Phương pháp điều trị tình trạng nghẹt mũi

Đắp khăn ấm lên mũi và mặt mỗi ngày vài lần. Nhiệt giúp giãn nở mạch máu và tăng cường lưu thông chất nhầy. Đặt khăn vào nước ấm nhưng không nên quá nóng để tránh bỏng da. Sau đó, vắt khô và đắp lên mặt và mũi. Thư giãn từ 5 đến 10 phút, sau đó gỡ bỏ khăn.

Tắm nước nóng và hít hơi nóng. Thực hiện việc này bằng cách tắm trong bồn nước nóng hoặc dùng vòi sen nước nóng và hít hơi nóng bốc lên. Bạn cũng có thể ngồi trong phòng tắm khi nước nóng chảy vào bồn hoặc vòi sen từ 10 đến 15 phút. Hơi nóng sẽ lan tỏa trong phòng và giúp làm loãng chất nhầy trong mũi.

Sử dụng máy tạo ẩm hoặc máy phun hơi nước. Không khí khô trong nhà có thể gây nghẹt mũi. Máy tạo ẩm hoặc máy phun hơi nước sẽ giúp tăng độ ẩm trong không khí và làm giảm tình trạng khô hanh. Bạn có thể sử dụng máy tạo ẩm vào buổi tối để cung cấp độ ẩm cho không khí và làm loãng chất nhầy.

Uống đủ nước. Uống đủ nước giúp làm loãng nước mũi và ngăn chặn nghẹt mũi. Bạn nên uống tám cốc nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống nước từ từ trong suốt ngày và chọn các loại đồ uống như nước trái cây, cà phê không có cà phêin và trà thảo dược không có cà phêin.

Hỉ mũi nhẹ nhàng. Hỉ mũi nhẹ nhàng giúp loại bỏ vi khuẩn và chất nhầy ra khỏi mũi mà không tạo áp lực lớn. Dùng ngón tay bịt một bên lỗ mũi, sau đó dùng khăn giấy và hỉ nhẹ nhàng lỗ mũi bên kia.

Ngồi thẳng lên. Thay vì nằm xuống nghỉ ngơi khi cảm thấy đau ốm, hãy ngồi thẳng để giúp xoang mũi thông thoáng hơn. Tư thế này cũng giúp nước mũi dễ dàng thoát ra và làm sạch. Sử dụng gối để nâng cao đầu khi điều này cũng giúp khi bạn nằm, đặc biệt là vào ban đêm.

Rửa mũi bằng dung dịch muối. Rửa mũi bằng dung dịch muối ấm giúp làm sạch chất nhầy trong mũi. Sử dụng bình xịt muối có vòi để đổ dung dịch vào mũi.

• Pha dung dịch muối ấm trong bình xịt muối. Dung dịch muối này giúp làm sạch và tái tạo mô tự nhiên trong cơ thể. Hòa một thìa nhỏ muối vào 0,5 lít nước để tạo dung dịch rửa mũi.
• Để sử dụng bình xịt muối, nghiêng đầu về phía trên bồn rửa và đặt vòi vào lỗ mũi trên. Thở qua miệng và nhẹ nhàng đổ dung dịch vào lỗ mũi trên để chất lỏng chảy qua lỗ mũi dưới. Làm tương tự với lỗ mũi bên kia.
• Rửa sạch vòi sau khi sử dụng bằng nước sôi để tiệt trùng.

Chú ý về tác dụng phụ của thuốc xịt nghẹt mũi. Trước khi sử dụng thuốc hoặc dung dịch xịt mũi, hãy thảo luận với bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc hoặc mắc bệnh. Ví dụ, nếu bạn bị tăng huyết áp, bệnh tim, hay mắc bệnh tuyến giáp, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng vì tất cả các loại thuốc xịt mũi có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn về loại thuốc phù hợp hoặc không phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn. Lưu ý rằng tác dụng phụ tiềm ẩn của thuốc xịt nghẹt mũi có thể bao gồm:

• Kích ứng mũi, có thể gây chảy máu mũi
• Nổi mẩn
• Đau đầu
• Khô miệng
• Lo lắng hoặc căng thẳng
• Run rẩy
• Rối loạn giấc ngủ
• Nhịp tim nhanh hoặc không đều
• Đau ngực
• Tăng huyết áp

Xem xét việc sử dụng thuốc xịt mũi bán tại quầy. Loại thuốc này thường chứa phenylephrine và pseudoephedrine. Chúng có tác dụng co mạch máu trong mũi, giảm sưng và làm thông thoáng mũi.

• Phenylephrine thường được bán dưới dạng viên, dạng xịt, hoặc dạng nước. Hãy tuân thủ hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.
• Pseudoephedrine thường được bán dưới dạng viên thông thường, viên tác dụng 12 giờ, viên tác dụng 24 giờ, và dạng dung dịch uống. Hãy tuân thủ hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.

Sử dụng thuốc xịt mũi. Thuốc xịt mũi giúp làm giảm nghẹt mũi bằng cách co mạch máu trong mũi và giảm sưng. Điều này giúp làm sạch chất nhầy và giảm cảm giác nghẹt mũi. Để sử dụng thuốc xịt mũi:

• Thổi nhẹ nhàng để làm sạch mũi trước khi sử dụng thuốc.
• Lắc đều hộp thuốc trước khi sử dụng.
• Ngẩng đầu lên trên và thở ra nhẹ nhàng. (Ngửa đầu ra sau có thể làm cho lượng thuốc thẩm thấu vào cơ thể nhiều hơn và gây ra tác dụng phụ.)
• Dùng ngón tay của tay còn lại để bịt lỗ mũi không bơi thuốc.
• Đặt đầu hộp thuốc vào lỗ mũi và ấn xuống đồng thời bắt đầu thở vào nhẹ nhàng bằng mũi. Lặp lại các bước với lỗ mũi bên kia.
• Tránh hắt hơi hoặc xì mũi ngay sau khi sử dụng thuốc.

Hạn chế thời gian sử dụng thuốc xịt mũi. Không sử dụng liên tục quá ba ngày. Nếu không, có thể gây ra tình trạng nghẹt mũi tái phát.

• Nếu bạn cảm thấy nghẹt mũi hơn ba ngày, hãy sử dụng thuốc xịt mũi trong ba ngày đầu tiên, sau đó chuyển sang sử dụng thuốc uống để trị nghẹt mũi. Không nên sử dụng cả hai loại thuốc cùng lúc vì có thể tăng nguy cơ mắc tác dụng phụ.

Cung cấp thông tin triệu chứng đầy đủ cho bác sĩ. Bác sĩ cần biết về tiền sử triệu chứng hiện tại và bệnh trước đây cũng như bất kỳ dấu hiệu liên quan như sốt, đau đầu, ho, khó thở, và cơ thể yếu. Trong quá trình khám, bác sĩ sẽ kiểm tra bên trong mũi, tai, và xương gò má để phát hiện dấu hiệu của nghẹt mũi và viêm xoang. Đôi khi, xét nghiệm máu có thể được thực hiện để kiểm tra tình trạng miễn dịch và phát hiện nhiễm trùng.

Thảo luận với bác sĩ về thuốc kê toa. Cân nhắc sử dụng thuốc kê toa nếu cần. Bác sĩ có thể đề xuất thuốc kháng sinh hoặc steroid tùy thuộc vào nguyên nhân gây nghẹt mũi của bạn, như viêm xoang hoặc hen suyễn.

Liên hệ ngay bác sĩ nếu có triệu chứng nghiêm trọng. Trong một số trường hợp, nghẹt mũi có thể trở nên nghiêm trọng hoặc kèm theo các triệu chứng nguy hiểm khác. Hãy gọi ngay bác sĩ nếu bạn gặp phải các dấu hiệu sau:

• Nghẹt mũi kéo dài hơn mười ngày.
• Sốt cao và/hoặc kéo dài hơn ba ngày.
• Nước mũi có màu xanh kèm theo đau xoang hoặc sốt. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm khuẩn.
• Bạn bị hen suyễn, bệnh phế thũng, hoặc đang dùng thuốc ức chế miễn dịch. Điều này có thể tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Nước mũi có máu hoặc dịch tiết trong suốt chảy ra liên tục sau khi chấn thương đầu. Chất lỏng trong suốt hoặc máu có thể xuất phát từ não sau khi chấn thương đầu.

• Đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và tự chăm sóc khi bị ốm.
• Nếu tình trạng không cải thiện sau một thời gian hoặc sau khi cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ. Dùng thuốc đầy đủ để phục hồi hoàn toàn sức khỏe.