Buzz
Theo đánh giá, không ít hơn 70% trẻ em dưới 3 tuổi gặp viêm tai, và nhiều người lớn cũng mắc các bệnh nhiễm trùng cùng đau tai. Nếu bạn gặp cơn đau tai nghiêm trọng, hãy tìm kiếm chăm sóc y tế, bởi việc không chữa trị có thể gây mất thính lực vĩnh viễn. Những cơn đau nhỏ có thể chữa trị tại nhà với liệu pháp truyền thống và hướng dẫn từ thời xa xưa. Hãy tránh những liệu pháp cổ truyền không có cơ sở khoa học; nếu bạn còn nghi ngờ về bất kỳ hướng dẫn y tế nào, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế.
Các bước
Sử dụng Hướng Dẫn Y tế Đã Được Chứng minh
Sử dụng nhiệt độ để làm dịu cơn đau. Nhiệt độ có tác dụng giảm đau ngay lập tức.
- Đặt một miếng gạc ấm lên tai đau. Bạn có thể tự làm miếng gạc ấm bằng cách nhúng một chiếc khăn vào nước ấm rồi vắt khô, hoặc mua một túi nước nóng hoặc túi giữ nhiệt ở cửa hàng thuốc. Lưu ý rằng nếu quá nóng có thể gây bỏng. Bạn có thể giữ miếng gạc trên tai bao lâu bạn muốn. Một cách khác là sử dụng túi lạnh đặt lên trong khoảng 15 phút trước, sau đó sử dụng miếng gạc ấm trong khoảng 15 phút sau đó. Thực hiện thay đổi như vậy 2 đến 3 lần mỗi ngày.
- Đặt máy sấy ở chế độ 'Ấm' hoặc 'Thấp', cách tai khoảng một sải tay và để máy thổi trực tiếp vào tai. Chú ý: không được sử dụng ở mức 'Cao' hoặc 'Nóng'.
Sử dụng thuốc mua tại quầy. Ibuprofen và acetaminophen là hai loại thuốc phổ biến nhất để giảm đau. Đảm bảo tuân thủ hướng dẫn liều lượng trên bao bì thuốc.
- Chú ý rằng liều lượng cho trẻ em phụ thuộc vào cân nặng của trẻ. Không nên dùng Aspirin cho trẻ dưới 18 tuổi vì có thể gây Hội chứng Reye, một biến chứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến gan và não của trẻ.
Thăm bác sĩ. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 5 ngày ở người lớn hoặc 2 ngày ở trẻ em, hoặc nếu trẻ em dưới 8 tuần tuổi có triệu chứng khó chịu cổ, hoặc nếu bạn phát sốt, hãy đi thăm bác sĩ ngay lập tức. Mặc dù viêm tai là một vấn đề phổ biến, nhưng nếu không được chữa trị đúng cách, nó có thể lan rộng và gây nhiễm trùng cho các bộ phận khác.
- Nếu nguyên nhân của viêm tai là do vi khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh để giảm đau và tiêu diệt vi khuẩn.
- Viêm tai có thể dẫn đến mất thính lực vĩnh viễn, vì vậy khi triệu chứng kéo dài hoặc nặng hơn, hãy đến thăm bác sĩ tai mũi họng ngay lập tức.
Sử dụng Phương pháp Chữa trị tại Nhà
Làm sạch mũi. Đau tai thường do tắc nghẽn của dịch nhầy trong ống Eustachian gây ra. Khi làm sạch mũi, bạn sẽ giảm áp lực lên màng nhĩ.
- Thử nhỏ một ít nước muối vào lỗ mũi của trẻ, sau đó hút mũi nhẹ nhàng.
- Bạn cũng có thể sử dụng dụng cụ hút để loại bỏ chất nhầy trong mũi.
Khẽ lắc tai. Đau tai thường do tắc nghẽn ống Eustachian gây ra. Cách đơn giản nhất để chữa trị là khẽ lắc tai để giúp chất nhầy lưu thông.
- Giữ vành tai với ngón cái và ngón trỏ, áp sát vào đầu, sau đó nhẹ nhàng lắc và xoay tai. Bạn cũng có thể giả vờ ngáp, việc này cũng giống như lắc tai để thông ống Eustachian.
Thư giãn với xông hơi. Một cách hiệu quả để giảm áp lực trong ống tai là hít hơi nước nóng (bạn có thể sổ mũi khi hít hơi nóng), điều này giúp thông ống tai. Thêm một ít tinh dầu thảo mộc hoặc hương liệu nhẹ nhàng để làm dịu cảm giác đau.
- Tạo một bể xông hơi bằng cách đổ nước nóng vào chậu và thêm vài giọt tinh dầu thảo mộc hoặc một thìa cà phê dầu ấm Vicks hoặc các loại dầu khác.
- Đắp khăn trùm đầu để xông hơi 3 lần mỗi ngày để giúp ống tai thông thoáng, giảm áp lực trong tai và cải thiện tuần hoàn chất nhầy trong tai.
- Không sử dụng phương pháp xông hơi cho trẻ em vì có nguy cơ bỏng hoặc ngạt. Thay vào đó, bạn có thể thoa một ít dầu Vicks Babyrub (được thiết kế dành riêng cho trẻ em) lên ngực hoặc lưng của trẻ gần với nơi xông hơi. Hơi nước cộng với hơi dầu sẽ tạo ra hiệu ứng dịu nhẹ.
Thử sử dụng dầu Ô liu. Để giảm đau, nhỏ vài giọt dầu Ô liu ấm vào tai trực tiếp. Dầu Ô liu được cho là có tác dụng giảm đau trong tai.
- Trước khi sử dụng, hãy ngâm lọ dầu trong nước nóng để làm cho dầu ấm lên. Sau đó, nhỏ dầu vào tai và bao phủ lại bằng một miếng bông gòn.
- Nếu bạn dùng phương pháp này cho trẻ nhỏ, hãy thực hiện khi bé đang ngủ và hãy nhớ nghiêng đầu bé để dầu không chảy ra. Không nên sử dụng bông gòn đối với trẻ nhỏ.
- Lưu ý rằng không có báo cáo nào về hiệu quả của phương pháp này ngoại trừ tác dụng giảm đau.
Sử dụng tinh dầu tỏi và hương hoa tổng hợp. Tác dụng kháng khuẩn của tỏi đã được kiểm chứng và có tin đồn dân gian cho rằng tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên.
- Bạn có thể mua tinh dầu tỏi trên Amazon hoặc tại cửa hàng sức khỏe gần nhà bạn.
- Đun nóng dầu (nhỏ vài giọt lên cổ tay để kiểm tra nhiệt độ) và sau đó nhỏ vài giọt vào tai 2 lần mỗi ngày.
- Một lần nữa, phương pháp này chưa được kiểm chứng.
Tinh dầu hoa oải hương. Mặc dù không nên nhỏ trực tiếp vào tai, bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa oải hương cho mát-xa bên ngoài tai, điều này được cho là giúp cải thiện tuần hoàn chất nhầy trong tai và mang lại cảm giác dịu nhẹ.
- Trộn vài giọt tinh dầu hoa oải hương với vài giọt dầu cơ bản khác (ví dụ như dầu dừa hoặc dầu Ô liu), sau đó mát-xa nhẹ nhàng bên ngoài tai.
- Các loại tinh dầu khác bao gồm: tinh dầu cây khuynh diệp, hoa hương thảo, oregano, hoa cúc La Mã, chè, và hoa xạ hương.
- Hiện tại, vẫn chưa có đủ bằng chứng về hiệu quả của phương pháp này. Chưa có nghiên cứu nào chứng minh về tác dụng của các loại tinh dầu đối với sức khỏe.
Phòng tránh Đau tai
Phòng ngừa cảm lạnh. Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau tai là cảm lạnh. Không có cách chữa trị cảm lạnh, vì vậy hãy tập trung vào phòng tránh cảm lạnh.
- Rửa tay thường xuyên, đặc biệt khi ở nơi công cộng và trước khi ăn. Sử dụng nước rửa tay có cồn nếu không có bồn rửa tay. Virus cảm lạnh có thể tồn tại trên các bề mặt và có thể lây lan trong vài giờ, do đó bạn vẫn có nguy cơ bị nhiễm virus, ngay cả khi không có người bệnh xung quanh, đặc biệt là ở những nơi công cộng như thư viện và siêu thị.
- Thực hiện thường xuyên vận động. Những người tập thể dục thường xuyên có hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn, giúp cơ thể chống lại cảm lạnh và vi khuẩn gây nhiễm trùng.
- Ăn uống cân đối và giàu vitamin. Bổ sung protein, rau củ và trái cây vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như ớt, cam, rau lá sậm sẽ giúp cơ thể hấp thụ vitamin tốt hơn. Hãy thêm vào thực đơn của bạn những thực phẩm tự nhiên giàu vitamin.
Thăm bác sĩ để kiểm tra dị ứng. Dị ứng có thể gây ngứa và đau tai. Dị ứng có thể xuất phát từ môi trường hoặc thực phẩm mà bạn tiếp xúc.
- Đến bệnh viện để làm các xét nghiệm dị ứng và kiểm tra dị ứng của bạn. Xét nghiệm có thể bao gồm thử máu và kiểm tra phản ứng da. Kết quả xét nghiệm sẽ giúp xác định nguyên nhân gây dị ứng, có thể là ngũ cốc, thú nuôi hoặc các sản phẩm từ sữa.
Phòng tránh viêm tai ở trẻ nhỏ. Viêm tai là một vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng có thể được phòng tránh bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ.
- Tiêm phòng cho trẻ. Tiêm phòng viêm tai thông qua mũi là một trong những biện pháp phòng tránh phổ biến nhất cho trẻ nhỏ.
- Khuyến khích cho trẻ bú mẹ trong 12 tháng đầu đời. Sữa mẹ chứa các kháng thể giúp trẻ chống lại viêm tai. Trẻ được bú mẹ thường ít bị nhiễm trùng hơn so với trẻ sử dụng sữa công thức.
- Nếu bạn cho trẻ ăn từ bình sữa, hãy đảm bảo rằng bình sữa được nghiêng 45 độ và không để trẻ uống nằm hoặc ngửa. Điều này giúp tránh việc sữa đọng trong tai và gây ra nhiễm trùng. Cố gắng dạy trẻ uống từ cốc khi đạt độ tuổi từ 9 đến 12 tháng để giảm nguy cơ viêm tai.
Cảnh báo
- Không đặt bất kỳ vật thể nào vào tai vì có thể gây tổn thương nghiêm trọng như mất thính lực (tạm thời hoặc vĩnh viễn).
- Khi tắm, hãy đặt một miếng bông vào mỗi tai.
- Khi xông hơi, hãy đặt chậu xông trong bồn rửa để tránh nguy cơ bỏng.
- Không nhỏ bất kỳ chất lỏng nào vào tai nếu bạn nghi ngờ hoặc biết chắc rằng màng nhĩ bị thủng.
- Không đặt gạc vào tai sâu vì chúng có thể làm thương tổn màng nhĩ.
- Hạn chế các loại thực phẩm gây dị ứng như lúa mì, sản phẩm từ sữa, bắp, cam, bơ đậu phộng và các loại đường, trái cây và nước ép chứa nhiều đường.
