Buzz
Táo bón không phải là vấn đề phổ biến ở trẻ nhỏ. Đôi khi, tình trạng này xảy ra trong quá trình dạy trẻ đi vệ sinh hoặc khi trẻ chơi quá nhiều đến mức chúng không muốn đi tiêu. Một số điều chỉnh đơn giản trong lối sống có thể sẽ khá hữu ích để điều trị táo bón. Nếu táo bón kéo dài hơn 2 tuần, bạn nên dẫn con của bạn đến gặp bác sĩ để tìm hiểu xem liệu chúng cần phải uống thuốc hay không.
Các phương pháp
Nhận diện Dấu hiệu của Táo bón ở Trẻ em
Xác định triệu chứng của táo bón. Trẻ em bị táo bón có thể sẽ không muốn đi ngoài vì quá trình này gây đau đớn cho chúng. Chúng có thể sẽ cố gắng khép chặt cơ mông và uốn éo cơ thể để “nhịn” đi ngoài. Nếu con của bạn gặp phải một trong các triệu chứng sau, chúng có thể đang bị táo bón:
- Khó đi vệ sinh.
- Phân khô, cứng và có hoặc không có máu.
- Đi vệ sinh ít hơn 3 lần mỗi tuần.
- Đau đớn khi đi tiêu.
- Buồn nôn.
- Đau bụng.
- Phân ít và lỏng hoặc như đất sét. Trẻ cũng có thể bị són phân ra quần.
Phát hiện nguy cơ táo bón cho trẻ của bạn. Có một số tình huống cụ thể có thể làm cho trẻ dễ bị táo bón hơn. Các tình huống này bao gồm:
- Ít vận động.
- Chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ.
- Thiếu nước.
- Uống thuốc có thể làm tăng nguy cơ táo bón, như thuốc chống trầm cảm.
- Bệnh lý hậu môn hoặc trực tràng.
- Người thân trong gia đình cũng dễ bị táo bón.
- Bệnh lý thần kinh, như bệnh bại não.
- Căng thẳng hoặc căng thẳng mới.
- Suy giáp hoặc các vấn đề khác liên quan đến sự trao đổi chất.
Mang trẻ đến bác sĩ nếu gặp các triệu chứng gợi ý tình trạng táo bón đang trở nên nghiêm trọng. Thông thường, táo bón không gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Những biểu hiện của các vấn đề và biến chứng nghiêm trọng bao gồm:
- Sốt.
- Nôn mửa.
- Phân có máu.
- Bụng phình to.
- Mất cân nặng.
- Rạn da xung quanh hậu môn.
- Trục trặc ruột, trong đó, ruột trục khỏi hậu môn.
- Đau tiểu tiện thường xuyên, đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiểu. Vấn đề này thường xuyên xảy ra với trẻ bị táo bón.
- Thiếu ăn.
- Đau bụng thường xuyên hoặc liên tục.
Làm dịu táo bón thông qua thay đổi lối sống và phương pháp dân gian
Cho trẻ uống nhiều nước. Phương pháp này sẽ giúp làm mềm phân và giúp trẻ dễ đi ngoài hơn. Nước lọc và nước trái cây là sự lựa chọn tốt.
- Sữa tươi cũng có thể gây táo bón cho một số trẻ em.
- Tránh cho trẻ nhỏ uống thức uống chứa caffein như trà và coca-cola.
- Lượng nước cần thiết cho trẻ tùy thuộc vào độ tuổi, mức độ hoạt động và khí hậu. Tuy nhiên, nếu con của bạn cảm thấy mệt mỏi và nước tiểu đục hoặc sậm màu, đó có thể là dấu hiệu của việc mất nước.
Thêm vào chế độ ăn uống chất xơ. Chất xơ sẽ giúp làm mềm phân và tạo điều kiện thuận lợi cho việc đi ngoài của trẻ. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm đậu, bánh mì nguyên cám, hoa quả và rau củ. Lượng chất xơ cần tiêu thụ hàng ngày như sau:
- Trẻ nhỏ cần khoảng 20g chất xơ mỗi ngày.
- Trẻ vị thành niên nữ cần khoảng 29g mỗi ngày.
- Trẻ vị thành niên nam cần khoảng 38g mỗi ngày.
Khuyến khích trẻ ăn thực phẩm giúp tiêu hóa nhẹ nhàng và giàu chất xơ. Một số loại hoa quả dinh dưỡng mà trẻ em thích bao gồm:
- Mận khô.
- Đào.
- Lê.
- Mận tươi.
- Táo.
- Quả mơ.
- Mâm xôi.
- Dâu tây.
- Đậu.
- Đậu hạt.
- Rau bina.
Hạn chế sử dụng thực phẩm có thể gây táo bón bao gồm:
- Sữa và các sản phẩm từ sữa đối với một số trẻ em.
- Cà rốt, bí đỏ, khoai tây, chuối và các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột.
- Thực phẩm chế biến sẵn, giàu chất béo, đường và muối, nhưng lại ít chất xơ, có thể tăng nguy cơ táo bón cho trẻ. Loại thực phẩm này có thể làm cho trẻ cảm thấy no và từ chối ăn thực phẩm giàu chất xơ và tốt cho sức khỏe.
Khuyến khích trẻ tham gia vào hoạt động thể chất. Biện pháp này sẽ kích thích trẻ đi vệ sinh. Trẻ có thể tham gia các hoạt động sau:
- Mang trẻ đến công viên để chơi đùa.
- Khuyến khích trẻ đi xe đạp.
- Đi bơi.
Thúc đẩy thói quen đi ngoài cho con của bạn. Bạn nên khuyến khích trẻ ngồi trên bồn toilet ít nhất 10 phút sau mỗi bữa ăn khoảng 30 - 60 phút và cố gắng đi tiêu. Bạn cũng có thể kết hợp quá trình này với kỹ thuật thư giãn để giảm bớt lo lắng của chúng về sự đau đớn khi đi tiêu.
- Hít thở sâu để giúp trẻ tập trung vào việc thư giãn cơ bắp.
- Tạo hình ảnh thư giãn hoặc về việc đi tiêu mà không đau đớn.
- Massa nhẹ bụng của trẻ trước khi chúng đi tiêu.
- Thể hiện sự ủng hộ và thưởng cho trẻ vì đã cố gắng. Bạn có thể thưởng cho chúng một phần thưởng nhỏ như hình dán hoặc cho phép chúng chơi trò chơi mà chúng thích.
- Cung cấp thêm một chiếc ghế đựng nhỏ để trẻ có thể đặt chân lên đó sao cho đầu gối cao hơn hông. Phương pháp này sẽ giúp trẻ dễ đi tiêu hơn.
Tham khảo ý kiến từ bác sĩ
Tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc cho trẻ sử dụng các loại thuốc làm mềm phân mà không cần đơn thuốc. Thực phẩm chức năng có chứa chất xơ hoặc làm mềm phân có thể giảm đau khi đi tiêu. Trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ:
- Bác sĩ sẽ chỉ định liều lượng phù hợp với tuổi và cân nặng của trẻ.
- Các loại thực phẩm chức năng chứa chất xơ phổ biến như Metamucil và Citrucel. Sử dụng cùng lúc với việc uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Thuốc đạn glycerin cũng có thể hữu ích khi sử dụng đều đặn.
Không nên tự tiến hành cho trẻ sử dụng thuốc làm mềm phân mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhi trước tiên. Nếu chất bã làm tắc nghẽn ruột, bạn cần sử dụng loại thuốc mạnh hơn để giúp trẻ đi tiêu, nhưng phải được bác sĩ theo dõi. Một số loại thuốc làm mềm phân bao gồm:
- Dầu khoáng.
- Thành phần làm mềm phân như Ispaghula husk, Methylcellulose, Sterculia giúp cơ thể giữ nước và làm phân ẩm hơn.
- Thuốc như Lactulose, Macrogols, MiraLax giúp cơ thể đào thải chất bã bằng cách cung cấp nước thêm cho phân.
- Thuốc kích thích tiêu hóa như Senna, Bisacodyl, Sodium Picosulphate thúc đẩy cơ bắp đường ruột co bóp, đẩy phân ra ngoài. Chỉ sử dụng khi cần thiết và theo dõi của bác sĩ.
Điều trị tình trạng phân bị tắc nghẽn (fecal impaction). Nếu phân khô, cứng và tích tụ tại trực tràng, bạn có thể sử dụng dung dịch hoặc thuốc đạn để đẩy phân ra ngoài. Quá trình này cần được bác sĩ hoặc theo hướng dẫn của họ:
- Thuốc đạn chứa Bisacodyl và Glycerine thường được sử dụng và hòa tan vào khu vực hậu môn.
- Dung dịch thụt trực tràng được đưa vào ruột qua hậu môn, là biện pháp hiệu quả nhất để loại bỏ phân tích tụ.
Cảnh báo
- Không bao giờ cho trẻ sử dụng thuốc làm mềm phân hoặc dung dịch thụt trực tràng mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ trước. Liều lượng phù hợp rất quan trọng và chỉ bác sĩ mới có thể đưa ra quyết định đúng đắn.
