Phương pháp Điều trị bong gân ngón tay

Kiểm tra để đảm bảo chấn thương không nghiêm trọng. Mức độ đau do chấn thương cơ xương gây ra không phải lúc nào cũng tương quan với độ nghiêm trọng. Nói cách khác, có những chấn thương rất đau nhưng lại không nguy hiểm. Ban đầu ngón tay bong gân khiến ta rất đau, nhưng nó không nghiêm trọng như trật khớp hay gãy ngón tay. Dấu hiệu cho thấy ngón tay trật khớp hay gãy xương là phải có độ oằn cong, hơi sưng hay bầm tím. Do đó nếu ngón tay thật sự đau kèm theo cong bất thường hoặc sưng nhiều hay bầm tím, khi đó bạn cần tìm biện pháp điều trị y khoa càng sớm càng tốt. Nếu không có những dấu hiệu như trên, bạn chỉ cần để tay nghỉ ngơi và tự chăm sóc là đủ.

• Tuy nhiên nếu ngón tay đau nhiều, tê cứng, yếu ớt, sưng hay bầm tím ở mức độ nặng, bạn phải đi khám bệnh ngay.
• Bong gân thường làm tổn thương dây chằng xung quanh khớp ngón tay và hạn chế cử động của nó.
• Bong gân nhẹ được phân loại là bong gân Cấp độ I, nghĩa là các dây chằng chỉ bị giãn một chút nhưng chưa rách.

Nghỉ ngơi và kiên nhẫn. Thao tác không đúng khi bắt bóng thường là nguyên nhân gây bong gân ngón tay khi chơi bóng rổ, bóng chuyền và bóng chày. Sau khi gặp chấn thương, bạn cần tạm nghỉ - từ vài ngày tới vài tuần, tùy thuộc vào mức độ chấn thương. Thời gian nghỉ ngơi cũng phụ thuộc vào công việc hàng ngày của bạn, có thể bạn cần phải tạm nghỉ hoặc thay đổi công việc để giảm áp lực cho tay và ngón tay. Việc nghỉ ngơi là cần thiết với các chấn thương như bong gân, căng cơ, bầm tím và hầu hết các nguyên nhân gây sưng.

Chườm nước đá. Viêm là nguyên nhân chính gây đau ở ngón tay bong gân, do đó chườm lạnh sớm là cách thông minh để hạn chế sưng và đau. Bạn có thể sử dụng nước đá cục, túi gel hoặc củ quả đông lạnh để chườm. Nếu chọn cách chườm lạnh, bạn nên chườm khoảng 10-15 phút mỗi giờ, cho đến khi đau và sưng giảm bớt. Sau vài ngày, bạn có thể ngừng chườm lạnh.

Uống thuốc kháng viêm trong thời gian ngắn. Uống thuốc kháng viêm không steroid như aspirin, ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm viêm và đau. Tuy nhiên, nhớ rằng thuốc này chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn (dưới 2 tuần) vì có thể gây tác dụng phụ lên dạ dày, gan và thận.

Băng chung ngón tay bị chấn thương. Trong thời gian chờ lành, bạn nên băng chung ngón tay bị bong gân với ngón bên cạnh để giữ ổn định và bảo vệ tốt hơn chỗ chấn thương. Đảm bảo băng không quá chặt và chèn miếng gạc vào giữa hai ngón để tránh phồng rộp da.

Hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu sau một tuần các biện pháp tự chăm sóc như nghỉ ngơi, cố định và các biện pháp khác vẫn không giúp giảm đau, sưng và căng cứng ngón tay, bạn cần phải tìm sự tư vấn từ bác sĩ. Có thể ngón tay của bạn không chỉ bị bong gân mà còn có thể bị rạn hoặc gãy xương. Nếu xảy ra gãy xương, bác sĩ sẽ đưa ra biện pháp phù hợp như đặt nẹp và hướng dẫn cách giữ nẹp trong vài tuần.

Gặp bác sĩ hoặc chuyên gia về xương khớp. Họ là những chuyên gia về phục hồi chức năng và khả năng vận động của khớp ngón tay. Nếu cần, họ có thể sử dụng kỹ thuật nắn khớp để tái định vị khớp xương. Đối với các trường hợp phức tạp hơn, bạn có thể cần đến bác sĩ ngoại chỉnh hình để tiếp tục điều trị.

Xin được chuyển đến bác sĩ chuyên khoa ngoại chỉnh hình. Nếu triệu chứng không cải thiện sau một hoặc hai tuần hoặc nếu khả năng vận động của ngón tay không phục hồi hoàn toàn, bạn nên xin chuyển đến bác sĩ chuyên khoa ngoại chỉnh hình. Họ có thể sử dụng phẫu thuật hoặc tiêm steroid để điều trị các chấn thương phức tạp.

• Không nên tự mình điều trị bong gân ngón tay bằng cách nắn khớp mà hãy tìm sự tư vấn từ chuyên gia y tế.
• Băng các ngón tay trước khi tham gia thể thao có thể giúp ngăn ngừa chấn thương.
• Thói quen bẻ khớp tay có thể gây tổn thương cho khớp xương và mô mềm xung quanh.
• Sử dụng lạnh ngay sau chấn thương và chuyển sang sử dụng nhiệt khi sưng và bầm đã giảm đi.
• Bạn có thể sử dụng các vật dụng trong nhà và băng keo thông thường để làm nẹp ngón tay hoặc xin chuyên gia y tế tư vấn về các biện pháp điều trị phù hợp.