩm chăm sóc răng miệng chứa sodium lauryl sulfate (SLS). Nhiều nha sĩ khuyên tránh sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng chứa hợp chất này. SLS thường được sử dụng trong các sản phẩm tẩy rửa. Các sản phẩm của Tom’s of Maine và Burt’s Bees không chứa SLS.

Tránh thực phẩm có nhiều axít mạnh. Ví dụ, nước cam thường chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe, nhưng cũng chứa nhiều axít citric có thể làm viêm loét miệng trở nên khó chịu và lâu lành hơn. Hạn chế ăn cà chua và nước cà chua ép. Cũng tránh hạt tiêu.

Tránh thức ăn sắc nhọn. Có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nhiều khi vết loét có thể do thức ăn sắc nhọn như khoai tây chiên, vỏ bánh mì, bánh quy khô, bánh quy xoắn, popcorn và bất kỳ thứ gì có thể làm tổn thương niêm mạc miệng.

Ngừng sử dụng thuốc lá. Đặc biệt, thuốc lá nhai thường gây viêm loét miệng. Hóa chất trong thuốc lá gây kích ứng da, vì vậy hãy ngừng sử dụng khi bạn đang cảm thấy đau đớn vì vết loét miệng. Thuốc lá hút cũng có tác động tương tự.

Đến gặp bác sĩ ngay! Nếu vết loét không khỏi sau 4 ngày hoặc trở thành mãn tính, hãy đi khám ngay. Gọi cho bác sĩ nếu vết loét lớn hơn móng tay. Có nhiều nguyên nhân gây ra viêm loét miệng mà bạn cần trao đổi với bác sĩ, từ thiếu hụt vitamin đến trầm cảm và các bệnh rối loạn miễn dịch.

Kể về triệu chứng với bác sĩ. Hãy thông tin về số lượng và thời gian xuất hiện của vết loét. Bác sĩ có thể xác định liệu tình trạng của bạn có phải là mãn tính không và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Dựa vào tần suất và thời gian xuất hiện của vết loét, bác sĩ có thể tập trung vào thói quen ăn uống và môi trường sống của bạn hoặc yêu cầu xét nghiệm để tìm nguyên nhân, bao gồm cả thiếu hụt vitamin.

Thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ. Thông thường, bác sĩ sẽ khuyên bạn tuân thủ các liệu pháp tại nhà và dùng thuốc không kê toa. Trong trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc steroid để giảm viêm và giảm đau.