Buzz
Khi đối mặt với một nhà vệ sinh bẩn hoặc không có bồn cầu, phụ nữ thường cảm thấy bất tiện. Tuy nhiên, phụ nữ có thể đứng tiểu nếu họ chịu khó tập luyện đôi chút. Hãy thử áp dụng một trong các cách sau đây.
Các bước
Chuẩn bị
Tìm hiểu về cấu tạo cơ thể. Để có thể tiểu đứng, bạn cần hiểu rõ về cấu trúc cơ thể của mình. Xác định vị trí của niệu đạo và môi âm hộ là bước quan trọng. Hãy thực hiện các bước sau:
- Tìm niệu đạo và xác định môi âm hộ.
- Quan sát và sờ nắn cơ thể để cảm nhận rõ hơn.
Giữ vệ sinh. Đối diện với nhà vệ sinh bẩn hoặc thiếu bồn cầu, đừng lo lắng. Hãy sẵn sàng với những vật dụng vệ sinh cá nhân:
- Sử dụng dung dịch vệ sinh tay để giữ sạch tay và vùng kín.
- Mang theo khăn ướt để lau tay sau khi đi tiểu.
Đảm bảo không có ai xung quanh. Bạn cần không gian riêng tư khi đứng tiểu. Đừng làm bẩn không gian xung quanh hoặc gây xấu hổ cho bản thân và người khác.
Thử các phương pháp khác nhau
Phương pháp hai ngón tay cho người mới tập. Đối với người mới tập, hãy thử cách này:
- Rửa sạch tay.
- Cởi trang phục từ eo trở xuống.
- Đặt hai ngón tay vào vị trí thích hợp và kiểm soát dòng nước tiểu.
- Vệ sinh khu vực sau khi tiểu.
Phương pháp một bàn tay cho người có kinh nghiệm hơn. Cho những người đã quen với việc đứng tiểu:
- Rửa tay sạch sẽ.
- Cởi phục trang phục để không gây cản trở.
- Sử dụng một tay để kiểm soát hướng dòng nước tiểu.
- Vệ sinh khu vực và rửa lại tay sau khi tiểu.
Sử dụng phễu. Hãy sử dụng dụng cụ tiện ích này để giải quyết vấn đề đi tiểu của bạn:
- Rửa tay sạch sẽ.
- Cởi quần áo để không bị cản trở.
- Đặt dụng cụ vào vị trí và kiểm soát dòng nước tiểu.
- Nhắm dòng nước tiểu vào đúng vị trí và sau khi xong, dọn dẹp sạch sẽ.
- Nếu cần, bạn có thể tự chế tạo một dụng cụ từ chai nhựa.
Phương pháp ngồi xổm. Dành cho những ai cảm thấy thoải mái với tư thế này:
- Nâng bệ ngồi của bồn cầu lên và ngồi xuống trong tư thế ngồi xổm.
- Gập đầu gối và hạ cơ thể xuống vào tư thế ngồi xổm.
- Định vị cơ thể và ngẩng đầu lên sau khi tiểu xong.
- Vệ sinh cơ thể và dọn dẹp khu vực xung quanh sau khi xong.
Lời khuyên
- Nếu cảm thấy xấu hổ, hãy tìm không gian riêng tư.
- Vệ sinh kỹ vùng gần niệu đạo trước khi tiểu.
- Nếu muốn tiểu đứng khi có kinh nguyệt, hãy sử dụng băng vệ sinh dạng que.
- Không nên tiểu đứng khi cần đi tiêu cùng lúc.
- Đứng và rặn mạnh để dòng nước tiểu đi ra mạnh mẽ.
Cảnh báo
- Tiểu đứng có thể gây rắc rối về vệ sinh. Hãy thử tại nhà trước khi áp dụng ở nơi công cộng.
- Đừng quá vội vã, hãy tập tại nhà trước khi thử ở nơi công cộng.
- Đừng quá nản lòng nếu không thành công ngay lần đầu, hãy kiên nhẫn và luyện tập.
- Nếu nhắm trượt, hãy lau dọn sạch sẽ ngay sau khi tiểu xong.
- Luôn giữ ý thức và vệ sinh chỗ ngồi cho người khác.
Các vật dụng cần thiết
- Một chiếc gương
- Bồn cầu (phù hợp với chiều cao)
- Giấy vệ sinh
