Buzz
Môi nứt nẻ thường là vấn đề khó tránh khỏi và không dễ dàng cải thiện. Với đa số mọi người, việc tránh cho môi không bị khô là phương pháp chăm sóc tốt nhất. Nhưng với những người khác, môi nứt nẻ là thực tế không thể tránh khỏi. Đây là một triệu chứng kéo dài và là một loại phản ứng phụ không thể chữa trị triệt hạ. Môi nứt nẻ có thể được chăm sóc (và ngăn chặn) bằng cách sử dụng nước và son dưỡng. Đối với đôi môi khô nặng và kéo dài, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để có giải pháp thêm.
Các Bước
Phương Pháp Điều Trị Môi Nứt Nẻ
Bôi son dưỡng. Lựa chọn son dưỡng sáp ong không màu, không mùi hoặc loại son dưỡng chống nắng. Son dưỡng giữ ẩm cho môi chống lại yếu tố thời tiết, nên đừng quên áp dụng vào những ngày nắng hoặc gió. Son dưỡng còn giúp làm lành vết nứt trên môi và chống viêm. Hãy bôi son dưỡng trước khi ra khỏi nhà, sau khi ăn uống hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy son dưỡng bị mất.
- Tránh sử dụng son dưỡng có mùi nếu bạn thường xuyên liếm môi. Lựa chọn loại son dưỡng chống nắng không mùi vị.
- Tránh dùng son dưỡng dạng hộp để tránh tình trạng lây nhiễm vi khuẩn từ ngón tay vào môi.
- Quấn khăn choàng hoặc đeo khẩu trang để bảo vệ môi trong những ngày gió để tránh tăng kích thích và giúp môi mau lành.
Tránh Gãi Da Khô. Việc gãi, bóc lớp da khô và cắn môi có thể tạo ra tình trạng tồi tệ cho làn da môi. Việc bóc da khô có thể làm tổn thương, chảy máu môi và làm chậm quá trình lành vết nứt. Đối với làn da môi nhạy cảm, tránh tẩy tế bào chết quá mạnh, hãy xử lý nhẹ nhàng để môi lành mạnh.
- Không nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi nếu bạn đang gặp tình trạng nứt nẻ. Việc này có thể gây kích ứng và làm tổn thương da môi.
Đảm Bảo Nước Đủ Cho Môi Lành Mạnh. Mất nước là nguyên nhân chính khiến môi trở nên nứt nẻ. Uống đủ nước và sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm giúp làm lành môi. Nếu môi khô nhẹ, việc uống nước đều đặn có thể giúp môi mau lành. Đối với tình trạng nghiêm trọng, cần nhiều thời gian hơn: uống nước trong mỗi bữa ăn, trước và sau khi tập thể dục và khi cảm thấy khát.
- Mất nước thường xảy ra nhiều trong mùa đông, hạn chế sử dụng sưởi khô và nên sử dụng máy giữ ẩm khi có thể.
Thăm Bác Sĩ Khi Cần Thiết. Nếu môi đỏ, đau và sưng, đó có thể là dấu hiệu của viêm môi. Viêm môi thường do kích ứng hoặc nhiễm trùng gây ra. Để ngăn chặn tình trạng này, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh hoặc chống nấm để làm môi hết viêm. Hạn chế liếm môi, một thói quen thường gặp, đặc biệt ở trẻ em.
- Viêm môi cũng có thể là dấu hiệu của viêm da tiếp xúc. Hãy thăm bác sĩ nếu bạn gặp vấn đề da liên quan.
- Đôi khi, viêm môi có thể kéo dài và gây đau đớn. Nếu tình trạng kéo dài, cần thăm bác sĩ để kiểm tra.
- Các loại thuốc như retinoids, lithium, vitamin A liều lượng cao có thể làm tăng nguy cơ viêm môi. Môi nứt nẻ cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh khác nhau, nên nếu tình trạng kéo dài, hãy thăm bác sĩ để được tư vấn chi tiết.
Phòng Ngừa Nứt Nẻ ở Môi
Ngừng Liếm Môi. Thói quen liếm môi để làm ẩm có thể làm mất dầu tự nhiên, làm khô môi và gây nứt nẻ. Sử dụng son dưỡng thay vì liếm môi, và nếu không kiểm soát được thói quen, hãy tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ. Liếm môi, cắn môi và bặm môi thường xuyên có thể là dấu hiệu của nhiều rối loạn như Rối loạn Ám ảnh Cưỡng chế (OCD) và Biểu hiện Tập trung Lặp lại Hành vi (BFRB).
- Bôi son dưỡng thường xuyên để nhắc nhở không liếm môi, cắn môi hay bặm môi. Chọn loại son dưỡng chống nắng không mùi để tránh tác động phụ.
- Trẻ em từ 7 đến 15 tuổi có khả năng phát triển viêm môi do thói quen liếm môi thường xuyên.
Thực hiện thở bằng mũi. Hít thở bằng mũi thay vì miệng để tránh làm mất nước cho đôi môi. Mỗi ngày, hãy dành vài phút ngồi yên và thực hiện thở vào bằng mũi, thở ra bằng miệng. Bạn cũng có thể sử dụng miếng dán mở rộng cánh mũi khi đi ngủ để cải thiện sự thông thoáng của mũi.
Tránh các tác nhân gây kích ứng. Hạn chế tiếp xúc với phẩm màu và những tác nhân có thể gây kích ứng cho môi. Ngay cả những dấu hiệu dị ứng nhẹ hoặc phản ứng với thực phẩm cũng có thể khiến cho môi trở nên khô nứt. Nếu bạn gặp các triệu chứng như vấn đề tiêu hóa hoặc mẩn đỏ kèm theo môi khô, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra. Nếu không có chẩn đoán rõ ràng, bạn cũng có thể yêu cầu giới thiệu đến chuyên gia về dị ứng.
- Thực hiện kiểm tra thành phần của son dưỡng để tránh những nguyên liệu gây dị ứng, chẳng hạn như phẩm màu đỏ.
- Một số người có thể dị ứng với axit para-aminobenzoic trong sản phẩm dưỡng môi chống nắng. Nếu bạn thấy cổ họng sưng hoặc có khó khăn trong việc thở, hãy ngừng sử dụng son dưỡng và tìm đến bệnh viện ngay lập tức.
Chăm sóc và duy trì độ ẩm cho môi. Làm thế nào để bảo vệ đôi môi khỏi việc nứt nẻ? Hãy chăm sóc chúng như bạn đang chăm sóc đôi môi đã bị nứt nẻ. Uống đủ nước trong mỗi bữa ăn, luôn giữ một cốc nước bên cạnh để uống khi cần. Khi ra ngoài hoặc khi máy sưởi hoạt động, hãy thoa kem dưỡng môi. Đừng quên quấn khăn che mặt vào những ngày trời lạnh, gió và sử dụng son dưỡng chống nắng vào những ngày nắng nóng.
- Trừ khi bạn muốn bỏ thói quen liếm môi, bạn không cần phải thoa son dưỡng môi hàng ngày. Tuy nhiên, nhớ sử dụng son dưỡng vào những ngày nắng hoặc gió, đặc biệt nếu bạn không muốn thường xuyên thoa son dưỡng.
Thông báo quan trọng
- Nếu bạn phát hiện môi bị viêm hoặc chảy máu một cách không bình thường, hãy đến thăm bác sĩ ngay lập tức.
