Buzz
Xử lý vùng da bị ngứa ngáy, còn được biết dưới tên gọi là bệnh ngứa (pruritis), thường sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ngứa. Nói chung, tốt nhất là bạn không nên gãi vùng da bị ngứa bởi vì bạn có thể khiến vấn đề tiềm ẩn trở nên tồi tệ hơn, gây kích ứng da nhiều hơn, hoặc gây viêm nhiễm. Có khá nhiều cách giúp bạn đối phó với tình trạng ngứa da mà không cần phải gãi và kìm nén sự cám dỗ muốn gãi ngứa ngay lập tức.
Bước
Kiềm chế Sự cám dỗ muốn Gãi ngứa Ngay lập tức
Cắt ngắn móng tay. Móng tay ngắn sẽ khiến bạn khó có thể gãi. Nếu bạn muốn để móng dài, bạn nên đeo găng tay để tránh gãi chỗ ngứa, đặc biệt là vào ban đêm.
Chạm hoặc bấm nhẹ quanh vùng da bị kích ứng thay vì trực tiếp lên nó. Lý thuyết kiểm soát cổng đau đã gợi ý rằng áp dụng áp lực và kích thích khu vực khác có thể giúp giảm tình trạng ngứa và giảm đau.
- Áp dụng nước lạnh lên cổ tay khi cảm nhận sự kích thích gãi ngứa. Một số người thích bấm một hình chữ X gần với khu vực bị ngứa như vết muỗi đốt. Đây là ví dụ cụ thể về lý thuyết kiểm soát cổng đau trong việc ngăn ngừa hành động gãi ngứa.
Mát-xa mặt trong của vỏ chuối lên bề mặt bị ngứa. Các chất trong vỏ chuối đã được chứng minh có thể giúp làm dịu cảm giác ngứa.
Đặt viên đá lên hoặc chườm băng lạnh, ẩm. Chườm lên vùng da bị ngứa với viên đá đang tan chảy có thể giúp làm dịu và làm mát. Một miếng khăn ẩm, lạnh cũng có thể có tác dụng tương tự.
- Đặt một miếng khăn sạch vào nước lạnh. Vắt khô để chỉ còn ẩm mà không quá ướt. Nhẹ nhàng chườm vào vùng da ngứa và giữ nguyên vị trí để giảm cảm giác ngứa.
- Đặt một lát dưa chuột hoặc bông gòn chứa giấm táo cũng sẽ giúp làm mát tương tự.
Tìm nguyên nhân gây sự lơ là. Đôi khi, ngừng nghĩ về cảm giác ngứa là điều cần thiết. Phụ huynh thường biết rằng đồ chơi, trò chơi điện tử, TV, hoạt động vận động, và thậm chí là việc chơi cũng có thể giúp trẻ em ngừng gãi ngứa.
- Bạn cũng có thể nắn chặt “quả cầu giảm căng thẳng” trong tay. Nếu bạn muốn, bạn có thể móc móc khi cảm thấy ngứa. Giữ tay bạn luôn bận rộn là một cách tốt để ngăn ngừa việc gãi ngứa.
Mát-xa nhẹ nhàng một mảnh vải mềm lên vùng da ngứa. Bạn có thể sử dụng một mảnh vải mềm để nhẹ nhàng vuốt ve vùng da ngứa mà không làm tổn thương thêm da. Băng dính không gây kích ứng cũng là một lựa chọn thay vì vải mềm.
Sử dụng Phương pháp Tự nhiên Tại nhà
Sử dụng đất sét. Đất sét bentonit, còn được gọi là dầu gội đầu đất sét, đã được chứng minh hiệu quả trong việc điều trị bệnh chàm và hăm tã và có thể mua tại nhiều cửa hàng sản phẩm tự nhiên.
- Pha đất sét xanh với một ít nước để tạo ra hỗn hợp sệt và thoa lên da. Đợi cho khô và sau đó lột đi, giúp loại bỏ các tác nhân kích ứng có thể gây ngứa ngáy.
Tắm nước ấm với yến mạch tươi hoặc dưới dạng keo. Yến mạch chứa hợp chất giúp giảm viêm nhiễm và kích ứng.
- Những cửa hàng thuốc tây thường bán sẵn yến mạch để bạn thêm vào nước tắm.
- Bạn cũng có thể ngâm yến mạch tươi trong nước và sau đó thoa lên vùng da bị kích ứng.
Mặc quần áo rộng rãi làm bằng vải cotton.
- Trang phục rộng rãi sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng do ma sát. Cotton là chất liệu thân thiện và thoáng mát nhất để bảo vệ vùng da kích ứng, không gây trầy xước hoặc khó chịu.
Dùng dầu bạc hà. Nhiều cửa hàng sản phẩm tự nhiên bán tinh dầu bạc hà, thường được đựng trong thanh lăn và bạn có thể thoa trực tiếp lên da.
- Phiến lá bạc hà có thể được nghiền nhỏ và trộn với ít nước để tạo thành hỗn hợp sệt và thoa lên da nhẹ nhàng.
- Bạn cũng có thể đặt túi trà bạc hà ẩm lên da trực tiếp.
Sử dụng xà phòng nhẹ nhàng không chứa chất gây kích ứng như màu sắc và hương liệu.
- Xà phòng nhẹ nhàng là sản phẩm đã được kiểm tra không chứa hóa chất như hương liệu hoặc chất màu có thể gây kích ứng da.
Tránh bột giặt có mùi thơm. Hơn nữa, hãy giặt lại quần áo một lần nữa để loại bỏ hết hương thơm.
- Bột giặt thơm thường chứa hóa chất có thể làm trầm trọng tình trạng kích ứng da.
Sử dụng lô hội. Nếu bạn trồng cây lô hội, chỉ cần cắt một lá và thoa một ít gel lô hội tự nhiên lên da.
- Đừng sử dụng móng tay khi bôi lô hội lên da, vì điều này có thể làm trầm trọng tình trạng kích ứng.
Giảm căng thẳng và lo lắng. Căng thẳng có thể làm tăng cortisol, khiến da trở nên nhạy cảm với viêm nhiễm.
- Hãy thảo luận với bác sĩ nếu bạn gặp phải căng thẳng và lo lắng. Có nhiều phương pháp tự nhiên để giảm căng thẳng.
Điều Trị Nguyên Nhân
Dưỡng ẩm cho da khô. Da khô là vấn đề phổ biến, đặc biệt trong mùa đông khi sử dụng lò sưởi và không khí khô. Hãy dùng kem dưỡng ẩm ít nhất hai lần mỗi ngày để xoa dịu cơn ngứa, đặc biệt sau khi tắm.
- Tránh tắm quá lâu và nước quá nóng để không làm khô da.
Theo dõi dị ứng. Xà phòng, hóa chất gia dụng, loại vải, và mỹ phẩm có thể gây ra dị ứng da và ngứa. Nếu nghi ngờ một trong những thứ này là nguyên nhân, hãy thay đổi hoặc ngừng sử dụng từng sản phẩm để xác định nguyên nhân gây dị ứng.
- Môi trường như phấn hoa, cây thường xuân, và lông thú cũng có thể gây kích ứng da, nên yêu cầu bác sĩ xét nghiệm dị ứng.
- Dị ứng thực phẩm cũng có thể dẫn đến kích ứng da, hãy ghi chép lại thức ăn bạn tiêu thụ và tham khảo ý kiến của bác sĩ về xét nghiệm dị ứng.
Đánh giá tình trạng da. Viêm da, chàm, vảy nến, ghẻ, chấy, và thủy đậu là những bệnh thường gặp gây ngứa da.
- Ghẻ, con mạt, thường bị bỏ qua trong chẩn đoán, nhưng nó là nguyên nhân phổ biến gây ngứa.
- Bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh lý. Động thái kịp thời giúp giảm ngứa và ngăn ngừa sự lan rộng.
Hiểu rõ nguyên nhân của ngứa. Nếu bạn có các vấn đề về hệ thống nội tiết hoặc thần kinh, có thể gây ra ngứa ngáy.
- Ngứa thường lan rộng khi gặp phải những bệnh này.
Xem xét loại thuốc bạn sử dụng. Ngứa là tác dụng phụ của nhiều loại thuốc. Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn lo lắng về thuốc bạn đang dùng.
- Thuốc kháng sinh, kháng nấm, và thuốc ngủ thường gây ngứa.
Ngứa là dấu hiệu thường gặp khi mang thai. Da bạn có thể cảm thấy ngứa dọc theo bụng, ngực, đùi, và cánh tay khi mang thai vì da đang thích nghi với sự thay đổi trong cơ thể.
Thăm bác sĩ. Nếu ngứa kéo dài hơn hai tuần và không giảm sau khi thử các biện pháp tại nhà, bạn nên liên hệ với bác sĩ.
- Nếu có ngứa kèm theo đỏ, sốt, sưng tấy, hoặc kiệt sức nghiêm trọng, hãy đi gặp bác sĩ ngay.
- Bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bị ngứa âm đạo, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
- Nam giới bị ngứa bẹn cũng cần điều trị chống nấm.
- Ngứa hậu môn có thể do nhiều nguyên nhân, bạn cần đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Giải quyết Ngứa theo Khoa học Y
Uống thuốc theo toa bác sĩ. Nếu ngứa là do dị ứng hoặc bệnh lý khác, bác sĩ sẽ kê toa thuốc phù hợp.
- Bác sĩ có thể kê kem corticosteroid hoặc thuốc uống chứa steroid tùy thuộc vào tình trạng của bạn.
Điều trị bằng ánh sáng. Bác sĩ có thể đề xuất điều trị bằng tia cực tím để kiểm soát ngứa.
- Phương pháp này thường được sử dụng cho tình trạng ngứa liên quan đến bệnh gan như xơ gan.
Sử dụng kem bôi thông thường. Kem hydrocortisone 1% thường có sẵn ở các tiệm thuốc và có thể hữu ích trong thời gian ngắn.
- Không nên sử dụng thuốc gây tê như benzocaine hàng ngày mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. Tránh sử dụng thuốc gây tê ngoài da cho trẻ em.
- Calamine thường được dùng để xoa dịu ngứa từ cây thường xuân độc và bệnh thủy đậu.
Tìm kiếm phương pháp điều trị khác. Nếu không xoa dịu được ngứa bằng cách y tế hoặc bài thuốc, hãy thảo luận với bác sĩ về các nguyên nhân ít phổ biến hơn như dây thần kinh chèn ép, bệnh tâm thần hoặc bệnh di truyền như bong biểu bì bullosa.
- Đôi khi, bác sĩ cũng sẽ kê thuốc chống trầm cảm để giúp xoa dịu ngứa.
